Monat: Mai 2021

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    Zwischenlösung

    VonHeike

    Stand gestern ein großer Bericht in der Zeitung, dass die Coronakrise auch dazu geführt habe, dass sich mehr Menschen einen Hund angeschafft haben. Ich muss etwas schmunzeln, da dieses Thema auch bei uns seit ein paar Wochen auf dem Tisch ist. Als Kind war der Wunsch nach einem Haustier riesig. Ein paar mal bekam ich ihn erfüllt, meistens ohne Happy End. Mit 7 Jahren bekam ich einen Hamster zum Geburtstag. Aus Mangel an Fürsorge, und weil ich nicht regelmäßig darauf achtete, den Käfig sauber zu halten, verschenkte mein Vater das Tier ein Jahr später an unseren Eiermann. Dafür bekamen wir eine Palette Eier umsonst. Kurze Zeit später zog eine Schildkröte bei uns ein. Ein Jahr später tauschte mein Vater sie ein. Wieder gegen Eier. Kanarienvögel…

  • Und nochmal virtuell

    VonHeike

    Hast du dir schonmal Gedanken darüber gemacht, Body Spirit Soul in deiner Kirche anzubieten? Oder in deinem Wohnzimmer? Im Body Spirit Soul Kursleiterseminar bekommst du das Know how dazu. Lust? Zeit? Am Samstag findet das Seminar virtuell statt. Weitere Infos findest du auf der Website   Mittwoch ist Anmeldeschluss. WICHTIG: Du solltest die Inhalte vom Body Spirit Soul Buch und dem Praxisbuch kennen. hm

  • Bisschen Abwechslung

    VonHeike

    Schreibt mich ein Fotograf über Instagram an, ob ich mir vorstellen könne für ein Fotoshooting zu modeln. Zuerst hielt ich die Anfrage für einen Fake. Dann hab ich mir die Website des Fotografen angeschaut und vermutet, dass er es doch ernst meint. Er habe über Instgram den Ort „Appenweier“ eingegeben und dann geschaut, welcher Typ gut zur Aufnahmesituation passen würde. Flyer für eine Arztpraxis. Ich war die Patientin 😉 Da ich ja momentan eher nicht unterwegs bin und Zeit habe, hab ich zugesagt. Hat Spaß gemacht. hm  

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    Pastamaker

    VonHeike

    Ich hatte gar nicht vorgehabt, meinen Teilnehmern von meiner Nudelmaschine vorzuschwärmen. Aber wir hatten es beim Thema Nudeln von Vollkornnudeln, und dass die nicht jeder mag. Und ich so: „Ich mische da oft das Mehl und den Grieß mit Vollkorn.“ Und meine Teilnehmer so: „Echt jetzt, du machst die Nudeln selber.“ Und ich so: „Ja, aber ist super easy. Ich hab einen Pastamaker*.“ Und dann bin ich mit meinem MacBook in die Küche und hab ihnen das Teil vorgestellt…..was ich nicht ahnte, dass sich da gleich ein paar die Maschine* gekauft haben.   Vorteil der Maschine: Die Nudeln schmecken UNVERGLEICHLICH GUT Du weißt was drin ist Du kannst Mehl/Grieß deiner Wahl verwenden (ich nehme gerne auch Vollkordinkelgrieß) Die Nudelherstellung geht ruckzuck (Zutaten in die Maschine,…

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    Wenn Gabi das wüsste

    VonHeike

    Mit großer Begeisterung erzählten mir meine Teilnehmer, dass sie fast alle diese Woche mit Gabi Fastner geturnt haben. Ich meine Teilnehmer, und Gabi auch. Sie ist sympathisch und vor allen Dingen völlig unaufgeregt. Als Gymnastiklehrerin ist sie schon seit vielen Jahren mit ihren YouTube Videos unterwegs. Ich habe sie 2012 während meiner Reha kennengelernt. Also nicht persönlich, aber ihre Videos. Bei ihr geht es immer um eine Ausgewogenheit. Mit ruhiger und doch motivierender Stimme erklärt sie jede Übung sehr genau, und ist niemals aufdringlich oder penetrant in dem, für was sie steht. Heute habe ich mir sogar mal ein Ernährungsvideo von ihr angeschaut. Und musste schmunzeln. Da sagt sie: Iss drei Mahlzeiten am Tag, iss dich dabei satt, lass dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine…

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    Pray for Israel

    VonHeike

    Der aktuelle Konflikt in Israel geht mir gerade sehr nahe. Letztes Jahr hatten wir unsere erste Reise in dieses Land geplant. Aufgrund der Pandemie wurde der Flug storniert. Als gläubige Christin weiß ich natürlich einiges an Hintergründen über Israel und habe auch schon den ein oder anderen persönlichen Kontakt zu diesem Land. Aufgrund von persönlichen Berichten von Beteiligten weiß ich, dass man der Berichterstattung nicht immer glauben kann. Ich war allerdings Anfang der Woche sehr erschüttert über die vielen Hasskommentare, die aufgrund der Berichterstattung pro Israel das Netz durchflutete. Was den Konflikt letztendlich ausgelöst hat ist eigentlich egal, denn ich weiß nicht viel, aber was ich weiß ist, dass wir für dieses Land beten sollen. Psalm 122, 6 „Betet um Frieden für Jerusalem! Gut gehen soll…

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    Dürüm

    VonHeike

    Ich hatte eine Packung Dürüm-Fladen letztens vom Einkaufen mitgenommen. Sonntag gab es Wraps mit viel Salat, Guacamole und Feta. Gestern hab ich mageres Rinderhack gebraten, braune Champignons, Lieblingsquark und Salat…… War SEHR lecker, SEHR reichhaltig und absolut Lebe-leichter-tauglich. Meine Tochter ist gerade ihre Mahlzeiten am Tracken und meinte dann, ihr Dürüm wäre 650 kcal. Bei Lebe-leichter musst du nicht tracken, da isst du einfach einen Teller voll, mit dem Drittel Gemüse drauf.   Heute gibt es Pellkartoffeln mit Quark (von gestern) und Salat Rezept Heikes Lieblings-Quark: 500 g Magerquark 200 g Schmand 1 Knoblauchzehe Salz….so viel, bis es schmeckt. hm

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    Danke statt Blumen

    VonHeike

    „Du hättest einen Blumenstrauß verdient.“, schreib mir C., am Ende des letzten Lebe-leichter-Kurses. Es freut mich, wenn Teilnehmer begeistert und zufrieden sind. Auch ohne Blumen. Aber C. schrieb weiter, sie würde mir etwas schicken, davon dürfte ich mir einen Wunsch erfüllen. Echt jetzt? Wie nett ist das denn….. …..und staunte nicht schlecht, als gestern 30,–€ auf meinem Konto eingegangen waren. Im Verwendungszweck: Danke statt Blumen Liebe C., das hat mich jetzt wirklich gefreut und ich hab mir gerade eben einen Wunsch erfüllt. G. erzählte gestern Abend beim Lebe-leichter-Kurs vom Redondo-Ball*, und wie gut ihr die Übungen gefallen. Ich kann mich erinnern, dass ich davon schon vor 9 Jahren in der Reha begeistert war: Samstag wird er geliefert und ich freue mich schon unter der Anleitung…