| |

Giving Tuesday

VonHeike

Mein Besuch in Angola, an unserer Schule in Cakuti liegt schon wieder über ein halbes Jahr zurück. Wir waren ja nicht nur an der „Lebe-leichter-Schule“, sondern an einigen anderen auch. Der eigentliche Grund des Besuchs für das JAM-Team Deutschland waren Filmaufnahmen. Es ist ja die eine Sache, gestelltes Material von den Mitarbeitern direkt aus Afrika zu bekommen, oder sich dort mit den Kindern selber zu unterhalten, nach ihren Träumen und Wünschen zu fragen. Und so hab ich Jose ganz persönlich kennengelernt, und war bei den Filmaufnahmen dabei. Die Kinder waren total hin und weg von der Drohne, die über ihren Köpfen flog und die Luftaufnahmen machte. Und hier ist er nun, der fertige Weihnachtsfilm, bei dem wir zuschauen durften.

 

 

Heute ist übrigens Giving Tuesday. Ich weiß nicht, ob du das wusstest. Vielleicht hast du dir schon Gedanken darüber gemacht, an wen du dieses Jahr Weihnachten spenden möchtest. Wie wäre es, an unsere Schule? 

Hier findest du noch weitere Infos: http://lebeleichter.com/jam/

Damit deine Spende direkt in unsere Schule fließt ist der Verwendungszweck wichtig. Dann weißt du auch, wohin dein Geld geht. DANKE

Spendenkonto

JAM Deutschland e.V.
Verwendungszweck für die Renovierung unserer Schule:  Makeover Cakuti Lebe leichter

Verwendungszweck für die Ernährung: Lebe leichter

BW-Bank Stuttgart
IBAN: DE52 60050101 0001133244
BIC-/SWIFT-Code: SOLADEST600

 

hm

Ähnliche Beiträge

  • Starting The Day Right

    VonHeike

    [fusion_builder_container hundred_percent=“no“ equal_height_columns=“yes“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ background_position=“center center“ background_repeat=“no-repeat“ fade=“no“ background_parallax=“none“ parallax_speed=“0.3″ video_aspect_ratio=“16:9″ video_loop=“yes“ video_mute=“yes“ border_style=“solid“ admin_label=“Featured Image & Newsletter“ flex_align_items=“stretch“ type=“flex“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ type=“1_1″ layout=“1_1″ background_position=“left top“ border_style=“solid“ border_position=“all“ spacing=“yes“ background_repeat=“no-repeat“ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ animation_speed=“0.3″ animation_direction=“left“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ center_content=“no“ last=“true“ hover_type=“none“ first=“true“ border_radius_top_left=“12px“ border_radius_top_right=“12px“ border_radius_bottom_right=“12px“ border_radius_bottom_left=“12px“ dynamic_params=“eyJiYWNrZ3JvdW5kX2ltYWdlIjp7ImRhdGEiOiJwb3N0X2ZlYXR1cmVkX2ltYWdlIn19″ gradient_start_color=“hsla(var(–awb-color8-h),var(–awb-color8-s),calc( var(–awb-color8-l) – 20% ),calc( var(–awb-color8-a) – 55% ))“ linear_angle=“0″ background_blend_mode=“none“ gradient_end_position=“73″ gradient_end_color=“rgba(0,0,0,0)“ min_height=““ link=““][fusion_builder_row_inner][fusion_builder_column_inner type=“2_3″ type=“2_3″ layout=“2_3″ center_content=“no“ hover_type=“none“ target=“_self“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ border_style=“solid“ border_position=“all“ box_shadow=“no“ box_shadow_blur=“0″ box_shadow_spread=“0″ background_type=“single“ gradient_start_position=“0″ gradient_end_position=“100″ gradient_type=“linear“ radial_direction=“center center“ linear_angle=“0″ background_position=“left top“ background_repeat=“no-repeat“ background_blend_mode=“none“ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ filter_type=“regular“ filter_hue=“0″ filter_saturation=“100″ filter_brightness=“100″ filter_contrast=“100″ filter_invert=“0″ filter_sepia=“0″ filter_opacity=“100″ filter_blur=“0″ filter_hue_hover=“0″ filter_saturation_hover=“100″ filter_brightness_hover=“100″ filter_contrast_hover=“100″ filter_invert_hover=“0″ filter_sepia_hover=“0″ filter_opacity_hover=“100″ filter_blur_hover=“0″ first=“true“ last=“false“ padding_top=“80%“ padding_bottom=“5%“ padding_left=“40px“ padding_right=“40px“ border_sizes_top=“0px“ border_sizes_bottom=“0px“ border_sizes_left=“0px“ border_sizes_right=“0px“ min_height=““ link=““][fusion_title title_type=“text“ rotation_effect=“bounceIn“ display_time=“1200″ highlight_effect=“circle“ loop_animation=“off“ highlight_width=“9″ highlight_top_margin=“0″ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ content_align=“left“ size=“1″ font_size=“50px“ style_type=“default“ dynamic_params=“eyJlbGVtZW50X2NvbnRlbnQiOnsiZGF0YSI6InBvc3RfdGl0bGUiLCJlbGVtZW50X2NvbnRlbnQiOiIiLCJiZWZvcmUiOiIiLCJhZnRlciI6IiIsImZhbGxiYWNrIjoiIn19″…

  • | | |

    Gebackener Blumenkohl

    VonHeike

    Das Buch „Deftig vegan*“ hatte mir eine Freundin empfohlen. Nun bin ich allerdings überhaupt nicht der Kochbuchkocher. Meist kommt bei mir auf den Tisch, was ich kenne, was ich denke, was zusammenpasst oder die Empfehlung eines Gerichts von Freundinnen. Und diese Rezepte sind in meinem Rezepte-Ordner. Kochbücher verkümmern bei mir. Dennoch hab ich mir das Buch ausgeliehen um ein paar Inspirationen zum Thema „vegetarische Gerichte“ zu bekommen. Die ersten beiden Rezepte waren „Geht so…..“ Der gebackene Blumenkohl diese Woche war der Knaller. MEGA lecker. Ich hab es ein klitzekleines bisschen anders gemacht, da wir Kapern nicht mögen. Hier mal meine Version: Zutaten: 1 Blumenkohl 2 EL Olivenöl Salz/Pfeffer aus der Mühle 2 EL Oliven 5 getrocknete Tomaten aus dem Glas 2 EL Öl aus dem…

  • | |

    Bewegter Alltag

    VonHeike

    Ich klebe immer noch am Schreibtisch. Vor dem Rechner.  Bin immer noch nicht mit meinem Projekt fertig. Aber es wird. Aber ganz brav hab ich Pausen gemacht und mich bewegt. Nicht so viel wie sonst, aber immerhin stimmt meine Bilanz von 3 1/2 Stunden die Woche. Manchmal kombiniere ich Alltagswege mit Bewegung. Mittwoch zum Beispiel. Unser Cali musste in die Werkstatt. Und die ist in Freiburg. Wenn ich dann schon in Freiburg bin, besuche ich natürlich unsere Tochter. Ich also mit dem Cali zur Werkstatt und dann zu Fuß zu ihr gelaufen. Eine Stunde. Klar hätte ich auch mit Bus und Bahn fahren können. Aber wieso nicht zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen? Ob ich nun morgens mit Bus und Bahn fahre und nachmittags ne…

  • |

    Minischnupfen

    VonHeike

    Da hatte ich doch tatsächlich einen Minischnupfen in der letzten Woche. Das kommt eher selten vor. Blasenentzündung hab ich öfter, das ist meine Schwachstelle. Wobei es schon besser geworden ist. Aber mit Erkältung hab ich nicht so oft was am Hut. Die letzte hatte ich vor zwei Jahren während der BfP-Konferenz, die davor 2016, während des 30jährigen Jubiläums der Lydia und unserem jährlichen Auffrischungstag. Dazwischen war Ruhe. Und jetzt, da tropfte mir drei Tage die Nase. Ist nicht ganz so verwunderlich, die Temperaturen hier sind ok, aber der Temperaturwechsel zwischen den kalten und warmen Räumen im Haus ist schon krass. Was ich dann einnehme? Nix. Ich hab ganz kurz gezuckt, als ich beim Spazierengehen an der Apotheke vorbei lief. Bisschen Nasenspray, weil das Naselaufen so…

  • Wieso, wenn und aber

    VonHeike

    Seit 28 Jahren fahren wir jedes Jahr nach Sardinien. Aber noch nie war ich zweimal in einem Jahr hier. Und noch nie habe ich die Insel im Frühling erlebt. Und jetzt stelle ich mir die Frage: Wieso? Wieso bin ich eigentlich nicht öfter als einmal im Jahr gefahren? Wieso bin ich noch nie mit meinem Mann mit, als er zum Arbeiten hier auf der Insel war? Wieso nicht einfach mal mit einer Freundin hergekommen? Jeden Sommer reden wir drüber, dass man doch eigentlich einfach nur mal so für ein paar Tage hier sein könnte. Aber zu Hause gab es dann doch immer viele Wenn und Aber. Und dann sind wir nicht gefahren. Wir hätten die Kinder nicht zu Hause lassen können. Und waren somit an…

  • | |

    Lauf dem Stress weg

    VonHeike

    Wusstest du, dass Stress ein Auslöser für eine Heißhungerattacke sein kann? Druck kann von außen kommen oder selbstgemacht sein. Wenn er zu groß wird, braucht die Seele ein Ventil um Dampf abzulassen. Irgendwo muss der Dampf hin. Entweder nach außen oder nach innen. Nach außen macht er sich z. B. bemerkbar durch Schreien, Schlagen, Erbrechen… Nach innen z. B. durch essen, Alkohol trinken, runterschlucken… Einer der besten Möglichkeiten um Stress entgegenzuwirken ist Muskelkontraktion. Ja, du hast richtig verstanden. Mal wieder die Bewegung Problem an der Sache ist nur: Wer viel Stress hat, hat kaum Zeit für Bewegung. Und schon hängst du in einem Hamsterrad. Deshalb heute mein Tipp für dich: Komm deinen Stressauslösern auf die Spur, indem du dir diese Fragen beantwortest:   Was sind die…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert