Dürüm
Ich hatte eine Packung Dürüm-Fladen letztens vom Einkaufen mitgenommen. Sonntag gab es Wraps mit viel Salat, Guacamole und Feta.
Gestern hab ich mageres Rinderhack gebraten, braune Champignons, Lieblingsquark und Salat……
War SEHR lecker, SEHR reichhaltig und absolut Lebe-leichter-tauglich.
Meine Tochter ist gerade ihre Mahlzeiten am Tracken und meinte dann, ihr Dürüm wäre 650 kcal.
Bei Lebe-leichter musst du nicht tracken, da isst du einfach einen Teller voll, mit dem Drittel Gemüse drauf.
Heute gibt es Pellkartoffeln mit Quark (von gestern) und Salat
Rezept Heikes Lieblings-Quark:
500 g Magerquark
200 g Schmand
1 Knoblauchzehe
Salz….so viel, bis es schmeckt.
hm