Monat: Februar 2025

  • Lebe leichter Club

    VonHeike

    So oft sind wir gefragt worden, ob es nach einem Lebe leichter Kurs weitere monatliche Unterstützung geben könnte. Jetzt ist es soweit – Lebe leichter entwickelt sich weiter:  Ab April starten wir, die Gründerinnen von Lebe leichter mit einem Pilotprojekt, dem Lebe leichter Club. Was ist der Lebe leichter Club? Der Lebe leichter Club ist dein neuer monatlicher Online-Treffpunkt, der dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und leichteren Lebensstil begleitet. Einmal monatlich treffen wir uns für ca. 40 Minuten in einem Zoommeeting. Was erwartet dich im Lebe leichter-Club? Saisonale Rezepte entdecken: Jeden Monat präsentieren wir dir ein sorgfältig ausgewähltes Rezept, das nicht nur lecker, sondern auch leicht zuzubereiten ist. Gemeinsam besprechen wir die Zubereitungsschritte, tauschen Tipps aus und fördern so deine Freude am gesunden Kochen….

  • Bewegte Herzen

    VonHeike

    Ich bin immer wieder begeistert zu sehen, wie sich Frauen in ihre Kirche investieren um Veranstaltungen wie Frauenfrühstückstreffen oder Frauenabende zu veranstalten. In Korntal gab es gleich beides. Insgesamt 220 Anmeldungen hatte die Brüdergemeinde für den Freitagabend und den Samstagmorgen. Mein Thema war Trau dich. Obwohl ich dachte, dass mir abends mal kurz der rote Faden verloren gegangen sei, war das Feedback überwältigend. Natürlich freut mich das. Und dennoch lag ich die halbe Nacht in meinem Hotelzimmer wach und hab den Abend reflektiert. Am nächsten Morgen dann nochmal denselben Vortrag gehalten, und für mich war es dann doch noch ein bisschen runder. Das Feedback war ziemlich gleich und natürlich bewegt mich das, wenn Frauen sich berühren lassen. Heute schrieb mir N., die mich eingeladen hatte….

  • Du bist gefragt

    VonHeike

    Vor einer Woche bin ich mit meinem ersten YouTube Video gestartet und freue mich über die vielen Aufrufe, Abonnenten und auch euer Feedback. Für die nächsten Videos würde ich gerne eure Themenwünsche sammeln. Welches Thema interessiert dich? Schreib gerne in die Kommentare. Übrigens ist der schwarze Puschel die Abdeckung von meinem neuen Mikro 😉 Der Ton ist trotzdem etwas leise, das macht YouTube manchmal automatisch – bin gespannt, ob es mal irgendwann lauter wird. Vielleicht ab 1000 Abonnenten 🙂 Da mich einige gefragt haben, wie sie Abonnent werden können, hier mal eine Anleitung: Um bei YouTube einen Kanal zu abonnieren, und dann auch Kommentare schreiben zu können, benötigst du ein Google-Konto. Falls du noch keines hast, kannst du ein Google-Konto mit deiner bestehenden E-Mail-Adresse erstellen,…

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    Zweimal Korntal

    VonHeike

    Die Einladung der Brüdergemeinde in Korntal für einen Frauenabend und einem Frauenfrühstück am kommenden Wochenende habe ich gerne zugesagt. Wenn ich in der Gegend um Stuttgart unterwegs bin, fahre ich meistens schon mittags los, weil ich der A 8 nicht so sehr traue. Auch, wenn mein Vortrag „Trau dich“ heißt. Bedeutet für mich einfach, dass ich im günstigsten Fall ein paar Stunden früher ankomme. In diesem Fall darf ich schon im Schloss einchecken, mir den Nachmittag dort etwas Ruhe gönnen und abends in der Brüdergemeinde und morgens im Schloss einen Vortrag halten. Ich bin gespannt und in Vorfreude. Vielleicht wohnst du ja in Korntal, oder in Stuttgart, oder in der Nähe. Dann komm doch gerne vorbei. Hier und Hier findest du alle weiteren Infos und die…

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    Gesund schlägt krank

    VonHeike

    Das Risiko für die Entstehung eines Karzinoms bei positiver Familienanamnese reduzieren. Das war das Thema meiner mündlichen Prüfung zur ärztliche geprüften Ernährungsberaterin. Ich hatte nur 13 Minuten in der Prüfung für die Präsentation. Hier etwas ausführlich in dieser Podcastfolge. Frag mich jetzt nicht, wie ich das alles in 13 Minuten verpackt habe 😅😂 Und weil ich meine Präsentation mit Power Point erstellt habe, gibt es das Ganze sogar als Video. HIER gehts zum Podcast. Hier ist das Video: hm    

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    YouTube

    VonHeike

    Seit Jahren schon überlege ich mir, Videos zum Thema Gesunde Ernährung aufzunehmen. Wenn ich mir nicht selber im Weg stehen würde. Live kann ich reden, bringe Dinge auf den Punkt, kann begeistern und motivieren. Aber sobald die Kamera angeht, bin ich wie gelähmt. Es fällt mir einfach super schwer, wenn ich mein gegenüber nicht sehe. ABER, man kann das üben. Sagt mein Mann. Sagt er schon seit mehr als 5 Jahren. Ich hatte mal angefangen, aber mal liegen die Haare nicht, dann ist das Licht schlecht, die Küche nicht aufgeräumt, mir fällt kein Thema ein, ich verhaspele mich, es ist nicht professionell, ich kenne mich mit Videoschnitt nicht aus, weiß dies nicht und das nicht und bin absolut kein Profi, hab keine Zeit…also lasse ich…