Autor: Heike

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    Wir streuen

    VonHeike

    Vier Monate sind schon wieder vergangen, seitdem wir unsere erste Podcastfolge hochgeladen haben. Ich bin ein bisschen begeistert, wie sich der Podcast entwickelt. Hätte ja auch sein können, dass sich den niemand mehr anhört. Aber, wir freuen uns mittlerweile schon über 820 Abonnenten. Ziemlich cool. Unsere wöchentlichen Inputs für Lebe leichter und für Body Spirit Soul streuen wir. Einmal findest du die direkt auf der jeweiligen Website: HIER: Lebe leichter HIER: Body Spirit Soul bei Facebook HIER: Lebe leichter HIER: Body Spirit Soul und bei Instagram, dank der Unterstützung von Franzi. Hier: Lebe leichter HIER: Body Spirit Soul   Franzi ist klasse in dem, was sie tut. Und wie sie das macht, das verrät sie uns am Sonntag im Agape Café. Kannst mal vorbeischauen. Direkt…

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    Die Regelmäßigkeit macht’s

    VonHeike

    Träumt mein Mann die Woche doch tatsächlich davon, dass er jetzt endlich mal wieder laufen gehen will, weil sonst die Kondition wieder schwindet. Das ist echt ein bisschen witzig. Durch einige Arbeiten in unserer Kirche und in unserem Garten war er ein paar Tage verhindert. Ich lauf dann halt alleine, oder mit einer Freundin. Gestern meinte er dann: „Heute will ich unbedingt. Das geht gar nicht, ich komme nicht mal auf 4000 Schritte am Tag, wenn wir nicht zusammen laufen.“ Spaß macht ihm das jetzt immer noch nicht so sehr, aber wenn er sich für was entschieden hat, dann zieht er’s auch durch. Und natürlich genießt er auch die Gemeinschaft mit mir. Könnte er allerdings auch auf dem Sofa bei ner Tasse Kaffee haben. Aber…

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    Zeit zum Trauern

    VonHeike

    Ich hatte mich tatsächlich schon etwas gewundert. Ich gehöre ja eher zu den emotionalen Menschen. Ich weine bei Filmen und Büchern, und im echten Leben, wenn mir Situationen sehr nahe gehen. Ich nehme mir Dinge oft sehr zu Herzen, ich fühle mich in andere hinein und spüre, was andere empfinden. Ich weine auch vor Freude, und wenn ich wütend bin. Blöderweise kann ich das nicht steuern, und so weine ich hin und wieder zu den unpassendsten Momenten. Als ich die Nachricht vom Tod meines Vaters vor einer guten Woche bekam, zog es mir einmal in der Kehle, aber sonst war ich ziemlich gefasst. Ich hatte es schon Anfang des Jahres geahnt, war innerlich darauf vorbereitet, dennoch ist es jetzt endgültig. 1 1/2 Wochen sind seitdem…

  • Kompliment an implement

    VonHeike

    Normalerweise ist Panik angesagt, wenn der Rechner abstürzt und nicht wieder angeht. Ich hab mich fast ein bisschen über mich selber gewundert. Dass ich so ruhig geblieben bin, obwohl die letzte Sicherungskopie mal wieder ein paar Wochen zurücklag. Ein paar Stunden später ging er wieder an, ich sofort alle wichtigen Daten gesichert, erneuter Absturz. In solchen Fällen ist immer mein Mann der erste Ansprechpartner. Der weiß meistens was zu tun ist. Diesmal wusste er es nicht. Ein paar Tage später fand er heraus, dass irgendetwas mit meinem Bildschirm nicht funktioniert, und ich den Deckel nicht ganz aufklappen dürfte. Kannst du dir ungefähr vorstellen, wie ich vor dem Rechner sitze, während der Deckel auf 70 Grad zugeklappt ist…….nicht gut für die Halswirbelsäule. Wir diskutierten, ob sich…

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    Lieblingssommergericht

    VonHeike

    „Wir könnten Sommerrollen machen.“, schlug N. letzte Woche vor, als ich mit ihr das Rezept für unser Agape-Café besprach. Keine Ahnung was das ist, aber es hörte sich gut an und das Foto sah auch vielversprechend aus: HIER kannst du sehen, wie wir die gemacht haben. Spul bis 2:06:00 vor, dann kommst du direkt zum Rezept. Hab die Teile gleich für unser Pfingstpicknick ausprobiert und was soll ich sagen: LIEBLINGSSOMMERGERICHT   Absolut leicht gesund lecker praktisch für unterwegs fürs Büro für Gäste (da kann sich jeder seine eigenen Rollen drehen) Wichtig ist eine gute Soße dazu. Die Erdnusscreme würde ich dir jetzt als Lebe-leichter-Coach nicht empfehlen. Der Sojasoßendipp ist der Knaller. Sojasoßendip: 1 große Knoblauchzehe 1 rote Chilischote 5 EL Sojasoße Saft 1/2 Limette 1-2…

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    Ich sterbe noch nicht

    VonHeike

    Nein, ich sterbe noch nicht, trotzdem habe ich vor zwei Wochen eine Liste der wichtigsten Unterlagen im Falle meines Ablebens erstellt, meine Kinder und meinen Mann zu mir zitiert, ihnen die Liste gezeigt und wo ich sie hingetan habe. Alle haben ein bisschen blöd aus der Wäsche geschaut, ich hab sie natürlich vorher schon beruhigt, dass ich nicht an einer unheilbaren Krankheit leide, aber den Zeitpunkt unseres Todes weiß ja niemand. So bin ich wenigstens vorbereitet. Auch wenn ich vorhabe noch ein paar viele Jahre zu leben….. Unser Bürokram ist sowieso super ordentlich sortiert, da bin ich ganz die Tochter meiner Mutter und die gelernte Verwaltungsfachangestellte. Ich suche selten irgendwelche Papiere, eben weil ich weiß, wo sie abgeheftet sind. Aber die Idee von so einer…

  • Ein bisschen von meinem Senf

    VonHeike

    Ich halte mich weitgehend öffentlich aus den Diskussionen der Corona-Krise raus. Wenn es irgendwann nötig ist, Stellung zu beziehen, dann tue ich das auch, aber bis dahin behalte ich meinen Senf für mich.  Ob der Shutdown richtig war oder nicht, welcher Politiker jetzt die richtigen Entscheidungen trifft, ob alle Erkenntnisse der Virologen nun wirklich zu 100% ernst zu nehmen sind, was ich vom Impfstoff halte, meine Meinung zu den Verschwörungstheorien, Mundschutz, Abstandsregel, Impfen ja oder nein,  was ich zu Bußgeld sage, das Familien zahlen müssen, weil sie zusammen spazieren gegangen sind, oder Arbeitskollegen, die den ganzen Tag zusammen arbeiten und plötzlich privat nichts mehr zusammen unternehmen können. Privat schüttele ich öfter den Kopf, ich kann es offen gesagt auch nicht mehr hören. Und will eigentlich…

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    Wie du für immer schlank bleibst

    VonHeike

    Es war E., die letzte Woche im Lebe-leichter-Zoom-Kurs fragte, wie sie es denn schaffe, so motiviert zu bleiben wie momentan. Und S. erzählte, wie bestürzt sie war, als sie bei alten Tagebuchaufzeichnungen las, dass das Thema Abnehmen einen so hohen Stellenwert in ihrem Leben einnahm und nimmt. Wer das „Ich-kann-alles-essen-was-ich-will-und-bleibe-schlank-Gen“ nicht hat, der wird tatsächlich immer eine Strategie zur Motivation brauchen. Und da dachte ich, das wäre doch mal eine Podcastfolge wert. Viel Spaß beim Anhören: hm

  • Handy- und Rechnerlos

    VonHeike

    „Könntest du mir bitte den Moderationsleitfaden schicken.“, bitte ich meinen Großen. „Den hast du.“ „Ja, aber nur auf dem Handy.“ „Ach ja….“ „Welcher Hot-Spot kommt denn am Sonntag zum Gottesdienst?“, frage ich meinen Mann. „Steht doch in der Hot-Spot-Leitergruppe.“ „Ja, aber ich hab gerade kein Handy.“ Sie vergessen es ständig…. Dienstag musste ich mein neues I-Phone einschicken, weil es scheinbar irgendein Bug hat. Eine Woche vorher ging mein Macbook zur Reparatur. Ich bin Handy- und Rechnerlos. Mal gut, dass ich zumindest noch ein iPad habe, sonst bekäme ich von der Welt ja gar nix mehr mit. Schon krass, wie wir uns an diese Art von Kommunikation gewöhnen. Falls du mir also eine WhatsApp geschrieben oder mich versucht hast auf meinem iPhone anzurufen: Geht gerade nicht….