Heute in der Acher Rench
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Mein schönstes Kompliment 2020
VonHeikeErreicht mich zum Ende des Jahres noch Post von einer Freundin. Sie hatte diesen Herbst bei mir den Lebe-leichter-Kurs besucht, und konnte beim letzten Mal nicht dabei sein. Und von ihr bekomme ich doch tatsächlich das schönste Kompliment 2020: Danke für den Kurs, den ich einfach genial finde! Es war für mich eine fruchtbare Investition in Sachen Attraktivität und Gesundheit, und ich drücke ihm ein Sigel mit der Überschrift „Nachhaltigkeit“ auf. Ich bin glücklich, dich, dich kennengelernt zu haben! Gott hat dich reichlich mit guten Gaben und Talenten gesegnet, die du unermündlich in sein Reich investierst. Das Coronavirus verblasst neben deiner Ansteckungskraft 😉 Echt jetzt? Wow, danke liebe O., das hat mir den Jahresabschluss versüßt und ich werde deine Zeilen bewahren. Für Zeiten, in denen…
Süße Alternative
VonHeikeEigentlich hatte ich ja nicht vor, öffentlich an die große Glocke zu hängen, dass ich für eine Weile auf bestimmte entzündungsfördernde Lebensmittel verzichte. Meine Familie weiß das und meine Freunde. Nach meiner Krankheitsodyssee im letzten Jahr, bin ich beim Recherchieren auf ein paar Ideen gekommen und lasse einfach mal eine zeitlang Zucker, Weizen und Schweinefleisch weg. Warum ich das nicht öffentlich machen wollte? Bei Lebe leichter sind ja alle Lebensmittel erlaubt, also will ich hier auch keine Einschränkung machen. Aber wenn bestimmte Lebensmittel dazu führen, dass es dem Körper nicht gut geht, tja, dann könnte man ja mal reagieren. Bei meinem Krankheitsbild ist das in diesem Fall eben der Weizen, das Schwein und der Zucker. Seit fast 1 1/2 Monaten ziehe ich diese Challange durch…
Frischer, wacher und fitter
VonHeikeSitze gestern mit meinem Mann beim Mittagessen und plaudere mit ihm so vor mich hin. „Weißt du, das eine gute an unserem Programm ist, dass man damit einfach super abnimmt und sein Gewicht gut halten kann. Das andere, dass man sich in seiner Haut einfach wohler fühlt.“ Du bist frischer, wacher, und fitter. Du fühlst dich wohl in deiner Haut, auch wenn du noch nicht am Zielgewicht angekommen bist. Aber schon alleine das Einhalten der Drei-Mahlzeiten-Regel schafft Struktur in deinem Leben. Das Drittel Gemüse auf deinem Teller fördert deine Gesundheit, die Bewegung auch. Die Pause zwischen den Mahlzeiten lässt deinen Kopf freiwerden. Deinen Magen auch, und deinen Darm. Es fühlt sich so gut an, in seine Gesundheit zu investieren. Wertschätzung sich selbst gegenüber. Heute in…
Was für ein Wochenende…
VonHeikeEin krass, cooles und emotionales Wochenende liegt hinter mir. Gestern wurde unser Sohn nach vier Jahren Studium und zwei Jahren Vikariat in einem sehr bewegenden Festgottesdienst zum Pastor ordiniert. Von Donnerstag bis heute Morgen war das Haus voll mit Freunden aus Bremen, die an der Feier teilnehmen wollten. Ein wirklich sehr bewegender Moment, als unser Sohn mit Hand auf der Bibel sein Gelöbnis gesprochen hat. Parallel hatten Beate und ich noch unsere erste Online-Buchlesung. Leider funktionierte der Live-Stream nicht. Aber du kannst gerne nachschauen: Und während wir am Lesen und erzählen waren, startete der Onlinekongress Lass es leuchten, zu dem die Veranstalterin Jennifer Pepper Beate und mich interviewt hat. Während ich noch mit Sektglas in der Hand in unserer Kirche stand, bekam ich von…
Platt – glücklich – zufrieden – dankbar
VonHeikeSamstagnachmittag war ich platt, und glücklich, und zufrieden, und dankbar. Wenn du wochenlang ein so großes Event planst, dann ist die Spannung kurz vorher genauso riesig wie die Entspannung hinterher. Es hagelte an Glückwünschen, per WhatsApp, per Mail, per Telefon und persönlich. Vor lauter Vorbereitung, anderen ein schönes Event zu bereiten hatte ich vergessen, dass WIR ja was zu feiern haben. So viele haben mitgefeiert und uns die Beweise sogar geschickt: Platt war ich, weil mich die Vorbereitung gerade in der Endphase ziemlich viel Zeit und Kraft gekostet haben. Von den schlaflosen Nächten und den Träumen mal abgesehen. Dienstag hatte ich geträumt, dass mitten im Livestream ein Video eingeblendet werden sollte und mein Sohn ruft: „Mama, wo sind die Videos?“ Und ich sag ihm…
Handgemachtlust
VonHeikeIch fühle mich gerade ein bisschen zurückversetzt in die Zeit, als die Jungs noch klein waren. Schon damals war das Thema Nachhaltigkeit, Bio, Selfmade meins. Du hast mich ständig an der Nähmaschine gesehen und ich war Stammkundin im Spinnrad. Ich weiß gar nicht, ob es die Läden heute noch gibt…..ok, ich hab gerade nachgeschaut. Online gibt es sie auf jeden Fall noch. „Hobbythek“ mit Jean Pütz gehörten damals zu meinen Lieblingssendungen. Das war etwas, was ich mit meiner Schwiegermutter gemeinsam hatte. Wir haben Dinge ausprobiert. Seifen hergestellt, Cremes gerührt, Brot gebacken, uns an Käse und Joghurt versucht, Gemüse eingelegt und Klamotten genäht. Ich dann irgendwann noch Patchwork. Ich hab gestrickt, gebastelt und hatte sogar einen eigenen Gemüsegarten. Ja ich weiß, du kannst es gerade nicht…