Kennst du das? An der Supermarktkasse drängelt sich jemand vor, jemand nimmt dir die Vorfahrt, macht einen blöden Spruch oder du erhältst eine unangenehme Nachricht. In der neuen Podcastfolge erkläre ich dir eine Strategie, die dir hilft locker zu bleiben.
https://bodyspiritsoul.podigee.io/50-wie-du-ein-bisschen-glucklicher-wirst
Viel Spaß beim Anhören und nachmachen 🙂
hm
Das Leben ist gerade aufregend. Heute haben wir das komplett fertig lektorierte Manuskript von unserer Lektorin bekommen, so geht es jetzt in die Grafik. Und ich muss sagen: Ich bin wirklich SEHR zufrieden. Als die Anfrage vom Verlag kam, ob wir dieses Büchlein schreiben wollten, war mein erster Gedanke: „Eigentlich nicht. Eigentlich ist mein Tag schon gut gefüllt mit der Weiterentwicklung des Lebe leichter Clubs, mit meinen vielfältigen Aufgaben an der SCN, meinen eigenen Kursen und allem, was da noch so dran hängt. Aber als ich dann den Titel gesehen habe, wusste ich: „Darüber möchte ich schreiben. Dazu habe ich etwas zu sagen.“ Seit heute ist es offiziell: Beate und ich haben das Buch zur Jahreslosung 2027 geschrieben 😉 „Fürchte dich nicht, denn ich bin…
💛 Lebe leichter wächst – und unser Club wird das Herzstück 💛 👉 Sei von Anfang an dabei! 📅 Morgen, Freitag, 17. April 🕖 um 19:00 Uhr 🎥 starten wir mit einem besonderen YouTube-Live-Event. Mach es dir schön, stell dir einen Piccolo kalt und feiere diesen Moment mit uns. Auf diesem Kanal wird die Live-Schalte übertragen: https://www.youtube.com/@lebeleichter5673 Den direkten Link zur Live-Übertragung bekommst du 15 Minuten vorher per Newsletter, Webseiten, Instagram-Story und Facebook. 💫 Wir freuen uns auf dich. Wirklich. Heike und Beate www.lebe-leichter.com Lebe leichter – Genial normal zum Wunschgewicht hm
Seit einer Woche erwarte ich immerzu, dass ich entweder einem Troll begegne, einem Hobbit, Thor oder Loki. Die Landschaft hier ist so abwechslungsreich, so atemberaubend, dass es sich manchmal so anfühlt, als sei ich in Asgart oder Mittelerde. Was für ein Land. Als Gott dieses Fleckchen Erde geschaffen hat dachte er sich wohl: Lass mal bisschen angeben. Bis vorgestern waren wir mit allerschönstem Wetter verwöhnt, und Norwegen hat sich uns von seiner schönsten Seite gezeigt. Auf dem Weg zum Geiranger an den Gletschern vorbei bei 22 Grad. Auf der höchsten Passstraße Nordeuropas konnten wir den Skifahrern zuschauen und mussten in fast jeder Kurve anhalten um den Moment zu genießen. Den ersten kühlen Regentag hatten wir gestern. Gerade an meinem Geburtstag. Eigentlich hatte ich eine Fahrt…
„Liebe Heike, es tut mir so leid, aber ich kann am Wochenende nicht teilnehmen, ich liege krank im Bett.“ E. war untröstlich, sie hatte sich so auf die Lebe-leichter-Ausbildung am Wochenende gefreut. „Ich bete, dass du dich diese Nacht gesund schläfst und morgen fit bist. Aber du entscheidest, ob du dabei bist.“, schreibe ich ihr zurück. Und dann hab ich gebetet. Und war heute morgen erwartungsvoll. Meine erstes Meeting im neuen Büro. Die Freude war groß, als E. dann im Zoom-Meeting zusammen mit den anderen 9 Azubis erschien. Gebet und Glaube hilft. Und so bilde ich gleich mal zu Beginn des Jahres 10 neue Lebe-leichter-Coachs aus. Die Ausbildung war ausgebucht. Zwei Anwärterinnen mussten wir leider absagen. Aber der nächste Termin ist schon im März. Bei…
Weißt du was sich echt gut anfühlt? Wenn dir jemand sagt: „Ich mag dich.“ „Ich hab dich lieb.“ „Es war schön mit dir.“ „Toll, dass es dich gibt.“ „Du bist mir wichtig.“ Sagen wir uns viel zu wenig. Meinem Mann und meinen Kindern sag ich das sehr oft. Hin und wieder auch mal einer Freundin. Aber eigentlich könnte man das echt noch öfter tun. Was würde es mit dir machen? Wenn dir das jemand sagt? Da gibt es doch diese Bibelstelle aus Lukas 6,31 „Behandle andere so, wie du von ihnen behandelt werden möchtest.“ Gestern bekam ich unerwartete Post. Ein Brief von A. mit einer Überraschung. Einfach so, weil sie mich mag. Liebe A., falls du das liest, ich habe mich SEHR gefreut. Und ich…
Eigentlich hatten wir direkt nach Ostern 2 1/2 Wochen Urlaub geplant. Dann kam eine Anfrage von Spring, ob ich dort 4 Workshops halten könne. Spring ist einfach ziemlich cool, und da habe ich sehr gerne zugesagt. Also verkürzt sich unser Urlaub auf 2 Wochen. Wir wollten unsere erste große Reise mit dem Cali unternehmen. Richtung Nizza und dann an der Küste entlang nach Barcelona. Oder vielleicht auch Richtung Holland. Eigentlich wollten wir das am Tag unserer Abreise entscheiden. Mit Cali sind wir einfach so mega flexibel und ich glaube jetzt auch nicht, dass Ende April die Campingplätze so super überladen sind. Wobei….man weiß es nicht 😉 Gestern dann ein Gespräch mit meinem Mann. Ob er nicht mal bitte mit dem M. telefonieren könne, damit unser…
Sehr schön erzählt! Und ja, es hilft tatsächlich! Eine andere Möglichkeit ist es, sich zu fragen, wie diese Situation mein Leben in den nächsten 5 Jahren verändert!? Gar nicht? Gut dann lohnt es auch nicht, sich darüber länger als max. 5 Minuten zu ärgern!
Und, natürlich kannst du auch mit Sport ein wenig glücklicher werden!
Ganz lieben Gruß
Oliver