Blog

  • Wir sind wieder da

    Wir hätten nicht gedacht, dass es an einem Sonntag in Italien und der Schweiz so voll sein wird auf der Autobahn. Sardinien ist nicht so um die Ecke. Alleine die Fähre braucht zwischen 7 – 11 Stunden. Je nachdem, mit welcher du fährt. Diesmal hatten wir die 11 Stunden Fähre. Nachts mit Kabine. Das ist ganz praktisch. Du kommst abends auf’s Schiff, beziehst deine Kabine und gehst dann erst mal in die Bar. Meistens spielen mein Mann und ich noch ne Runde Karten…. Ich hab gewonnen 😉 Morgens wirst du per Lautsprecher geweckt. Es geht wieder in die Bar zum Cappuccino. Ich brauche immer zwei zum Wachwerden. Ab Livorno rechne ich normalerweise immer so mit 10 Stunden Fahrt. Ein Stau vor dem Gotthard-Tunnel und eine…

  • Die Sache mit dem Müll

    Ob wir uns nicht zu viel vorgenommen haben. Fragte mich unser Sohn am Telefon. Ihr seht nicht so entspannt aus. Mein Mann und ich sind uns einig. Es waren vier anstrengende Wochen hier. Bis auf die Wochenenden haben wir von morgens bis abends auf der Baustelle gearbeitet. Mein Mann hat natürlich das Meiste gemacht, aber ich war genauso involviert und hab nebenbei noch „normal“ gearbeitet. Lebe- leichter- Kurse gegeben, Podcast aufgenommen, Beiträge und Newsletter geschrieben, E-Mails beantwortet mit Beate telefoniert und alles, was sonst noch so anfällt. Hier sollte ja das normale Leben stattfinden. Aber normal ist es eben doch nicht, mitten auf der Baustelle zu leben. Und wenn ich Baustelle sage, meine ich es genau so. Überall liegen Dreck und Schutt und wenn du…

  • | |

    Mach ne Holzplatte drauf

    Es waren eine Reihe von Missgeschicken, die mir innerhalb einer Woche während unserer Zeit auf Sardinien passiert sind. Dann kam der Super Gau. Ich wollte die Dachterrasse kehren und unseren neuen Tisch, den wir aus Deutschland mitgebracht hatten an die Seite stellen. Da ich ihn nicht über die neuen Fliesen ziehen wollte, und er aufgrund der Größe und des Gewichts ziemlich schwer zum Greifen war, wollte ich den Tisch kippen, um ihn besser wegtragen zu können. In dem Moment, als ich die beiden Tischbeine nahm und den Tisch nach vorne kippte, fiel die schwere Glasplatte nach vorne, zerschellte mit einem ohrenbetäubenden Knall auf den Boden und zersprang in 1000 Einzelteile. Sofort kam mein Mann die Treppe hoch und schaute mich entsetzt an und fragte, was…

  • |

    Mit Schwung in Bewegung kommen

    Die Idee kam mir kurz vor unserer Abreise. Jetzt, wo wir immer öfter und auch länger auf Sardinien sind, wie wäre es, wenn ich da ein bellicon® auf der Insel hätte. Und da wir mit Hänger gefahren sind, war das möglich. Wenn ich nämlich mal nicht runter ans Meer zum Laufen will. Wenn ich mal ein paar andere Muskeln trainieren möchte. Wenn ich keine Lust zum Laufen hab. Wenn ich einfach mal zwischendurch meinen Muskeln und Gelenken Gutes tun möchte. Dann kann ich das ab sofort auch hier. Ich liebe es. Schon seit 13 Jahren. Und gerade eben bekam ich die Meldung von bellicon@, dass es ab sofort einen Rabatt von 10% auf jedes Modell gibt.  Erst letzte Woche hatten wir das Thema Lebe bewegt,…

  • | |

    Noch vier freie Plätze

    Nächstes Wochenende kommen wir für zwei Wochen nach Deutschland zurück. Vom 1. – 4. Juni bin ich im Monbachtal.  Es gibt noch vier freie Plätze. Thema: Body Spirit Soul – ganzheitlich leichter leben Welche Bedeutung unser Körper hat, ist den meisten ja klar. Aber was braucht die Seele? Und was der Geist? Wenn Körper, Seele und Geist harmonisch zusammenwirken, sind wir ausgeglichen und gesund. Doch wie kriegt Mann/Frau das im Alltag hin? In Theorie und Praxis vermittele ich dir, wie ein ganzheitliches Leben gelingen kann. Inhalte aus dem Programm: • Ja zu dem eigenen Körper sagen • Praktische Ernährungstipps • Freude an Bewegung – mit praktischen Einheiten • Beziehung zu Jesus vertiefen • Heilung von Verletzungen • Beziehungen stärken Ein verlängertes Wochenende, das dein Leben verändern kann … Weitere…

  • | |

    Hol mal Luft – Entspannung durch Atmen

    Das war jetzt ein klitzekleines bisschen spannend, hier auf Sardinien die neue Podcastfolge aufzunehmen. Nachdem ich schon 15 Minuten fröhlich in mein Mikrofon geplaudert habe, versammelten sich direkt vor unserem Haus die Nachbarn, um sich erst einmal lautstark zu unterhalten. Das ist üblich hier. Unser Haus und Wohnzimmer liegen direkt an der Straße. Und unsere Fenster sind nicht schalldicht. Wenn da jemand draußen redet, dann denkst du, der steht neben dir. Ich also fast jedes Wort durch meine Kopfhörer verstanden und die Aufnahme beendet. Zweiter Versuch und ich denke immer, was piepst denn da? Ist das Mischpult kaputt? Bis ich irgendwann realisiert habe, dass das Vogelgezwitscher ist. Das hat man so krass auf der Aufnahme gehört. Tja, und dann bin ich einfach mit meinem Mischpult…

  • Arbeiten im Süden

    Nach 46 Stunden Anfahrt inklusive zwei Übernachtungen in Mailand und auf der Fähre kamen wir Dienstagmorgen auf Sardinien an. Unser Ritual, wie jedes Jahr: Das Haus inspizieren. Wo sitzt die Feuchtigkeit? Das ist unser größtes echt ein Problem, was wir hier im Süden leider haben. Immer noch ohne zufriedenstellende Lösung. Auspacken, Matratzen aus dem trockenem Raum holen, Betten beziehen und dann essen wir meistens die Reste von der Fahrt. Dieses Jahr nicht, da waren wir bei R. und P. eingeladen, die wir letztes Jahr kennengelernt haben. Und dann war ich doch etwas aufgeregt, denn ein paar Stunden später hatte ich Lebe-leichter-Zoom-Kurs. Wird der mobile Router funktionieren? Reicht das Internet? Werde ich die Zoom-Kurse ohne Störungen durchführen können? Wo setze ich mich hin? Den besten Empfang…

  • Es ist soweit

    Kaum zu glauben, dass es jetzt tatsächlich soweit ist. Vor über 20 Jahren haben wir geplant, mit dem Renteneintritt meines Mannes den Sommer weitgehend auf Sardinien zu verbringen. Ein Jahr hat er zwar noch bis zur Rente, aber die Altersteilzeit macht es möglich, dass wir dieses Jahr schon starten. Zweimal fahren wir dieses Jahr hin. Die Woche waren wir am Sortieren, Einkaufen, Planen und Packen. Heute geht es los. Mit Anhänger. Sardinien ist ab sofort nicht mehr Urlaubsort für uns sondern zweiter Wohnsitz. Und da ich noch 10 Jahre bis zur Rente habe, werde ich auch von dort arbeiten. Hab mich mit einem mobilen Router und Antenne ausgestattet und bin zuversichtlich, dass ich gutes Netz haben werde. Meine Teilnehmer in meinem Lebe leichter Kurs wissen…

  • |

    Zwei Schritt vor und einer zurück

    „Ich hatte so gut abgenommen im vorletzten Kurs. 8 kg. Und war so glücklich. Und dann bin ich ohne erkenntlichen Grund in die alten Verhaltensweisen zurückgefallen. Und alles ist wieder drauf.“ Eine meine Teilnehmerinnen ist völlig fassungslos über sich selbst. Und ärgert sich. Ich kann das verstehen. Da nimmst du in einem Kurs so schön ab. Du genießt dieses gute Gefühl der Leichtigkeit. Alle deine Klamotten passen wieder. Nichts kneift. Du siehst strahlender aus. Du fühlst die selbstbewusster. Und dann. Aus unerklärlichen Gründen isst du abends doch mal wieder etwas zu viel. Du denkst: „Ach, nur heute. Ab morgen lasse ich das wieder.“ Dann ist morgen. Und wieder wird es mehr. Du denkst: „Ich weiß ja, wie es geht, aber heute noch, da gönne ich…