Kennst du das? An der Supermarktkasse drängelt sich jemand vor, jemand nimmt dir die Vorfahrt, macht einen blöden Spruch oder du erhältst eine unangenehme Nachricht. In der neuen Podcastfolge erkläre ich dir eine Strategie, die dir hilft locker zu bleiben.
https://bodyspiritsoul.podigee.io/50-wie-du-ein-bisschen-glucklicher-wirst
Viel Spaß beim Anhören und nachmachen 🙂
hm
Seit 30 Jahren bin ich in der Frauenarbeit unserer Kirche tätig. Als ich 1992 an der Seite meines Mannes plötzlich Pastorenfrau wurde, hatte ich noch nicht wirklich Ahnung, was da auf mich zukommt. Während des Studiums meines Mannes gab es nur einen einzigen Abend, der als Vorbereitung für die zukünftigen Pastorenfrauen angeboten wurde. Ich kann mich erinnern, dass damals Kirsten Beith einen Vortrag gehalten hat. Und mit uns ins Gespräch kam. Sie warnte uns ein bisschen davor, dass von uns erwartet wird, jede Lücke zu füllen. Ehrenamtlich versteht sich. Vom Kindergottesdienst bis zum Putzen wäre alles drin. Aber wir sollten wissen, dass wir auch unsere eigene Berufung haben, und dass wir dafür immer offen sein sollten. Für mich hatte sie ein prophetisches Wort. „Du wirst…
„Bin ich froh, wenn die Adventszeit vorbei und endlich Weihnachten ist. Wenn der Tag dann „da“ ist, dann kann ich endlich auch entspannen.“ So kam ich gestern mit einer Bekannten auf dem Parkplatz eines Supermarktes ins Gespräch. Ist doch echt jedes Jahr dasselbe, dass in der ach so besinnlichen Zeit die Hektik ausbricht. Warum eigentlich? Weil du „das“ perfekte Geschenk suchst? „Die“ perfekte Deko, „das“ perfekte Weihnachtsessen, weil du auf den Weihnachtsmarkt „musst“, und die Weihnachtsfeiern sich stapeln? Wusstest du, dass Weihnachten auch stattfindet, wenn nix perfekt ist? Klar möchten wir, dass unsere Geschenke auch gut ankommen, natürlich gehört ein bisschen Deko auch dazu, aber wozu denn die ganze Hektik? Plötzlich meinen wir, unsere Küche müsste zur Backstube mutieren wo Plätzchen gebacken werden „müssen“. „Weil…
Auf der Zugfahrt zurück von Heidelberg hat mir dann irgendwann ganz schön der Magen geknurrt. Ich war seit morgens unterwegs. Zusammen mit Beate hatten wir ein Date bei Irina Ort, mit der wir über Möglichkeiten der Weiterentwicklung von Body Spirit Soul und Lebe leichter geträumt haben. Ein leckeres Frühstück erwartete uns und später ganz viel Austausch, bis uns die Köpfe rauschten. Nun kommt es ja nicht so oft vor, dass Beate und ich uns life und in Farbe sehen, also nutzen wir die Zeit um später noch in einem nahe gelegenen Café ein paar andere Dinge zu besprechen. Obwohl schon Mittagszeit war, lockten uns die angebotenen Speisen jetzt nicht wirklich, also blieben wir bei Wasser und einem Glas Cola light. „Wenn ich in Karlsruhe umsteige,…
Manchmal bin ich einfach super schnell im Entscheiden. Wir hatten es am Montag im Lebe-leichter-Kurs vom Zucker. Vor allen Dingen von zuckerreichen Getränken. Und da erzählte U., dass sie die Woche drei Videos geschaut hat, die seien zum Abgewöhnen. Ich bat sie, mir die Videos mal zu schicken, weil ich solche Tipps auch immer gerne an alle meine Teilnehmer weiterleite. Sie schickte mir die Links und ich schaute mir zwei von den Videos an. ICH WEIß wie ungesund Zucker ist. Und was wir für einen Gewinn haben, wenn wir Zucker reduzieren. Und offen gesagt, esse ich auch gar nicht so viel Zucker. Ich meide weitgehend Süßigkeiten, mein Mini ist ziemlich oft ein Naturjogurt oder ein paar Nüsse, und auch sonst gibt es bei uns eher…
Schreibt mir C. heute, dass sie beim Podcastshören an meinen Kimchi-Versuch gedacht hat und fragt nach dem Ergebnis. Gerade gestern noch dachte ich, dass ich das mal posten kann. AAAAAAlso: Kimchi ist SUPER. Die Süßmaus und ich hatten eine ziemlich gute Videoanleitung, an die wir uns fast zu 100% gehalten haben: Einzig bei der Menge des Chili war ich unsicher. 4 Esslöffel? Echt jetzt? Ich bin jetzt sowieso nicht die Scharfe, aber die Süßmaus meinte: „Hau rein das Zeug.“ Ich hab sie dann auf 3 Esslöffel runterhandeln können. Fazit nach 9 Tagen: Das Kimchi ist echt was geworden. Es schmeckt wirklich lecker. Also viel besser als das vorher von mir fermentierte Gemüse. Das liegt sicherlich unter anderem auch an den Gewürzen, und am Knoblauch. Naja,…
Diese Woche erreichte uns der Dankesbrief von Sabine Wenz, für die Unterstützung durch Lebe leichter. Und da du vielleicht auch zu den Spendern gehörst, leite ich dir das gleich mal weiter, und sage auch DANKE !!! Liebe Beate, liebe Heike, ich hoffe, es geht Euch gut und dass Ihr bisher eine schöne Adventszeit hattet. Sehr gerne, liebe Heike, denke ich noch an unsere aufregende und bewegende Zeit in Angola zurück. Ich fand es sehr schön, dass Du dabei warst. Du, liebe Beate, bist sicherlich bestens über die aktuelle Situation an Eurer Primária de Cakuti informiert. Gerne möchte ich Euch die Informationen, die ich aus Afrika über Eure Schule erhielt, nicht vorenthalten: Seitdem der neue Präsident in Angola an der Macht ist, gibt es große Hoffnung…
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Sehr schön erzählt! Und ja, es hilft tatsächlich! Eine andere Möglichkeit ist es, sich zu fragen, wie diese Situation mein Leben in den nächsten 5 Jahren verändert!? Gar nicht? Gut dann lohnt es auch nicht, sich darüber länger als max. 5 Minuten zu ärgern!
Und, natürlich kannst du auch mit Sport ein wenig glücklicher werden!
Ganz lieben Gruß
Oliver