Allgemein

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    So kann’s auch sauber werden

    VonHeike

    Ich liebe die Stille. Bei mir zu Hause würde weder Fernseher noch Radio laufen, selbst beim Autofahren bevorzuge ich die Ruhe. Aber zu bestimmten Gelegenheiten, da brauche ich die Musik im Ohr. Ich liebe sie Sonntagmorgen bei uns im Gottesdienst. Ich höre sie beim Sport und hin und wieder motiviert sie mich beim Aufräumen und Putzen. Gestern hatte ich einen ziemlich coolen Soundtrack auf höchste Lautstärke gestellt und wirbelte tanzend durchs Haus. Über eine halbe Stunde. Das hättest du echt mal sehen sollen. Tanzend räumte ich die Geschirrspülmaschine aus, Hüften schwingend putzte ich alle Oberflächen sauber, springend putzte ich die Spiegel und mit Choreografie räumte ich alle Sachen an den Ort, wo sie hingehören. Ab und zu stand ich vor Backofen und Mikrowelle, in denen…

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    Giving Tuesday

    VonHeike

    Mein Besuch in Angola, an unserer Schule in Cakuti liegt schon wieder über ein halbes Jahr zurück. Wir waren ja nicht nur an der „Lebe-leichter-Schule“, sondern an einigen anderen auch. Der eigentliche Grund des Besuchs für das JAM-Team Deutschland waren Filmaufnahmen. Es ist ja die eine Sache, gestelltes Material von den Mitarbeitern direkt aus Afrika zu bekommen, oder sich dort mit den Kindern selber zu unterhalten, nach ihren Träumen und Wünschen zu fragen. Und so hab ich Jose ganz persönlich kennengelernt, und war bei den Filmaufnahmen dabei. Die Kinder waren total hin und weg von der Drohne, die über ihren Köpfen flog und die Luftaufnahmen machte. Und hier ist er nun, der fertige Weihnachtsfilm, bei dem wir zuschauen durften.     Heute ist übrigens Giving…

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    Fast Urlaub

    VonHeike

    Bei Body Spirit Soul wird es immer etwas emotional, egal ob das bei einem Vortrag ist, bei einer Konzertlesung, in den Kursen oder beim Multiplikatorenseminar. Ein paar Tränen kullern irgendwie immer. Ein bewegtes Herz wird dann flüssig, und aus den Augen läuft’s dann halt raus. Am Samstag haben Beate und ich 65 Multiplikatorinnen einen Samen ins Herz gepflanzt, und freuen uns jetzt schon über die Früchte, die sie tragen werden. Einige Samen sind noch gleich am Samstag aufgegangen und die Früchte bekamen wir sofort mit, was für ein Geschenk. Heute ließen Beate und ich den Tag Revue passieren. Was war gut, was können wir verändern? Weil wir uns auch weiterentwickeln möchten. Die nächsten beiden Seminartermine gehen heute online, und ab sofort kannst du dich anmelden….

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    Mal läuft’s mal nicht

    VonHeike

    Eine ganze Stunde sitze ich heute vor dem Handy und starre auf die Familienwhatsappgruppe. Bisschen abgelenkt hab ich mich, aber die Anspannung ist da. Zwischendrin ein paar Gebete für die Süßmaus, den Prüfer, dass sie eine gute Strecke fährt, nichts unvorhergesehenes passiert, und sie einfach durch diese Fahrprüfung kommt. Zwischendurch mal ein paar Whatsapp von Beate und Carmen, in unserer Officewhatsappgruppe, ich bin mental bei der Süßmaus, und tippe da irgendwas rein. „Ich weiß das.“ tippt Beate. Ja klar weiß sie das, aber ich bin unkonzentriert. Dann der Anruf „Ich hab bestanden.“ Jubel in meinem Herzen laufe ich gleich zu meinem Mann, dann schreibt die Süßmaus die gute Nachricht in die Whatsappfamiliengruppe. She’s the hero, mit Herzchen, Küsschen, Daumen hoch und Feuerwerk. Der Papa holt…

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    Neue Staubwedel kehren gut

    VonHeike

    „Soll ich dir den zu Weihnachten schenken?“, fragt mich meine Mutter, als wir am Wochenende zusammen beim Einkaufen waren. Sie hält einen Leifheit-Staubwedel in der Hand. Den hat sie selbst und ich fand ihn gut. Was nun nicht automatisch bedeutet, dass ich einen brauche. Ich bin eigentlich bestens ausgerüstet mit Prowin, Vorwerk und Co. Aber meine Mutter kennt mich ja nun auch schon ne Weile, und sie kennt meine Schwäche für Haushaltsgeräte. Also ließ ich mich überreden. Heute kam das neue Stück zum Einsatz. Und was soll ich sagen, alle Wände und Decken sind frei von Spinnweben und Staub. Sicherlich hätte ich den neuen Staubwedel dafür nicht benötigt, aber neue Staubwedel Besen kehren einfach gut. Natürlich kann ich mir nicht jedesmal irgendetwas neues kaufen oder…

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    Post für mich

    VonHeike

    Es passiert hin und wieder, dass ich in meiner Post einen Brief von einer Blogleserin erhalte, oder einer Teilnehmerin einer Veranstaltung, einem Coach oder sonst wem, der irgendetwas von mir gehört oder gelesen hat. Erst vor zwei Wochen bekam ich von E. ein Päckchen mit einer selbstgebastelten Body Spirit Soul Kerze. Zum Anzünden der Wunderkerzen schrieb sie. Wow, was für eine schöne Idee. Danke liebe E. Heute kam ein Brief an, mit einem Kalender, Absender unbekannt. Ich war echt berührt und sag hier nochmal „DANKE“.   hm

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    Jetzt

    VonHeike

    Sehr viel Zeit mit unseren Freunden blieb am Wochenende nicht, dennoch ließen wir es uns nicht nehmen, mit jedem einzelnen wenigstens eine kurze Primetime zu haben. Erzählt mir die eine Freundin, wie unglücklich sie mit ihrem Gewicht sei, und dass sie es einfach nicht in den Griff bekommt. Sage ich ihr, dass sie das doch hinbekommt. 20 Jahre kämpft sie da mit den Kilos, und weiß mittlerweile schon gar nicht mehr, wie es sich anfühlt schlank zu sein. Das will ich aber, dass sie das mal fühlt. Sich mal vorstellt, wie es ist, nicht mehr zu schnaufen, wenn sie die Treppen steigt. Sich mal ein Bild davon ausmalt, wie es ist, in die Lieblingsjeans mit der Lieblingskleidergröße zu steigen. Wie es sich anfühlt, wenn die…

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    Voilà

    VonHeike

    Hier ist sie also, meine neu gestaltete Website. Ich bin echt ein bisschen stolz darauf, dass ich das hinbekommen habe. So ganz ohne Vorkenntnisse oder Schulung. Klar hab ich hin und wieder mal an meiner alten Website etwas verändert, und die ein oder andere Kleinigkeit hatte ich schon geblickt, aber mein Blick war ziemlich eingeschränkt. Umso mehr freue ich mich jetzt über meinen Durchblick. Bei ein paar Einstellungen musste mir mein Mann dennoch helfen, so ganz schlau bin ich dann doch nicht. Websiteentwicklung gehört normalerweise eben auch nicht in meinen Arbeitsbereich. Alles was zu meinem Arbeitsbereich gehört, findest du hier auf meiner Seite. Und hier schreib ich jetzt auch weiter Blog. Und verdrahte dich jeden Freitag oben mit den Bildern direkt zu unseren wöchentlichen Body-Spirit-Soul-…

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    Zweimal Eintopf

    VonHeike

    Kalte Jahreszeit bedeutet in meiner Küche, öfter Eintopf. Von kalt kann jetzt noch nicht wirklich die Rede sein, dennoch gab ich letzte Woche mal wieder dem Wunsch meiner Familie nach. Sie lieben alle serbische Bohnensuppe. Problem an der Sache: Ich mag keine weißen Bohnen. Ich liebe Linsensuppe. Problem an der Sache: Meine Familie mag keine Linsen. Wie löse ich das Problemchen?  Mit zwei Töpfen voller Eintopf. Einen für die Familie, einen für mich. Reicht dann für mindestens 2 – 3 Tage. Zwei Tage essen wir, einmal friere ich ein.    Hier die Rezepte: Serbische Bohnensuppe: 500 g weiße Bohnen 1 Scheibe durchwachsener Speck 3 – 4 Möhren 3 – 4 Kartoffeln ca. 3 Liter Wasser Salz Gemüsebrühpulver 2 EL Öl Edelsüßpaprika Knoblauch Mehl   Bohnen…