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Veränderung beginnt dort, wo
wir lernen, freundlicher
mit uns selbst zu sein.

Ich begleite Menschen dabei, Gesundheit zu verstehen,
neue Gewohnheiten zu entwickeln und mit mehr
Leichtigkeit, Ruhe und Vertrauen zu leben.

Meine Angebote für dich:

Lebe leichter

Genial normal zum Wunschgewicht.

Nachhaltig abnehmen. Ohne Kalorien zählen. Ohne komplizierte Regeln.

Mehr erfahren

SELAH

Pause im Kopf. Ruhe im Herz.

Ein alltagstaugliches Programm für Stressmanagement, Resilienz und innere Ruhe.

Mehr erfahren

Vorträge

Impulse, die bleiben.

Praxisnahe Vorträge mit Herz, Humor und wertvollen Anregungen für den Alltag.

Mehr erfahren

Ein gutes Leben entsteht nicht an einem Tag.
Sondern jeden Tag ein bisschen mehr.

Schön, dass du da bist.

Manchmal braucht es gar keine großen Vorsätze. Oft sind es die kleinen Schritte im Alltag, die langfristig den Unterschied machen.

Seit vielen Jahren darf ich Menschen auf ihrem Weg begleiten – beim Abnehmen, im Umgang mit Stress und auf der Suche nach einem gesunden, entspannten Leben.

Mein Wunsch ist es, Menschen zu ermutigen und Wissen so weiterzugeben, dass es im Alltag wirklich einen Unterschied macht.

mehr über mich

Aktuelles:

Lebe leichter Kurse

starten am 21. September 2026

17:00 Uhr und 18:30 Uhr

Anmeldung

Selah Kurse

der Pilotkurs startet am 6. Oktober 2026

19:00 Uhr

Anmeldung

Podcast

Neuste Folge:

Hundertwasser – anders als geplant

Podcast anhören

Die Summe deiner Entscheidungen bestimmt dein Leben.
Deshalb musst du nicht warten, bis alles passt.
Du kannst jederzeit neu beginnen – oder einfach dort weitermachen, wo du gerade stehst.

Bücher

Manche Gedanken begleiten uns nur für einen Moment. Andere bleiben über Jahre.

Mit meinen Büchern möchte ich Menschen ermutigen, neue Perspektiven eröffnen und zeigen, dass Veränderung oft mit einem einzigen Gedanken beginnt.

Ob Gesundheit, Glaube oder persönliche Entwicklung – jedes Buch ist mit viel Herz geschrieben und soll ein Begleiter für den Alltag sein.

Neuerscheinung ab August 2026:

„Fürchte dich nicht, denn ich bin mit dir“

Das Buch zur Jahreslosung 2027

Zu meinen Büchern

Das sagen andere:

  • Deine Fachkenntnis und Professionalität bewundere ich.

    Danke für deine Ermutigungen, du machst das so toll, bist so verständnisvoll, gnädig, aber auch ermahnend wo es sein muss.
    Annegret A.
    Lebe leichter Teilnehmerin

  • Ganz besonders!

    Vielen herzlichen Dank für deine erfrischende und tolle und informative Art und dass du auf jeder einzelne immer wieder eingehst und schaust, dass jeder mitkommt und hier und da auch mal ein ernstes Wort von ganzem Herzen sprichst.
    Jeanette K.
    Lebe leichter Teilnehmerin

  • Dein Vortrag hat mich tief im Herzen getroffen.

    Du hast die Fähigkeit Herzen zu bewegen, und zusätzlich komplexe Themen mit einer Leichtigkeit runter zu brechen, so dass sie jeder versteht.
    Petra B.
    Frauentag Bremen

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