| | |

Rhythmisches Gliederzucken

Ich hab eine neue Sportart für mich entdeckt.

Freestyle-Dancing

Tanzen war schon immer eine große Leidenschaft von mir. Schon als Teenager war ich in der Tanzschule, hab Walzer und Rumba gelernt, aber auch sehr gerne einfach nur so für mich getanzt. Mit meiner Freundin bin ich in Bremen durch die Discos gezogen und du hast mich von der Tanzfläche nicht runterbekommen. Als ich dann mit 18 in die Gemeinde kam, war das mit der Disco vorbei. Getanzt hab ich immer noch gerne, aber alle in meinem neuen Umfeld nicht.

Mit meinem Mann habe ich bis vor zwei Jahren zusammen in der Tanzschule getanzt, auf jede Hochzeit und jede Party freue ich mich. Seit einer Weile steppe ich im Verein, also dann, wenn kein Lockdown ist. Und natürlich hab ich zum 50. Geburtstag vor 5 Jahren eine Tanzparty veranstaltet – Motto: 80er Jahre

So lange Vorrede, jetzt komm ich zu meiner neuen bevorzugten Sportart.

Wir haben einen Fitnessraum, und in diesem seit ein paar Wochen zwei große Spiegel an der Wand. Und anstatt das Steppbrett aufzubauen oder eine Choreographie nach Anleitung durchzuführen, hab ich mir letzte Woche einfach mal so richtig laut Partymusik angemacht. Meine Brasils in die Hand genommen und einfach getanzt. Bisschen so, wie in ner Disco. Vielleicht mit ein paar großzügigeren Bewegungen. Und mit Brasil Schütteln. Und mit Springen.

Rhythmisches Gliederzucken halt.

40 Minuten später war ich schweißgebadet und glücklich…..

Hab’s der Süßmaus erzählt und die tanzt jetzt auch im Keller. Jede für sich, da brauchst du keine Zuschauer. Aber ich powere mich aus, mit Spaß und muss hin und wieder aufhören, weil ich noch anderes zu tun hab.

Das ist jetzt mal Sport, der mir RICHTIG Spaß macht.

Falls du also in deiner Wohnung einen Spiegel hast. Laute Musik und los gehts.

hm

Ähnliche Beiträge

  • | | |

    Du musst es schon wollen

    „Wer oder was war für dich im Leben ein richtiger Gamechanger? Wo du durch eine Person oder eine Idee eine Verhaltensweise oder eine Lebenssituation radikal verändert hast. Was dir geholfen hat, Umstände positiv zu verändern oder Gewohnheiten zu durchbrechen. Es kann, muss aber nicht unbedingt im Zusammenhang mit Lebe leichter stehen.“ Diese Frage habe ich vor ein paar Wochen meine Newsletterleser und Facebookfreunde gefragt. Richtig gute Antworten zu den verschiedenen Lebensthemen kamen da zusammen und ich bin mir sicher, dass da für dich einiges dabei ist. Sei gespannt auf die vielen guten Ideen dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. hm

  • | |

    Weiter geht’s

    Kaum habe ich die Schule beendet, geht es für mich als Dozentin an der SCN weiter. Ich unterrichte ja schon seit 2013 zum Thema „Sinn und Unsinn von Diäten“, aber seit 2025 darf ich zwei weitere Fächer unterrichten. Dieses Wochenende habe ich das erste Mal im Ausbildungsmodul „Einführung in die christliche Naturheilkunde“ unterrichtet. Thema: Ganzheitlich gesund sein: Körperlich in Balance, gestärkt im Geist und Frieden in der Seele – Body Spirit Soul Ich glaub es war ziemlich gut. So zumindest das Feedback der Teilnehmer. Natürlich freut mich das. Im Februar unterrichte ich das Thema nochmal im Onlineunterricht. Ab Herbst unterrichte ich im Ausbildungsmodul „Ernährungsberatung und Ernährungsmedizin“ noch zusätzlich Stressmanagement und Entspannungsmethoden ohne Esoterik. Ab Frühling beginne ich mit der Erstellung des Konzepts. Ich habe schon…

  • |

    Sieben Tage im Norden

    Sieben Tage, eine Lebe-leichter-Coachausbildung im Norden, Besuch bei Freunden und meiner Mutter und ein Gottesdienst in meiner Heimatgemeinde in Bremen später bin ich morgen wieder auf dem Rückweg.  Wenn ich denn schon beruflich in Osterholz-Scharmbeck bin, ist es natürlich klar, dass ich meinen Aufenthalt etwas verlängere, liegt Bremen doch um die Ecke. Wollte dir das nur mal eben schreiben, damit du weißt, warum ich schweige. Ab heute Abend bin ich wieder zu Hause. hm  

  • Doppelt gefeiert

    WhatsApp ist super. Denn so haben wir unmittelbar nach der Bekanntgabe der Abi- Ergebnisse die Nachricht der Süßmaus in unserer Familiengruppe gehabt. Sie hat viel besser bestanden als erwartet, da kannst du dir vorstellen wie riesig die Freude bei uns allen war. Später in meinem Arm sind dann erst einmal Tränen der Erleichterung geflossen, aber dann haben wir gefeiert. Gestern gleich doppelt, weil mein Mann noch Geburtstag hatte. Beate weiß sowas natürlich, sie kennt mich. Eine Woche noch Vorbereitung auf die mündliche Prüfung und dann wird nochmal gefeiert. hm  

  • | |

    Schöne Momente sammeln

    Bei all dem Maßnahmen, die gerade getroffen werden, bei allen Schreckensnachrichten, die das Netz so hergibt, versuche ich mich aktiv auf alles Positive zu konzentrieren. Das ist grundsätzlich meine Art, mit dem Leben umzugehen. Bedeutet nicht, dass mich hin und wieder auch mal Panik überkommt, hast du ja im Video gesehen. Aber immer nur kurz, dann fokussiere ich mich wieder, lese Bibel, bete und überlege mir, was ich Gutes aus dieser Situation ziehen kann. Ich sammele die schönen Momente und die besonderen Aktionen. Gestern ein Spaziergang mit der Süßmaus. Vormittag war sie noch am Boden zerstört, das Abi wird verschoben, und damit auch der Abi-Ball abgesagt. Aber es wird eine Lösung geben. Wir genießen die Zeit zu zweit in den Weinbergen, finden ein Plätzchen zum…

  • | | |

    Vielleicht begegnen wir uns

    Seit weit mehr als 20 Jahren bin ich als Referentin im deutschsprachigem Raum unterwegs. Habe etliche Vorträge gehalten zu den unterschiedlichsten Themen. Die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele waren schon zu Beginn meine Leidenschaft. Zu erkennen, wie diese drei Bereiche so eng miteinander verknüpft sind und sich aufeinander auswirken. Das hat mich schon immer fasziniert. Also hat es mich noch nie gewundert, dass ich immerzu in diesem Bereich am Forschen und Recherchieren bin. Und immer noch dazulerne. Und das immer gerne weitergebe. Dass wir dann die Möglichkeit bekommen haben ein Buch zum Thema zu schreiben und auch noch gleich ein Programm zu entwickeln. Das ist schon sehr, sehr, sehr cool!!! Gestern im Lebe- leichter– Kurs habe ich meinen Teilnehmern erklärt, wie sich das Unterbewusstsein…

Ein Kommentar

Die Kommentare sind geschlossen.