| | |

Du musst es schon wollen

„Wer oder was war für dich im Leben ein richtiger Gamechanger? Wo du durch eine Person oder eine Idee eine Verhaltensweise oder eine Lebenssituation radikal verändert hast. Was dir geholfen hat, Umstände positiv zu verändern oder Gewohnheiten zu durchbrechen. Es kann, muss aber nicht unbedingt im Zusammenhang mit Lebe leichter stehen.“

Diese Frage habe ich vor ein paar Wochen meine Newsletterleser und Facebookfreunde gefragt.

Richtig gute Antworten zu den verschiedenen Lebensthemen kamen da zusammen und ich bin mir sicher, dass da für dich einiges dabei ist.

Sei gespannt auf die vielen guten Ideen dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören.

hm

Ähnliche Beiträge

  • | |

    Lügnerin

    Bei Lebe leichter hast du im Urlaub die Wahl: Du nimmst ab. Dann hältst du dich zu 100% an die Spielregeln – ohne Ausnahme. Du hältst dein Gewicht. Du hältst dich ans Programm, aber beim Gewicht halten, darf es auch mal ein drittes Maxi sein, oder ein bisschen weniger Bewegung… Du wirst zunehmen, weil du im Urlaub einfach mal auf nix achten willst. Ich hab mich dieses Jahr für 3. entschieden. Das ist nicht jedes Jahr so, dieses Jahr hab ich es drauf ankommen lassen. Gefrühstückt wird bei uns erst gegen Mittag. Das eigentliche „Frühstück“ lasse ich im Urlaub ausfallen und begnüge mich mit einer Tasse Kaffee. Danach fahre ich runter an den Strand und laufe eine Runde. 35 Minuten joggen, 40 Minuten walken. Gegen…

  • |

    Kurze Glücksgefühle

    Ich hab ein Fach in meiner Handtasche, da kommt IMMER mein Handy rein, und IMMER der Parkschein, wenn ich im Parkhaus parke. Und immer wieder denke ich: „Ob der da so gut aufgehoben ist? Was, wenn ich das Handy rausnehme, und er rausfällt?“ Stehe heute vor dem Kassenautomat und suche den Parkschein. Ich muss eigentlich nicht die ganze Tasche absuchen, weil mein Parkschein ja IMMER im selben Fach liegt. Neben dem Handy. Das Handy war da, noch ein Tütchen Zucker, ein Stift und Kaugummis. Vom Parkschein keine Spur. Ich also die ganze Tasche ausgeräumt, wohl wissentlich, dass er da nicht sein kann. War er auch nicht. Ich war beim Arzt, auf dem Markt, in der Apotheke, im Schuhgeschäft. Sollte ich überall suchen? Hatte ich die…

  • | | |

    Lebe leichter unterwegs

    Jetzt war es also soweit. Bin diese Woche mit fünf Lebe-leichter-Kursen gestartet. Viermal digital und einmal vor Ort in Appenweier. Und obwohl ich in diesem Jahr mein 25 – jähriges Berufsjubiläum feiere, in dieser Zeit tausende von Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet habe, bin ich doch jedesmal vor einem Kursstart so mega aufgeregt. Jedesmal eine neue Gruppe, immer auch mit ein paar bekannten Gesichtern aber auch immer mit neuen Teilnehmern. Und wenn ich dann unser Programm vorstelle, dann muss ich mich hin und wieder selber kneifen. Weil ich immer so denke: Beate und ich sind die Gründerinnen und dürfen einfach so erleben, wie sich Lebe leichter multipliziert. Wie Menschen von der einfachen Idee angesteckt und erfolgreich leichter werden. Die Kurse sind komplett ausgebucht….

  • | |

    Eine Geschichte, die Mut macht

    Letzte Woche bekam ich eine Mail von Stefanie, die mich sehr berührt hat: Liebe Heike, ich möchte dir heute einfach nochmal Danke sagen. Im Januar habe ich einen „Lebe Leichter“ Kurs bei dir gemacht und konnte etwas mehr als 16 kg in den 12 Wochen abnehmen, inzwischen sind es 28!!! kg geworden. Ich bin unendlich dankbar, es geht mir richtig gut und ich fühle mich sehr wohl in meinem Körper…. ich war mein Leben lang übergewichtig und nun, mit 54 Jahren habe ich das erste Mal Normalgewicht. Danke, liebe Heike, dass du mir und den anderen Kursteilnehmern so gut getan hast. Danke für so viel Ermutigung und Wertschätzung, du bist ein Segen. Bin so dankbar und glücklich. Mein Leben hat sich durch dich wirklich sehr verändert…

  • Gelöscht

    Da schreib ich gestern einen schönen Blogeintrag. Dass in meinem Terminplaner seit Beginn der Pandemie gähnende Leere herrscht. Dass es endlich am Freitag mit einem Frauenabend in Biebersheim wieder losgeht. Der erste nach 1 1/2 Jahren. Dass ich total aufgeregt und voller Vorfreude bin. Dass ich die Fahrt nutze, im Cali übernachte und auf dem Rückweg den Sohn mit Verlobten aus Mainz mitnehme. Dass die zukünftigen Schwiegereltern des Sohnes Sonntag zu Besuch kommen und die beiden wieder mit zurücknehmen. Dass der komplette September, Oktober und November gespickt ist mit Terminen und ich mich erst einmal an das neue alte Tempo wieder gewöhnen muss. Dass ich mich freue, dass die Lebe leichter Kurse im September als Präsenzveranstaltungen stattfinden können….. …..naja und noch so Zeug, worüber ich…

  • |

    Da stimmt was nicht.

    „Echt jetzt, wir müssen schon wieder nachzahlen???“ Ich bin jedes Jahr im Januar fassungslos, wenn die Abrechnung von Strom und Wasser kommt. Und dieses Mal hatte ich fest damit gerechnet, dass wir etwas zurückbekommen, weil doch der Sohn im März ausgezogen ist, und sich das doch bemerkbar machen müsste. „Die Strompreise sind ja erhöht worden.“, kontert mein Mann. Weiß ich, aber dann hätte es eigentlich trotzdem auf null rauskommen müssen…. Ein paar Tage später sitze ich an der Nebenkostenabrechnung, da wir drei Wohnungen im Haus vermietet haben. Und stelle staunend fest, dass wir den gleichen Strom- und Wasserverbrauch wie 2020 hatten. Da stimmt was nicht, denke ich und rufe bei den Stadtwerken an. Und dann kommt raus, dass die unseren Verbrauch geschätzt haben, weil ich…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert