Body Spirit Soul

Nächstes Wochenende kommen wir für zwei Wochen nach Deutschland zurück. Vom 1. – 4. Juni bin ich im Monbachtal.  Es gibt noch vier freie Plätze. Thema: Body Spirit Soul – ganzheitlich leichter leben Welche Bedeutung unser Körper hat, ist den meisten ja klar. Aber was braucht die Seele? Und was der Geist? Wenn Körper, Seele und Geist harmonisch zusammenwirken, sind wir ausgeglichen und gesund. Doch wie kriegt Mann/Frau das im Alltag hin? In Theorie und Praxis vermittele ich dir, wie ein ganzheitliches Leben gelingen kann. Inhalte aus dem Programm: • Ja zu dem eigenen Körper sagen • Praktische Ernährungstipps • Freude an Bewegung – mit praktischen Einheiten • Beziehung zu Jesus vertiefen • Heilung von Verletzungen • Beziehungen stärken Ein verlängertes Wochenende, das dein Leben verändern kann … Weitere…

Das war jetzt ein klitzekleines bisschen spannend, hier auf Sardinien die neue Podcastfolge aufzunehmen. Nachdem ich schon 15 Minuten fröhlich in mein Mikrofon geplaudert habe, versammelten sich direkt vor unserem Haus die Nachbarn, um sich erst einmal lautstark zu unterhalten. Das ist üblich hier. Unser Haus und Wohnzimmer liegen direkt an der Straße. Und unsere Fenster sind nicht schalldicht. Wenn da jemand draußen redet, dann denkst du, der steht neben dir. Ich also fast jedes Wort durch meine Kopfhörer verstanden und die Aufnahme beendet. Zweiter Versuch und ich denke immer, was piepst denn da? Ist das Mischpult kaputt? Bis ich irgendwann realisiert habe, dass das Vogelgezwitscher ist. Das hat man so krass auf der Aufnahme gehört. Tja, und dann bin ich einfach mit meinem Mischpult…

Das Frauenfrühstück war bis auf den letzten Platz besetzt. Man spürt den Frauen einfach ab, dass sie so glücklich sind, dass Veranstaltungen einfach wieder so, ohne Einschränkungen stattfinden können. Drei Jahre hat es jetzt gedauert, bis ich auch als Referentin gespürte Normalität wahrnehme. Neben mir sitzt T., mit der ich ins Gespräch komme. Und da erzählt sie mir, dass sie gar nicht aus Sachsenheim käme, dass sie unseren Podcast hört und auf meiner Website gesehen hat, dass ich in ihrer Nähe bin. Wie cool ist das denn? Und auch zwei andere Damen kamen nach dem Vortrag zu mir und erzählten, dass sie schon jahrelang Blog lesen und sich so freuen, mich mal persönlich kennenzulernen. Wie schön. Und danke ihr Lieben, dass ihr mich angesprochen habt….

Gestern im Body Spirit Soul Kurs hatten wir es über eine gesunde Life-Balance und wie wir Burn out vorbeugen. Im Austausch kam schnell raus, dass man manchmal so in seinem Hamsterrad drinsteckt, rennt und rennt, und gar nicht merkt, wie man ausbrennt. Ok, du merkst es vielleicht schon aber schaffst irgendwie den Absprung nicht. Manchmal unterliegen wir dem großen Irrtum, dass wir denken, wir würden im Hamsterrad die Erfolgsleiter rauf rennen. Aber sorry, so ist es selten. Ein Rad ist ein Rad. Und du wirst nicht irgendwo oben ankommen, wenn du immer nur rennst und rennst. Du brauchst den Pauseknopf. Die Entschleunigung. Die Ruhe. Die Zeit für dich. Auch mal was schönes machen. Und ja ich weiß, es ist gerade so viel zu tun auf…