Inspiration

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    Man kann ja mal seine Meinung ändern

    VonHeike

    Wer bei uns in den letzten Jahren zu Besuch war, dem ist es wahrscheinlich gar nicht aufgefallen, dass es in unserem Haus keine einzige Grünpflanze gibt. Das liegt wohl daran, dass ich keinen grünen Daumen habe. Das soll sich ab sofort ändern. Mit meinem neuen Büro ist das Bedürfnis nach grün gekommen. Unabhängig davon, dass Grünpflanzen Atmosphäre in den Raum bringen, sollen sie sich ja auch auf das eigene Wohlbefinden auswirken. Außerdem reinigen sie die Luft und sorgen für ausreichend Feuchtigkeit im Raum. Ich also gestern in meiner Gutscheinkiste gekramt. Ich wusste, dass ich vom Blumengeschäft noch einen Gutschein habe. Fast drei Jahre alt……. Da kannst du mal sehen, wie oft ich Blumen einkaufe 😉 Und dann gab es noch eine exzellente Beratung der Floristin….

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    Fragerei

    VonHeike

    „Wo fühlst du dich zu Hause?“, fragt mein Kalender heute. „Was hat dich gestern glücklich gemacht?“, fragte er gestern. M. hat Beate und mir zu Weihnachten so einen Kalender mit 365 Fragen geschickt. Als Inspiration für unsere Beiträge und für den Podcast. Was für eine coole Idee. Gute Fragen sind ein mehrfaches besser als gute Sprüche. Weil dich Fragen ins Nachdenken bringen. Und ins Handeln. Die Frage, was mich gestern glücklich gemacht hat, konnte ich sofort beantworten. Weil ich wieder ein Wundertagebuch führe. Falls du nicht weißt, was das ist, und wie man das macht. Hör dir gerne die Podcastfolge von letzter Woche an. Falls du dich heute fragst, wieso keine neue Podcastfolge online ist: Beate und ich haben uns entschieden, 2022 alle 14 Tage…

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    Nichts schmeckt so gut

    VonHeike

    Nach einem ausnahmereichen Dezember inklusive Weihnachtsköstlichkeiten liebe ich es, ab 1. Januar wieder geregelte drei Mahlzeiten mit einem Teller zu haben. Wobei ich schon zugeben muss, dass das Frühstück am Besten klappt. Oder? Beim Frühstück ist noch alles ok. Bei mir gibt’s sechs mal die Woche Müsli. Auch das Mittagessen ist akzeptabel. Bei mir kommt ja immer Gemüse oder Salat mit auf den Teller. Ohne geht gar nicht. Und ein Mini. Dann kommt der Abend. Abends könnte ich, wenn ich der Lust und dem Appetit nachgeben würde rund um mich herum futtern. Brötchen, Salat, noch bisschen Nachschlag vom Salat. Vielleicht noch ein Apfel. Bisschen Nüsse wegen guter Fette und so, ach und wo die Schublade erstmal geöffnet ist, noch ne Handvoll Trockenfrüchte. Die müssen ja…

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    Meine Pläne

    VonHeike

    Der erste Montag im Jahr. Ich LIEBE Montage. Am Montag liegt die ganze Woche noch vor mir. Montags bin ich ausgeruht vom Wochenende. Montags schlage ich eine neue Seite in meinem Kalender auf. Da plane ich meine Todos, meine Mahlzeiten, mein Sportprogramm und was ich sonst noch so mache. Ich plane nicht alles, aber viel. Diese Woche steht bei mir: Speiseplan 03. – 08.01.2022 Montag: Kartoffelgratin mit Salat Dienstag: Spätzle mit Sauerkraut Mittwoch: Risotto mit Steinpilzen und Salat Donnerstag: Hähnchenflügel mit Kartoffelecken Freitag: Russischer Schichtsalat Samstag: Brunch Sonntag: gehe ich vielleicht mit meinem Mann essen, oder wir bestellen was. Termine 03.-09.01.2022 Montag: 11:00 Uhr Telefontermin mit Beate Mittwoch: Geburtstag C. Freitag und Samstag: Ausbildung Lebe leichter Sonntag: Gottesdienst To do: Rechnungen für die Lebe leichter…

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    Ein (Wunder)volles Jahr

    VonHeike

    Die Podcastfolge mit meinem Jahresrückblick hatte ich schon Montagabend aufgenommen und hochgeladen. Weil ich wusste, dass ich durch den Herr der Ringe Marathon Dienstag keine Zeit haben werde. Und der Podcast ja möglichst Mittwoch um 6:00 Uhr veröffentlich sein sollte. Und dann lag ich die halbe Nacht wach, weil ich die Folge doch anders gestalten wollte. Ich sie Dienstagmorgen kurzerhand gelöscht und Beate geschrieben, sie solle sich nicht wundern, den Podcast nehme ich erst Mittwochmorgen auf…. …sie schickt mir Fotos von Kamil inklusive Familie und schreibt, sie wird sich nicht wundern, sie habe genug mit sich zu tun. Na und ich dachte, Beate hört Mittwochmorgen um 6:00 Uhr meinen Podcast 😉 Anscheinend hatte ich dann aber doch vergessen, die Folge endgültig zu löschen, denn als…

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    Der Tag nach Weihnachten

    VonHeike

    So viele E-Mails wie in diesem Monat haben meine Lebe-leichter-Teilnehmer, die in meinem Newsletter-Verteiler sind noch nie von mir bekommen. Aber dieses Jahr hatte M. einer unserer Coachs die geniale Idee, einen Lebe-leichter-Adventskalender zu gestalten. 23 Coachs, Beate und ich haben Rezepte, Motivationen, Bastelideen, Weihnachtsgeschichten und einiges mehr beigetragen und S. hat diese Beiträge wunderschön aufbereitet. Und so bekamen meine Teilnehmer jeden Tag Post. Ich hab richtig viel positives Feedback erhalten und war selber sehr begeistert von der Kreativität unserer Coachs. Wir haben einfach die BESTEN. Die 24 Türchen sind geöffnet aber M. hatte die Idee, noch einen Beitrag für den 27. zu gestalten. Weil wir doch alle einen Tag nach Weihnachten ein bisschen Motivation und Ermutigung gebrauchen können. Also hab ich heute die letzte…

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    Traditionen brechen

    VonHeike

    Unser Tannenbaum steht. Seit gestern. Das ist Premiere seit 31 Jahren. Seit ich Kinder habe, wird der Baum erst an Heiligabend geschmückt. So, dass die Kinder ihn nicht sehen konnten. Erst nach dem Gottesdienst, nach dem Abendessen wurde die Wohnzimmertür geöffnet und die Kinder durften den Baum bestaunen. Soweit so gut. Das war schon auch immer sehr besonders, allerdings auch oft mit etwas Stress verbunden. Denn als Pastorenfamilie mussten wir immer sehr rechtzeitig in der Kirche sein. Morgens noch den Einkauf erledigen und da ich oft vorher nicht dazu gekommen war, keine Lust hatte wurden auch die Geschenke oft erst am 24. eingepackt….Und dann jedes Jahr die große Frage: Wo sind denn eigentlich die Lichterketten??? Haben wir kein Tesa mehr??? Ich also gestern in aller Seelenruhe,…

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    Meine Zeit steht in deinen Händen

    VonHeike

    „Das Corona-Geschehen legt sich doch (ob man will oder nicht) ein wenig wie Mehltau auf unsere Gesellschaft. Sicher empfindet das jeder unterschiedlich: Aber nun schon fast zwei Jahre mit eingeschränkter Freiheit und der Angst vor Ansteckung zu leben – das schlägt fast jedem aufs Gemüt. Manche Berufszweige kämpfen um ihre Existenz.  Und die Impfdiskussionen tragen auch nicht zur Stimmungsaufhellung bei – erst recht, wenn es darüber zum Streit auch unter Christen kommt. Selbst bei den grundsätzlich optimistischeren Menschen trägt die Länge dann die Last. Man denkt sich: Irgendwann muss doch mal Schluss sein.“ Diesen Auszug aus dem Weihnachtsbrief meines Verlags kam gestern per E-Mail. Und es ist ja nicht so, als wäre die Pandemie die einzige Baustelle in unserem Leben. Die einzige Herausforderung. Viele kämpfen…

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    Zeit für gutes Zeug

    VonHeike

    Fahrradfahren gehört nicht so wirklich zu meinen Lieblingssportarten. Aber ich bin wohl noch nie so viel gefahren, wie in den letzten Wochen. Und das liegt jetzt nicht an meiner ach so sportlichen Ader, die übrigens gerade etwas zu Wünschen übrig lässt. Eher aus dem guten Gefühl, dass Fahrradfahren keinen Sprit verbraucht. Was auf der einen Seite meinen Geldbeutel schont und zum anderen die Umwelt. Bei jeder Fahrt, die vor mir liegt frage ich mich: Geht das auch mit dem Fahrrad? Hin und wieder muss ich mit nein entscheiden, aber sehr viel öfter mit ja. Und stelle fest, umso öfter ich mich aufs Rad schwinge, umso selbstverständlicher wird es. Mit Regenhose geht es sogar bei Nieselregen, aber diese Woche feiere ich den Sonnenschein. Und ja, mit…