Lebe leichter

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    Gratis im nächsten Kurs

    VonHeike

    Nächste Woche Lebe-leichter-Abschuss in Appenweier. Ich bin ein bisschen hin und weg, was meine Teilnehmer in den letzten 11 Wochen geschafft haben. Ich glaube die höchste Abnahme lag bei knapp 13 kg, in der VORWEIHNACHTSZEIT. Das ist echt krass, und ich bin dann immer so ein bisschen glücklich und ehrfürchtig, weil das, was Beate und ich da vor 8 Jahren an den Start gebracht haben so gut funktioniert. Nach dem Kurs ist vor dem Kurs, bei mir geht es dann am 8. Januar gleich weiter. Da ich in Sachen Referentin doch ziemlich oft schon ab Donnerstag unterwegs bin, habe ich meine Lebe-leichter-Kurse auf Dienstag verschoben. Uhrzeit 10:00 Uhr und 18:30 Uhr bleibt. Die nächsten 26 Tage schaffst du gut alleine, aber wenn du dann Unterstützung…

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    Lässt sich alles bisschen planen

    VonHeike

    Jetzt bloß nicht aufgeben, schreiben wir heute bei den Lebe-leichter-News. Kannst du gleich mal nachlesen: HIER Oder du klickst oben auf das Bild mit dem Tannenbaum. Da kommst du direkt zum wöchentlichen Lebe-leichter-Input.  Das Bild mit der Uhr führt dich zum wöchentlichen Body Spirit Soul Input. Also, wo war ich? Was wollte ich dir heute schreiben? Ach ja, genau: „Bloß jetzt nicht aufgeben, nicht 18 Tage vor dem Jahreswechsel.“ Du bist es dir doch echt wert, auf dich und deine Gesundheit zu achten. Diese verflixten Verlockungen verlocken zwar gewaltig, aber wie wäre es denn, wenn du da jetzt einfach mal ganz cool für dich entscheidest, dass du das ein oder andere mal nachgibst, weil das natürlich auch so ein bisschen zu Weihnachten gehört, aber nicht…

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    Dankeschön von JAM

    VonHeike

    Diese Woche erreichte uns der Dankesbrief von Sabine Wenz, für die Unterstützung durch Lebe leichter. Und da du vielleicht auch zu den Spendern gehörst, leite ich dir das gleich mal weiter, und sage auch DANKE !!! Liebe Beate, liebe Heike, ich hoffe, es geht Euch gut und dass Ihr bisher eine schöne Adventszeit hattet. Sehr gerne, liebe Heike, denke ich noch an unsere aufregende und bewegende Zeit in Angola zurück. Ich fand es sehr schön, dass Du dabei warst. Du, liebe Beate, bist sicherlich bestens über die aktuelle Situation an Eurer Primária de Cakuti informiert. Gerne möchte ich Euch die Informationen, die ich aus Afrika über Eure Schule erhielt, nicht vorenthalten: Seitdem der neue Präsident in Angola an der Macht ist, gibt es große Hoffnung…

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    Giving Tuesday

    VonHeike

    Mein Besuch in Angola, an unserer Schule in Cakuti liegt schon wieder über ein halbes Jahr zurück. Wir waren ja nicht nur an der „Lebe-leichter-Schule“, sondern an einigen anderen auch. Der eigentliche Grund des Besuchs für das JAM-Team Deutschland waren Filmaufnahmen. Es ist ja die eine Sache, gestelltes Material von den Mitarbeitern direkt aus Afrika zu bekommen, oder sich dort mit den Kindern selber zu unterhalten, nach ihren Träumen und Wünschen zu fragen. Und so hab ich Jose ganz persönlich kennengelernt, und war bei den Filmaufnahmen dabei. Die Kinder waren total hin und weg von der Drohne, die über ihren Köpfen flog und die Luftaufnahmen machte. Und hier ist er nun, der fertige Weihnachtsfilm, bei dem wir zuschauen durften.     Heute ist übrigens Giving…

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    Jetzt

    VonHeike

    Sehr viel Zeit mit unseren Freunden blieb am Wochenende nicht, dennoch ließen wir es uns nicht nehmen, mit jedem einzelnen wenigstens eine kurze Primetime zu haben. Erzählt mir die eine Freundin, wie unglücklich sie mit ihrem Gewicht sei, und dass sie es einfach nicht in den Griff bekommt. Sage ich ihr, dass sie das doch hinbekommt. 20 Jahre kämpft sie da mit den Kilos, und weiß mittlerweile schon gar nicht mehr, wie es sich anfühlt schlank zu sein. Das will ich aber, dass sie das mal fühlt. Sich mal vorstellt, wie es ist, nicht mehr zu schnaufen, wenn sie die Treppen steigt. Sich mal ein Bild davon ausmalt, wie es ist, in die Lieblingsjeans mit der Lieblingskleidergröße zu steigen. Wie es sich anfühlt, wenn die…