Über mich

Ich liebe, was ich tue.

Manchmal beginnt ein Weg ganz unspektakulär – und entwickelt sich Schritt für Schritt zu etwas, das man so nie geplant hätte.

Bei mir begann alles als junge Mutter mit einer einfachen Frage:

Was tut uns als Familie wirklich gut? Wie funktioniert gesunde Ernährung?

Diese Frage hat mein Leben verändert. Heute begleite ich seit über 26 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, leichten und entspannten Leben. Ob in Kursen, Vorträgen, Büchern oder Podcasts – mein Wunsch ist immer derselbe: Gesundheit verständlich machen und Menschen Mut machen, ihren eigenen Weg zu finden.

Meine Geschichte

Ich bin Heike Malisic, geboren 1966 in Bonn.

Seit 1987 bin ich mit meinem Mann Vlado verheiratet. Gemeinsam haben wir vier erwachsene Kinder und inzwischen auch ein Enkelkind. Und unsere Havaneserhündin Aimi.

Zuhause sind wir in Oberkirch an der badischen Weinstraße. Seit einigen Jahren verbringen wir mehrere Monate im Jahr auf Sardinien – zwei Orte, die unterschiedlicher kaum sein könnten und die beide zu unserem Leben gehören.

Nach meiner Ausbildung zur Verwaltungsfachangestellten führte mich mein Weg zunächst in die öffentliche Verwaltung. Ein paar Jahre habe ich auf dem Sozialamt gearbeitet.

Doch nach der Geburt unseres ersten Kindes änderte sich vieles. Familie, die Arbeit an der Seite meines Mannes als Pastor und die Frage, wie Gesundheit im Alltag gelingen kann, wurden zu den Themen, die mich bis heute begleiten.

1991 fiel mir das Buch Unsere Nahrung – unser Schicksal von Dr. Max Otto Bruker in die Hände. Was damals mit Neugier begann, wurde zu einer Leidenschaft – und schließlich zu meinem Beruf.

Was ich heute tue

Meine Arbeit hat sich in den vergangenen Jahren immer weiter entwickelt.

Gemeinsam mit Beate Nordstrand durfte ich das Konzept Lebe leichter entwickeln. Heute arbeiten über 100 Coaches im In- und Ausland mit diesem Programm. Gemeinsam haben wir auch den Kurs Body Spirit Soul entwickelt.

Außerdem bin ich Autorin von zwölf Büchern, Referentin, Podcasterin und Dozentin an der Schule für christliche Naturheilkunde. Seit 2025 leite ich dort den Fachbereich Ernährung.

Was mit Ernährung begann, hat sich im Laufe der Jahre immer weiterentwickelt. Heute beschäftige ich mich nicht nur mit gesunder Ernährung, sondern genauso mit Gewohnheiten, Gedanken, Emotionen und unserem Nervensystem. Mit meinem neuen Projekt SELAH möchte ich Menschen dabei begleiten, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Stabilität zu finden.

Erfahrung & Ausbildung

Seit über 26 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben und bilde mich kontinuierlich weiter.

1998–2010 – Coach bei Weight Watchers

2005 – Nordic Walking Basic Instructor (DNV)

2009 – Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK)

2009 – Zertifizierte Entspannungspädagogin (BTB)

2011 – Mitgründerin von Lebe leichter

seit 2013 – Dozentin an der Schule für christliche Naturheilkunde

2017 – Mitgründerin von Body Spirit Soul

2025 – Ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin (SCN)

seit 2025 – Fachgebietsleiterin Ernährung an der Schule für christliche Naturheilkunde

Und sonst so …

Beruflich

Privat

Ich mag gute Gespräche, gemeinsames Lachen und Menschen mit Tiefgang.

Ich lebe zwischen Oberkirch und Sardinien. Zwischen Weinbergen und Sonnenuntergang am Meer.

Ich liebe Spaziergänge mit Aimi.

Meine neue Leidenschaft: SUP und Kajakfahren

Stricken hilft mir, abzuschalten.

Ich koche leidenschaftlich gern und hab eine Schwäche für Küchengeräte.

Kinderschokolade, Haribo und Aperol gehören zu meinen kleinen Schwächen.

Jesus ist das Fundament meines Lebens.


Vor allem aber behüte dein Herz, denn dein Herz beeinflusst dein ganzes Leben.

Sprüche 4, 23 – DiE BIBEL