Flieg leichter
Weniger ist mehr. Minimalismus ist mehr als Aufräumen – es bedeutet, Raum für das Wesentliche zu schaffen, in allen Lebensbereichen. Sich von unnötigem Ballast zu befreien. Wie das gelingen kann erfährst du in dieser Podcastfolge.
hm
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Foto fürs Rezept
VonHeikeSeit Beginn des Jahres posten Beate und ich wöchentlich im Wechsel ein Rezept auf der Lebe-leichter-Seite, bei Instagram und Facebook. Und jedesmal muss ein passendes Foto her. Das hast du natürlich nicht immer sofort zur Hand. Manchmal werden wir im Internet fündig, manches ist so speziell, da muss ein eigenes her. Gestern zum Beispiel, da lachte mich der Ofenpfannkuchen an, den U. in meinem aktuellen Lebe leichter Kurs als Rezept zur Verfügung gestellt hat. Dachte so, bevor ich jetzt im Internet auf die Suche nach einem geeigneten Foto gehe, gibt’s das heute zum Mittagessen. Kurzer Blick in den Kühlschrank. Bis auf Eier war alles da. Wie gut, dass wir einen Eierhof im Dorf haben. Übrigens das einzige Geschäft hier 😉 Und so hab ich mal…
Tempolimit
VonHeikeDie Idee zum Thema des Podcasts für meinen Halbjahresrückblick hatte ich in Norwegen. Seit einer Weile halte ich mich ziemlich an Geschwindigkeitsbegrenzungen. Im Verkehr und im Leben, Manchmal ist es gut, wenn wir das Tempo drosseln, mit dem wir unterwegs sind. Manches braucht seine Zeit, auch wenn wir wünschten, es würde schneller gehen. Dass ich ab September etwas beschleunigter lebe, das erfährst du in der neuen Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. https://bodyspiritsoul.podigee.io/127-tempolimit hm
Bivvy loo
VonHeike„Mein Klo ist da!!!“ Als ich gestern von Bremen nach Hause kam, lag das Paket bereits im Flur. Wieso bestelle ich ein Klo, fragst du dich vielleicht. Tja, das ist eine lange Geschichte. Sie hat vor ein paar Jahren begonnen, nahm letztes Jahr Gestalt an, fügte sich in diesem Jahr, und jetzt sind wir seit zwei Wochen stolze Besitzer eines VW California. Wie jetzt, so schnell? Denkst du, dachten auch unsere Freunde. Und unsere Kinder. Tja, manchmal geht’s schnell. Eine Entscheidung, die ich innerhalb von drei Tagen getroffen habe, aber sie war lange vorbereitet. Ich verrate darüber ein bisschen im Halbjahresrückblick kommenden Mittwoch im Podcast. Das wichtigste Zubehör, was ich für unseren bevorstehenden Urlaub ab nächster Woche im Cali brauche ist ein Klo. Und da…
Predigt an Muttertag
VonHeikeIch könne doch mal wieder predigten, meinte mein Mann vor ein paar Monaten. Nö, ich finde, Manuel und er machen das ganz gut im Wechsel. Predigen mit Live-Übertragung, da komme ich ins Schwitzen. „Mama, ich fände es gut, wenn du mal wieder predigst.“, meinte unser Großer vor ein paar Wochen. „Nö, ich finde, Papa und du machen das ganz gut im Wechsel. Predigen mit Live-Übertragung, da komme ich ins Schwitzen.“ Na und dann hab ich vor ca. 5 Wochen von einem Text geträumt, und dass ich darüber an Muttertag gepredigt habe. Also dann……komm ich halt ins Schwitzen. hm
Niemand lebt im Bilderbuch
VonHeikeEigentlich wollte ich in meinem Halbjahresrückblick über das Thema Ruhe sprechen. Weil mich das in diesem Jahr ziemlich viel beschäftigt hat. Weil ich immer noch mit dem Gedanken spiele, über dieses Thema der Ruhe, Achtsamkeit und Entschleunigung ein Buch zu schreiben. Das Konzept habe ich seit 2019. Weil ich viele Gespräche darüber mit meinem Sohn hatte, und selber echt schon sehr viel umsetze. Aber so ganz rund sind meine Gedanken dazu noch nicht, und ich will ja nicht so eine semigute Podcastfolge aufnehmen. Dann dachte ich, ich mache einen Israel-Reisebericht, den ich vielen schon angekündigt habe. Das ist ja schließlich auch etwas, was ich im 2. Halbjahr 2022 erlebt hat. Und der wird auch richtig gut, weil ich von unserer kompletten Reise erzählen werde. Von…
Wir wachsen mit Abstand
VonHeike16 neue Lebe-leichter-Coachs habe ich innerhalb einer Woche ausgebildet. Sechs Teilnehmerinnen waren in Bremen, zehn in Appenweier. Wie sie da am Samstag so brav mit Abstand ihre Pause verbrachten, musste ich einfach ein Foto machen. Was mich jedesmal sehr beeindruckt ist die Erkenntnis, dass jede auf ihre ganz besondere Art die Fähigkeit erwirbt, andere Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht zu unterstützen. Die eine mit einer ruhigen und gelassenen Art, die andere spritzig und motivierend, eine mit trockenem Humor, die andere mit Tiefgang und klugen Fragen. Jeder Coach ist mit seiner Persönlichkeit und Fähigkeiten ein Gewinn für unser Team. Beate und ich sind sehr stolz auf jede/n von ihnen. 178 Coachs sind momentan am Start – schau doch mal, ob es einen Kurs in…