persönlich

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    Frauenfrühstück – nicht abgesagt

    VonHeike

    Eigentlich wäre ich jetzt unterwegs auf dem Weg Richtung Trossingen. Frauenfrühstück am 30. Januar um 9:00 Uhr in der Gemeinde Gottes.. So stand es in meinem Terminplaner. Ich wäre einen Tag vorher angereist, hätte in Trossingen übernachtet. Bei C., die ich letztes Jahr kennengelernt hatte. Morgen früh hätte ich zusammen mit den Frauen ein reichhaltiges Frühstücks- Buffet genossen. Ich liebe es. Sicherlich gäbe es den ein oder anderen musikalischen Beitrag. Ich hätte meinen Vortrag gehalten. Thema wäre Body Spirit Soul gewesen. Wir hätten zusammen gelacht, und vielleicht auch geweint, weil Teile meines Vortrags so emotional gewesen wären. Nach dem Frühstück hätte ich am Büchertisch meine Bücher verkauft und signiert. Wäre mit der ein oder anderen Frau ins Gespräch gekommen. Hätte vielleicht mit einigen gebetet. Anschließend…

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    Der Tod ist nicht das letzte Wort

    VonHeike

    Ich hab mich etwas schwer getan, mit dem Titel der Podcastfolge diese Woche. Dieses Wochenende war eine emotionale Achterbahn für uns als Kirche. Wunder und Trauer, fast in einem Atemzug. Zweimal hat der Tod an unsere Tür geklopft. Jedesmal erinnere ich mich daran, wie es bei uns damals war. Ich kenne beides. Ein Elternteil zu verlieren und ein Kind. Der Tod ist für viele von uns ganz weit entfernt. Solange, bis es uns persönlich trifft. Oder uns nahe stehenden Menschen. Wie verhalte ich mich richtig? Was kann ich tun, um anderen in ihrer Trauer zu helfen und zu unterstützen? Darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge. hm

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    Reset

    VonHeike

    Nun sind wir also alle erfolgreich gestartet. Meine vier Lebe-leichter-Zoom-Kurse und ich. Leider musste ich einige Anfragen absagen, da die Abendkurse voll sind. Aber es starten ja viele meiner Kolleginnen mit Zoom-Kursen, so dass du dort auch gut aufgehoben bist. Schau mal rüber zur Lebe-leichter-Website: www.lebe-leichter.com  Nur Montagmorgen gäbe es noch Platz. 9:30 Uhr – also falls du möchtest: Gerne Ich freue mich selber immer, wie motiviert meine Teilnehmer starten. Die ein oder andere war etwas entsetzt über ihr Anfangsgewicht. Das schreiben sie mir ja per E-Mail oder als Privatnachricht in die Chatfunktion – diskret natürlich. Nur E., die hat versehentlich zu schnell auf Enter gedrückt und an alle versendet. Sie hat’s locker genommen. „Naja, wisst ihr halt jetzt alle, was ich wiege.“ So fing…

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    Wir werden leichter und klüger

    VonHeike

    Corona macht erfinderisch, und fordert uns auf, unsere Komfortzone zu verlassen. Auch mich. Montag und Dienstag starte ich mit meinen Lebe-leichter-Zoom-Kursen und was soll ich sagen: Natürlich bin ich auch aufgeregt. Gestern hatten wir unser erstes Technik-Probemeeting. Damit es nächste Woche auch bei jedem gut funktioniert. Als dann gestern um 18:00 Uhr zeitgleich 15 Damen den Meetingraum betraten, war es erst einmal laut. Natürlich hatten sich die wenigsten stumm geschaltet. Da hörte ich noch Männer, Töchter und Söhne, die ihren Frauen und Müttern beiseite standen. Sehr lustig. Aber dann bin ich mit jeder einzelnen alles durchgegangen. Hörst du mich? Ja wir hören dich. Findest du die Chatfunktion? Nein. Ok, ich schreib dir eine Nachricht. Siehst du sie jetzt. Ja. Da schreibst du dein Gewicht rein….

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    Fit im neuen Jahr

    VonHeike

    Das ist jetzt ein bisschen witzig, dass der Artikel, den ich für die Lydia geschrieben habe, gerade heute erscheint. Wenn das mal nicht zum Thema des Podcasts passt: Also bekommst du heute gleich die doppelte Portion Motivation und Ansteckung. Zum Lydia Artikel: HIER Angesteckt? Na dann, viel Spaß beim Hullern, Laufen, Toben mit den Kindern, Fitness mit einer App, auf dem Trampolin, beim Seilspringen oder was dir sonst noch dazu einfällt. Die Sportgeschäfte haben ja leider gerade geschlossen. Aber hier bekommst du auch einen Hula Hoop Reifen: Viel Spaß mit dem Artikel….. ….aber nicht nur lesen, auch tun 😉 Du weißt ja, ich will nur dein Bestes. hm

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    Wunderjahr

    VonHeike

    „Entgegen aller negativer Prognosen habe ich mich entschieden, dass 2021 ein (Wunder)volles Jahr wird mit reichlichen Segnungen.“ Das war meine Ansage an Silvester. Ich führe dieses Jahr ein Wundertagebuch. Erwarte jeden Tag ein Wunder, eine Segnung, etwas Gutes, Freude und Leichtigkeit. Sorry, aber ich habe sowas von überhaupt keine Lust, den Teufel an die Wand zu malen (und da grinst er mich dann die ganze Zeit an….), den Kopf in den Sand zu stecken (und da krieg ich dann keine Luft mehr…..), mich ins Schneckenhaus zu verziehen (ohne Sonne und Vitamin D……), den Boden unter den Füßen zu verlieren (und ins Bodenlose zu fallen…..), den Mut zu verlieren (und damit die Angst zu finden…..). Sorry, aber da hab ich echt kein Bock drauf. Sechs Tage…

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    Mein schönstes Kompliment 2020

    VonHeike

    Erreicht mich zum Ende des Jahres noch Post von einer Freundin. Sie hatte diesen Herbst bei mir den Lebe-leichter-Kurs besucht, und konnte beim letzten Mal nicht dabei sein. Und von ihr bekomme ich doch tatsächlich das schönste Kompliment 2020: Danke für den Kurs, den ich einfach genial finde! Es war für mich eine fruchtbare Investition in Sachen Attraktivität und Gesundheit, und ich drücke ihm ein Sigel mit der Überschrift „Nachhaltigkeit“ auf. Ich bin glücklich, dich, dich kennengelernt zu haben! Gott hat dich reichlich mit guten Gaben und Talenten gesegnet, die du unermündlich in sein Reich investierst.  Das Coronavirus verblasst neben deiner Ansteckungskraft 😉 Echt jetzt? Wow, danke liebe O., das hat mir den Jahresabschluss versüßt und ich werde deine Zeilen bewahren. Für Zeiten, in denen…

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    Good bye 2020 – Welcome 2021

    VonHeike

    Heute ist der letzte Podcast 2020 online gegangen. Ein Jahresrückblick und -ausblick von mir. Mit ein paar guten Fragen, auch für dich. Das Thema, was aktuell fast jeden mehr interessiert als Corona, ist das eigene Gewicht. Meine Tochter verrät mir, dass fast alle aus ihrem Bekanntenkreis Höchstgewicht erreicht haben. Das Thema Abnehmen, Gesunde Ernährung, Bewegung ist gerade in aller Munde. Die Feiertag sind ja nun auch endlich vorbei. Das bisschen Silvester, bekommen wir auch noch rum. Dann werden die Vorsätze gefasst. Und wie jedes Jahr verrinnen sie im Laufe der zweiten Januarhälfte im Schnee. Wenn denn welcher fällt. Wenn nicht, fallen sie ins Wasser. Im Podcast habe ich heute mal verraten, warum mir meine Entscheidung, mal nicht auf die Waage zu gehen absolut nicht gut…