Inspiration

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    Blessed

    VonHeike

    Heute sind meine Lebe-leichter-Kurse zu Ende gegangen und ich habe ein kleines Abschlussstatement in allen fünf Gruppen gehalten. Meine sechs Strategien zum Glücklichsein aus dem Buch Trau dich zusammengefasst. Nicht nachtragen Vergeben Nicht neidisch sein Zufriedenheit und Dankbarkeit Du darfst glücklich sein Das Leben findet jetzt statt Darf ich glücklich sein, frage ich mich gerade immer mal wieder. In dieser Zeit, in der unsere Welt so in Aufruhr ist. In der es so viel Not gibt und Unsicherheiten. Ja ich darf. Ich darf glücklich sein, dennoch. Oder vielleicht gerade deshalb. In alledem richte ich meinen Blick auf meine Segnungen. Und von denen habe ich reichlich. Und ja, ich habe auch Herausforderungen, aber um die gehts gerade nicht. Mein Fokus liegt auf dem, wofür ich dankbar bin….

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    Handgemachtlust

    VonHeike

    Ich fühle mich gerade ein bisschen zurückversetzt in die Zeit, als die Jungs noch klein waren. Schon damals war das Thema Nachhaltigkeit, Bio, Selfmade meins. Du hast mich ständig an der Nähmaschine gesehen und ich war Stammkundin im Spinnrad. Ich weiß gar nicht, ob es die Läden heute noch gibt…..ok, ich hab gerade nachgeschaut. Online gibt es sie auf jeden Fall noch. „Hobbythek“ mit Jean Pütz gehörten damals zu meinen Lieblingssendungen. Das war etwas, was ich mit meiner Schwiegermutter gemeinsam hatte. Wir haben Dinge ausprobiert. Seifen hergestellt, Cremes gerührt, Brot gebacken, uns an Käse und Joghurt versucht, Gemüse eingelegt und Klamotten genäht. Ich dann irgendwann noch Patchwork. Ich hab gestrickt, gebastelt und hatte sogar einen eigenen Gemüsegarten. Ja ich weiß, du kannst es gerade nicht…

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    Gebackener Blumenkohl

    VonHeike

    Das Buch „Deftig vegan*“ hatte mir eine Freundin empfohlen. Nun bin ich allerdings überhaupt nicht der Kochbuchkocher. Meist kommt bei mir auf den Tisch, was ich kenne, was ich denke, was zusammenpasst oder die Empfehlung eines Gerichts von Freundinnen. Und diese Rezepte sind in meinem Rezepte-Ordner. Kochbücher verkümmern bei mir. Dennoch hab ich mir das Buch ausgeliehen um ein paar Inspirationen zum Thema „vegetarische Gerichte“ zu bekommen. Die ersten beiden Rezepte waren „Geht so…..“ Der gebackene Blumenkohl diese Woche war der Knaller. MEGA lecker. Ich hab es ein klitzekleines bisschen anders gemacht, da wir Kapern nicht mögen. Hier mal meine Version: Zutaten: 1 Blumenkohl 2 EL Olivenöl Salz/Pfeffer aus der Mühle 2 EL Oliven 5 getrocknete Tomaten aus dem Glas 2 EL Öl aus dem…

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    Nachhaltig

    VonHeike

    Nachhaltigkeit ist immer mal wieder Thema bei mir. Mal mehr, mal weniger. Gerade wieder mehr. Und das hat jetzt mal hauptsächlich mit meinem Mann zu tun. Ich feiere das gerade ein bisschen und fühle mich um knapp 30 Jahre zurück versetzt. Zu meinen Anfängen von Bio, Nachhaltigkeit und Co. Damals konnte ich bei ihm damit noch nicht punkten. Ich fand einen guten Kompromiss, zumindest was unser Essverhalten betrifft. Aber jetzt hat es und gerade beide gepackt. Und so verrate ich dir in der neuen Podcastfolge mal, wie es dazu kam, was der Bio-Bauer bei uns um die Ecke damit zu tun hat, und was ich zum Thema ganzheitliche Nachhaltigkeit zu sagen habe.     Viel Spaß beim Anhören, hier ist der LINK hm

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    Lass den Feind verdursten

    VonHeike

    Nach dem Frauenfrühstück am Samstag kam eine Frau nach vorne und bat um das Mikrofon. Und dann ließ sie ihr Herz reden. Wie dankbar sie sei, dass das Frühstück durchgeführt wurde, für die ganze Organisation, für den Vortrag, die Liedbeiträge, und dass die Veranstaltung nicht abgesagt wurde. Applaus der 150 Frauen im Saal. Spürbar, dass alle Frauen dankbar waren. Morgen wäre ich eigentlich auch auf einem Frauenfrühstück gewesen. Das Frühstück wurde vor ein paar Wochen in einen Vortrag umgewandelt. Der Vortrag wurde letzte Woche abgesagt. Auch, wenn in vielen Köpfen und Gesprächen wieder von Abstand die Rede ist. Und das vielleicht auch nötig ist, ich bin da kein Experte, ich weiß es nicht. Aber was ich weiß:  Unsere Herzen, die brauchen Nähe. Die verkümmern, wenn…

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    Meine erste Nacht alleine

    VonHeike

    Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Fragen wir unsere Lebe-leichter-Teilnehmer in der Woche Nr. 9 beim Thema „Lebe mit Leidenschaft“. Ist gerade das Thema bei mir in dieser Woche. Und da hab ich heute selber etwas zu erzählen. Hab dieses Wochenende das erste Mal vor einem Frauenfrühstück, auf dem ich als Referentin eingeladen war im Cali übernachtet. Mit allem drum und dran. Wo ich mich denn hinstelle, fragten mich meine Freundinnen. Weiß ich noch nicht, vielleicht einfach vor die Halle. Oder bei jemanden auf den Hof. Ob ich keine Angst habe. Nö. Als ich Freitagabend nach fünf Stunden Fahrt gegen 20:15 Uhr in Philippsthal ankam wurde ich an der Gemeinde erwartet. Kurzes herzliches Hallo mit zwei wundervollen Frauen vom Team….

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    Ein Weg aus der Esssucht

    VonHeike

    „Dieser Beitrag ist sooo der Hammer.“, schreibt mir eine Frau, die den Podcast diese Woche angehört hat. Und tatsächlich. Ich hab mir die Folge gestern selber angehört und war sehr berührt von dem, was Babsi erzählt hat. Jahrelang hatte Babsi Ebbertz Kleidergröße 48/50 getragen. Eine Diät nach der anderen hat sie absolviert und sich im Laufe ihres Lebens eine Essstörung eingehandelt. Anfang des Jahres 2021 kam dann die Entscheidung: So geht es nicht mehr weiter. Heute trägt Babsi Kleidergröße 38 und traut sich zu sagen, dass sie von ihrer Esssucht geheilt ist. Wie alles begann und wie ihre Geschichte zum Happy End wurde, das verrät sie in dieser Podcastfolge. Eine spannende Geschichte von einer, die die Notbremse zog. hm

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    Bio-Brötchen

    VonHeike

    Samstags wird bei uns gebruncht. Mittags. Mit allen, die zu Hause sind. Die Süßmaus mein Mann und ich, der Sohn mit der Schwiegertochter, der über uns wohnt und der Cousin meines Mannes inklusive Sohn, der auch bei uns im Haus wohnt. Der Sohn mit Verlobter in Mainz nur, wenn er zu Besuch ist. Ich kümmere mich um den Einkauf, der Tisch ist dann immer sehr reichlich gedeckt. Allerdings haben wir in der letzten Zeit festgestellt, dass viel zu viel Wurst und Käse übrig bleibt, die wir drei, also der Mann, die Süßmaus und ich in der Woche gar nicht gegessen bekommen. Und wenn ich eins wirklich nicht so gut vertrage, wenn mir dann das Essen im Kühlschrank schlecht wird. Was ich natürlich auch nicht mag,…

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    Falls du im Norden wohnst

    VonHeike

    Nicht zu fassen, dass schon wieder fast November ist. Bekam gestern eine WhatsApp vom Sohn, der in Mainz lebt und den ich am 20. November besuche: Witzig der Junge …..aber ich denke: „Echt jetzt, ist schon bald Weihnachten?“ Ich freu mich auf den 20. November. Die Eltern der Verlobten unseres Sohnes haben uns eingeladen. Mit kompletter Familie. „Damit wir uns nicht erst alle bei der Hochzeit kennenlernen.“ Coole Idee, denn wir haben vier Kinder und sie haben vier Kinder. Die meisten mit Partnern. Kannst du dir vorstellen was das für eine bunte Mischung wird? Ich bin gespannt. Vorher fahre ich noch in den Norden. Am kommenden Samstag spreche ich auf einem Frauennachmittag in Buchholz und nutze die Gelegenheit um meine Mutter und die Freunde in…