Inspiration

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    Body Spirit Soul Ausbildung online

    VonHeike

    Einmal im Jahr trifft sich unser Body Spirit Soul Beirat. Aus allen Teilen Deutschlands und der Schweiz reisen die Damen normalerweise an. Zusammen mit unserem Verlagsleiter tauschen wir uns über die Anliegen für Body Spirit Soul aus. Dieses Jahr, wie so vieles andere fand das Treffen virtuell statt. Ging auch, allerdings fehlte mir offen gesagt, das „dazwischen“. Denn davon leben wir auch. Von den Pausen. Dem Lachen, dem Persönlichen. Es wird echt Zeit, dass das wieder geht. Allerdings muss ich sagen, hat uns SEHR begeistert, dass drei unserer Seminarleiterinnen sich getraut haben eine Online-Ausbildung durchzuführen. Und die sind beide ziemlich gelungen. Es war so motivierend ihnen zuzuhören, dass ich entschieden habe, meine nächste Ausbildung zur Body Spirit Soul Kursleiterin auch online anzubieten. Die Chance für…

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    Von (un)erfüllten Wünschen

    VonHeike

    Ein Baby! Jahrelang schreibt Gertraud Schöpflin ihren sehnlichsten Wunsch ihrem Mann zu Weihnachten auf den Wunschzettel. Doch der Himmel scheint verschlossen. Ihr Herzenswunsch bleibt unerfüllt – trotz aller Tränen, Gebete und medizinischer Hilfe.Dann kommt der Moment, in dem ihnen eine junge Frau ihr Neugeborenes in die Arme liegt. Werden sie dieses Kind behalten dürfen? Fühlt sich so ein Wunder an? Gertraud Schöpflin hat ein starkes biografisches Buch über unerfüllte Lebensträume geschrieben: Hilft Gott? Wie hilft Gott … in der Auseinandersetzung mit (noch) unerfüllten Lebenswünschen? Ich kenne Gertraud persönlich und habe sie zu dieser Podcastfolge eingeladen. Die Aufnahme höre ich mir vor dem Hochladen eher selten an. Aber jeden Mittwoch wenn sie erscheint beim Joggen. Heute Morgen war ich schon 40 Minuten bei Sonnenschein unterwegs und…

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    Rhythmisches Gliederzucken

    VonHeike

    Ich hab eine neue Sportart für mich entdeckt. Freestyle-Dancing Tanzen war schon immer eine große Leidenschaft von mir. Schon als Teenager war ich in der Tanzschule, hab Walzer und Rumba gelernt, aber auch sehr gerne einfach nur so für mich getanzt. Mit meiner Freundin bin ich in Bremen durch die Discos gezogen und du hast mich von der Tanzfläche nicht runterbekommen. Als ich dann mit 18 in die Gemeinde kam, war das mit der Disco vorbei. Getanzt hab ich immer noch gerne, aber alle in meinem neuen Umfeld nicht. Mit meinem Mann habe ich bis vor zwei Jahren zusammen in der Tanzschule getanzt, auf jede Hochzeit und jede Party freue ich mich. Seit einer Weile steppe ich im Verein, also dann, wenn kein Lockdown ist….

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    Hose + Rock = Skort

    VonHeike

    Ich mag Röcke. Viel lieber als Hosen. Ich finde sie bequemer, schicker und weiblicher. Und doch trage ich sehr viel mehr Hosen. Und das aus einem einzigen Grund. Meine Schwachstelle ist meine Blase. Hosen zu tragen ist für mich Gesundheitsprävention. Im Winter kann ich unterm Rock eine dicke Strumpfhose tragen. Und Boots. Das sieht gut aus und ist dennoch warm. Aber ab dem Frühjahr wird es schwieriger. Die Temperaturen sind zu instabil. Außerdem sehen Sommerröcke mit Pumps oder Ballerinas schicker aus. Und das ist wieder nicht warm genug. Also, du merkst schon, ich rede hier über Luxusprobleme….. Und während ich so rede und denke, wird mir bei Instagram ein Skort angeboten. Offen gesagt ist mir das ganze Internet ein bisschen unheimlich geworden. Letztens erst sitze…

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    Durch den Wald getanzt

    VonHeike

    Die neue Podcastfolge ist online, und so mega cool. Und motivierend. Tanja Fladt gehört zu unserer Kirche, ist Fitnesstrainerin und Freundin. Mit ihr zusammen habe ich die Folge aufgenommen und bin selber ganz begeistert von ihren vielen guten Tipps. Musste gestern beim Anhören vor lauter Motivation selbst im Wald ein bisschen tanzen. Tut einfach gut. Eine Teilnehmerin schreib mir: „Nach dem Podcast bin ich SOFORT ne Runde schwimmen gewesen.“ Und du so? HIER kannst du ihn anhören. hm

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    Zwischenlösung

    VonHeike

    Stand gestern ein großer Bericht in der Zeitung, dass die Coronakrise auch dazu geführt habe, dass sich mehr Menschen einen Hund angeschafft haben. Ich muss etwas schmunzeln, da dieses Thema auch bei uns seit ein paar Wochen auf dem Tisch ist. Als Kind war der Wunsch nach einem Haustier riesig. Ein paar mal bekam ich ihn erfüllt, meistens ohne Happy End. Mit 7 Jahren bekam ich einen Hamster zum Geburtstag. Aus Mangel an Fürsorge, und weil ich nicht regelmäßig darauf achtete, den Käfig sauber zu halten, verschenkte mein Vater das Tier ein Jahr später an unseren Eiermann. Dafür bekamen wir eine Palette Eier umsonst. Kurze Zeit später zog eine Schildkröte bei uns ein. Ein Jahr später tauschte mein Vater sie ein. Wieder gegen Eier. Kanarienvögel…

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    Pastamaker

    VonHeike

    Ich hatte gar nicht vorgehabt, meinen Teilnehmern von meiner Nudelmaschine vorzuschwärmen. Aber wir hatten es beim Thema Nudeln von Vollkornnudeln, und dass die nicht jeder mag. Und ich so: „Ich mische da oft das Mehl und den Grieß mit Vollkorn.“ Und meine Teilnehmer so: „Echt jetzt, du machst die Nudeln selber.“ Und ich so: „Ja, aber ist super easy. Ich hab einen Pastamaker*.“ Und dann bin ich mit meinem MacBook in die Küche und hab ihnen das Teil vorgestellt…..was ich nicht ahnte, dass sich da gleich ein paar die Maschine* gekauft haben.   Vorteil der Maschine: Die Nudeln schmecken UNVERGLEICHLICH GUT Du weißt was drin ist Du kannst Mehl/Grieß deiner Wahl verwenden (ich nehme gerne auch Vollkordinkelgrieß) Die Nudelherstellung geht ruckzuck (Zutaten in die Maschine,…

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    Wenn Gabi das wüsste

    VonHeike

    Mit großer Begeisterung erzählten mir meine Teilnehmer, dass sie fast alle diese Woche mit Gabi Fastner geturnt haben. Ich meine Teilnehmer, und Gabi auch. Sie ist sympathisch und vor allen Dingen völlig unaufgeregt. Als Gymnastiklehrerin ist sie schon seit vielen Jahren mit ihren YouTube Videos unterwegs. Ich habe sie 2012 während meiner Reha kennengelernt. Also nicht persönlich, aber ihre Videos. Bei ihr geht es immer um eine Ausgewogenheit. Mit ruhiger und doch motivierender Stimme erklärt sie jede Übung sehr genau, und ist niemals aufdringlich oder penetrant in dem, für was sie steht. Heute habe ich mir sogar mal ein Ernährungsvideo von ihr angeschaut. Und musste schmunzeln. Da sagt sie: Iss drei Mahlzeiten am Tag, iss dich dabei satt, lass dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine…

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    Pray for Israel

    VonHeike

    Der aktuelle Konflikt in Israel geht mir gerade sehr nahe. Letztes Jahr hatten wir unsere erste Reise in dieses Land geplant. Aufgrund der Pandemie wurde der Flug storniert. Als gläubige Christin weiß ich natürlich einiges an Hintergründen über Israel und habe auch schon den ein oder anderen persönlichen Kontakt zu diesem Land. Aufgrund von persönlichen Berichten von Beteiligten weiß ich, dass man der Berichterstattung nicht immer glauben kann. Ich war allerdings Anfang der Woche sehr erschüttert über die vielen Hasskommentare, die aufgrund der Berichterstattung pro Israel das Netz durchflutete. Was den Konflikt letztendlich ausgelöst hat ist eigentlich egal, denn ich weiß nicht viel, aber was ich weiß ist, dass wir für dieses Land beten sollen. Psalm 122, 6 „Betet um Frieden für Jerusalem! Gut gehen soll…