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    Meraviglioso

    VonHeike

    Bei Temperaturen um die 20 Grad sind wir letzte Woche auf der Insel angekommen. Während wir sonst nach unserer Abreise im Sommer alles winterfest machen, die Matratzen einpacken, alles was Stoff ist luftdicht verschließen, Gas abdecken, Küchengeräte einpacken und das Sofa in Folie verpacken, haben wir vor zwei Monaten alles stehen gelassen. Mit dem Wissen, dass wir im November wiederkommen. Was soll ich sagen. Das Wiederkommen war wundervoll. Nichts war feucht, kein modriger Geruch, es war so, als kämen wir gerade vom Einkaufen wieder nach Hause. Klar lag etwas Staub herum, die Blätter vom Wein sind gefallen und natürlich war die Terrasse schmutzig. Aber im Haus war alles trocken geblieben. Wir hatten alle Fenster offen gelassen und der Durchzug hat wohl die Feuchtigkeit fern gehalten….

  • Wir bringen sie nach Hause

    VonHeike

    Im November auf die Insel, das gab es bei uns noch nie. Wie kommen wir dazu, im Herbst nach Sardinien zu fahren? Da wir zukünftig öfter dort sein werden, auch wenn die Temperaturen unter 20 Grad sind, haben wir uns im Sommer in jedes Zimmer eine Klimaanlage einbauen lassen. Naja, und jetzt wollen wir mal testen, wie gut die Teile heizen. Am Dienstag geht’s los. Zumindest in der ersten Woche ist das Wetter noch sehr mild, mal sehen, wie sich das im Laufe des Novembers entwickelt. In der zweiten Woche haben wir einen wichtige Termin, davon erzähle ich am Ende des Jahres im Podcast, und wann wir dann zurückfahren, wissen wir noch nicht. Spätestens am 5. Dezember sind wir wieder in Deutschland. Denn am 6….

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    Eine Scheibe Gesundheit

    VonHeike

    Seit über 30 Jahren backe ich meistens mein Brot selber. Nicht immer, aber immer wieder. Seit einer Weile habe ich Sauerteig für mich entdeckt. Natürlich ist es ein klitzekleines bisschen aufwendiger, braucht vor allen Dingen mehr Zeit. Aber ist dafür auch so viel bekömmlicher. Und mit guten Sauermilchbakterien versetzt. Da jubelt dein Darm. Damit ich immer frisches Brot habe, schneide ich es nach dem Auskühlen komplett auf, friere bis auf ein paar Scheiben alles ein und hole mir bei Bedarf eine Scheibe aus dem Gefrierschrank. Entweder eine Stunde vor dem Essen, oder es taut im Toaster auf 😉 Ich rühre den Sauerteig mit 200 g Roggen und 200 ml Wasser an, lasse den Vorteig im warmen Heizungskeller über Nacht stehen. Am nächsten Tag mahle ich…

  • Wohin mit deiner Wut

    VonHeike

    Es hat mich schon etwas Überwindung gekostet, aber vor 1 1/2 Jahren steckte ich in einer Situation so fest, dass ich irgendwann an den Punkt kam, mir einzugestehen, dass mir professionelle Hilfe gut tun würde. Drei Termine später waren zumindest ein paar Knoten gelöst und ich wusste, wie ich weiter mit der Herausforderung umgehen kann. Mein Dankeschön geht an die Psychotherapeutin Martina Riedel aus Lahr. Im Frühling gab ich ihr ein kurzes Feedback und erfuhr, dass sie mittlerweile ein Buch über das Thema „Gefühle“ geschrieben hat. Natürlich war ich neugierig und muss sagen. RICHTIG gut gelungen. Ganz außergewöhnlich, ich würde sagen, eine Psychologiebuch der anderen Art. Ästhetisch, praktisch, visuell, ansprechend und absolut hilfreich. Falls du mal reinschauen möchtest: Es lohnt sich: Eine der Schlüsselfragen, die…

  • Lernen und Lehren

    VonHeike

    Ich kann es kaum fassen. Alle meine Projekte liegen hinter mir. Der letzte Monat hatte es schon ganz schön in sich: 14. und 15.09. – Unterricht im Monbachtal an der Schule für christliche Naturheilkunde (SCN) 16.09. – Start meiner drei Lebe leichter Kurse 20.09. Zwischenprüfung (SCN) – davor jeden Tag lernen 😉 20.09.-22.09. Online- Unterricht an der SCN 28.09. – Auffrischungstag Lebe leichter – für den ich einen Vortrag vorbereitet habe 04.-05.10. an der SCN unterrichtet und das Skript (62 Seiten) vorher komplett neu geschrieben Gestern nochmal das Skript überarbeitet und zusammen mit den Hausaufgaben abgegeben. Tja, und jetzt bin ich echt fertig. Wie mega cool ist das denn? Und zufrieden bin ich auch. Denn alles rund um die SCN ist nicht nur sehr lehrreich…

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    Hallo Alltag

    VonHeike

    Bei strömenden Regen kamen wir letzte Woche in Deutschland an. Ich wäre am liebsten gleich wieder umgekehrt. Aber natürlich gibt es auch auf Sardinien schlechtes Wetter. Gerade eben zum Beispiel. Unsere Freunde, die heute ihren letzten Tag auf der Insel haben, riefen gestern an. Es schüttet aus Kübeln. Ein anderer Freund schreibt: Hier könnten wir auch Gummistiefel gebrauchen. Noch jemand lässt uns wissen, dass es ein Sturmtief über Sardinien gibt und heute riefen T. und H. an, in Sweatshirt mit langem Arm. Dennoch muss ich mich daran gewöhnen wieder Socken und Unterhemd zu tragen, abends die Wärmflasche mit ins Bett zu nehmen und ne Jacke anzuziehen, wenn ich rausgehe. Heute morgen dachte ich kurz an Mütze und Handschuhe…. Ein Blick auf die Vorhersage: Nächste Woche…

  • Acht Wochen

    VonHeike

    Acht Wochen Sonne genossen. Nur ein Tag Regen dazwischen. Täglich aufs Meer geblickt, hin und wieder ein paar Züge darin geschwommen. Dankbarkeit verspürt und den Moment genossen. Bootsausflüge, Haus renoviert, gestaltet, gestrickt, geflochten, geputzt. Geträumt. Zeit mit neuen Bekannten und Freunden. Und mit Familie. Entscheidung getroffen, neue Projekte im Kopf und in der Tat. Auch traurig gewesen, verborgene Sorgen, die sich immer mal wieder Raum schaffen. Wenig Eis, viel Wein. Gemüse ist ja klar, Obst auch. Aber von allem anderen ein bisschen zu viel. Morgen gehts wieder nach Hause…..wollte ich schreiben. Aber es geht nach Deutschland. Denn hier ist auch zu Hause. hm

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    Die Zeit vergeht so oder so – aber leichter vergeht sie schöner

    VonHeike

    Hab gestern meinen Newsletter verschickt und dachte, DICH interessiert vielleicht auch, was ich geschrieben habe: Vor fünf Wochen habe ich meinen letzten Lebe leichter Kurs abgeschlossen. In sechs Wochen beginnen die neuen Kurse. Wie die Zeit vergeht, dachte ich heute so in der Mitte meines Urlaubs. Naja, Urlaub ist es nur bedingt, da ich 3 – 4 Monate auf Sardinien lebe. Und hier nicht nur am Strand liege. Eigentlich sogar ziemlich selten 😉 Ich stecke mitten in einer Ausbildung zur ärztlich geprüften Ernährungsberaterin. Und obwohl ich 80% von dem, was ich lerne schon weiß, tut die Wiederholung der Themen gut. Und was ich aus den 20 % mache, das überlege ich gerade Auf jeden Fall fließt ganz viel von meinem neuen Wissen in die Lebe…

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    Wenn Zeit keine Rolle spielt

    VonHeike

    Morgen würde eigentlich eine Podcastfolge mit meinem Halbjahresrückblick erscheinen. Thema: Land in Sicht Vor unserer Abreise nach Sardinien hatte ich die vielen To dos sorgfältig geplant. Zwei Podcastfolgen aufnehmen waren nur zwei der Dinge, die ich zu erledigen hatte. Zwischendurch hab ich mir dann immer mal wieder unsere Enkeltochter geholt, weil dann doch jetzt viel Zeit vergeht, wo ich sie nicht sehe. Tja, und dann kündigte sich doch sehr spontan der Sohn aus Mainz mit Frau für das letzte Wochenende an. Sie blieben bis Montagabend. Natürlich kann ich dann keine Podcastfolge aufnehmen. Die Familie geht vor. Wäre unser Auto nicht bis zur Oberkante gepackt gewesen, ich hätte mein Mischpult samt Mikrofon und Kopfhörern noch mitgenommen. ABER, es ging gar nichts mehr. Werkzeug, neues Geschirr, neue…