|

Abnehmen ohne Schnickschnack

„Ganz herzlichen Dank für deine erfrischende und ermutigende Art und den Kurs.
Der ist wirklich was „richtig Gscheits“ :-)“, war eine der Rückmeldungen, die ich in meinem Postfach hatte.

Gestern gingen meine vier Lebe leichter Kurse zu Ende und wir haben gemeinsam mit Sekt auf jeden Erfolg angestoßen.

Ich bin jedesmal bewegt, wenn ich die Veränderungen meiner Teilnehmer sehe und höre. Seit über 25 Jahren begleite ich jetzt Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht, und dennoch ist jede Geschichte einzigartig.

Da ist P. die gar nicht so viel abgenommen hat, aber durch ihre besondere Herausforderung der letzten Wochen einfach dankbar ist, nicht zugenommen zu haben.
Da ist H., die 7, 6 kg abgenommen hat, und damit ihr Traumgewicht erreicht hat.
A. die in den 11 Wochen 7,3 kg verloren hat, und die im Januar gleich weitermacht.
C., die ich persönlich kenne, die 11 kg zum Ziel hatte und völlig überwältigend mit 12,3 kg Abnahme den Kurs beendete.
A., die nicht nur 8,4 kg abgenommen hat sondern sich auch einen langjährigen Traum erfüllen wird.
C. mit 4,8 kg Abnahme die nach langem Intervallfasten glücklich ist, drei Mahlzeiten am Tag essen zu können und G. die unfassbare 18,9 kg in 11 Wochen abgenommen hat, die aber vor allen Dingen dabei ist, Lebensballast loszuwerden.

Lebe leichter ist so viel mehr als nur Abnehmen.Und vor allen Dingen ist Lebe leichter unkompliziert.
Nichts zählen,
nichts trennen,
auf nichts verzichten
und einfach lernen normal zu essen.

Ok, bewegen solltest du dich auch – aber das erkläre ich dir im Kurs.

Wir machen nix kompliziert – Lebe leichter ist Abnehmen ohne Schnickschnack.

Wenn du dabei sein möchtest, egal ob digital oder live in Appenweier, melde dich gerne an.

 

Ich freue mich auf dich!!!!!

hm

Ähnliche Beiträge

  • |

    Practice

    Obwohl sie erst im September Geburtstag hat, sammele ich jetzt schon die Wünsche der Süßmaus. Da erzählt sie gestern von YouTubern, denen sie folgt, die richtig gut Geige spielen können, und die Merchandise Artikel rausgebracht haben mit der Aufschrift: Practice „Sie sagen immer, dass sie so bewundert werden, weil sie so gut Geige spielen können. Aber die Leute sehen immer nur das, was sie können und nicht, wieviel sie dafür geübt haben. Das ist ja in allem so. Man sieht immer nur den Erfolg, aber nicht die Mühe die Herausforderung, die dazu geführt haben.“ Ach sie ist so weise, meine Tochter. Hin und wieder wird sie von anderen darum beneidet, dass sie so gut Klavier spielen kann, obwohl sie keinen Unterricht hatte. Sie kann nichtmal…

  • |

    Lebe leichter bekommt ein Zuhause

    💛 Lebe leichter wächst – und unser Club wird das Herzstück  💛 👉 Sei von Anfang an dabei!   📅 Morgen, Freitag, 17. April 🕖 um 19:00 Uhr  🎥 starten wir mit einem besonderen YouTube-Live-Event.   Mach es dir schön, stell dir einen Piccolo kalt und feiere diesen Moment mit uns.  Auf diesem Kanal wird die Live-Schalte übertragen: https://www.youtube.com/@lebeleichter5673  Den direkten Link zur Live-Übertragung bekommst du 15 Minuten vorher per Newsletter, Webseiten, Instagram-Story und Facebook. 💫  Wir freuen uns auf dich. Wirklich.   Heike und Beate   www.lebe-leichter.com   Lebe leichter – Genial normal zum Wunschgewicht  hm

  • | |

    Hose + Rock = Skort

    Ich mag Röcke. Viel lieber als Hosen. Ich finde sie bequemer, schicker und weiblicher. Und doch trage ich sehr viel mehr Hosen. Und das aus einem einzigen Grund. Meine Schwachstelle ist meine Blase. Hosen zu tragen ist für mich Gesundheitsprävention. Im Winter kann ich unterm Rock eine dicke Strumpfhose tragen. Und Boots. Das sieht gut aus und ist dennoch warm. Aber ab dem Frühjahr wird es schwieriger. Die Temperaturen sind zu instabil. Außerdem sehen Sommerröcke mit Pumps oder Ballerinas schicker aus. Und das ist wieder nicht warm genug. Also, du merkst schon, ich rede hier über Luxusprobleme….. Und während ich so rede und denke, wird mir bei Instagram ein Skort angeboten. Offen gesagt ist mir das ganze Internet ein bisschen unheimlich geworden. Letztens erst sitze…

  • | |

    Hummus wie in Israel

    Eine Woche Israel liegt hinter uns. Tja, was soll ich sagen. Ich hab mein Herz verloren. An dieses winzige Land, voller Geschichte, krassen Gegensätzen und geistlicher Atmosphäre. Ich hab viel zu viel zu sagen, als dass ich es in einen kurzen Blogeintrag packen könnte. Also hab ich mich entschieden einen sehr ausführlichen Reisebericht zu schreiben. Inklusive aller Vorbereitungen, Kosten, Unterkünften, Routen, Erfahrungen und praktischen Tipps. Und einen Podcast dazu aufzunehmen. Denn das, was ich erfahren habe, das teile ich gerne mit dir. Später. Heute teile ich dir ein neues Lieblingsrezept. Hummus mag ich schon seit einer ganzen Weile. Hab ihn schon mehrfach versucht selber zu machen. Immer mit einem ziemlich enttäuschendem Ergebnis. Entweder war er zu bitter. Oder zu sauer. Oder zu fest. Also hab…

  • | | |

    Tempolimit

    Die Idee zum Thema des Podcasts für meinen Halbjahresrückblick hatte ich in Norwegen. Seit einer Weile halte ich mich ziemlich an Geschwindigkeitsbegrenzungen. Im Verkehr und im Leben, Manchmal ist es gut, wenn wir das Tempo drosseln, mit dem wir unterwegs sind. Manches braucht seine Zeit, auch wenn wir wünschten, es würde schneller gehen. Dass ich ab September etwas beschleunigter lebe, das erfährst du in der neuen Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. https://bodyspiritsoul.podigee.io/127-tempolimit hm

  • |

    Was mich bewegt und was ich daraus mache

    Begonnen hat alles, mit einer Nachricht von W. Sie ist diejenige, von der ich ein Vorher/Nachherbild Ende Juli auf Instagram, Facebook und HIER veröffentlich habe. Daraufhin schrieb sie mir: „Befände ich mich nicht in einer Ausnahmesituation, würde ich es auch bei mir posten. Aber wir erleben hier um Euskirchen herum kriegsähnliche Zustände……“ Natürlich war ich auch erschüttert, als ich die Bilder der Flutwasserkatastrophe in den Medien sah. Aber wenn du jemanden kennst, der betroffen ist, dann bekommen die Flutopfer Gesichter und Namen. Dass W. in Euskirchen wohnt, hatte ich vorher nicht realisiert. Mich hat das schwer getroffen und ich war total hin und hergerissen, ob ich in den Urlaub fahre, oder lieber nach Rheinland Pfalz oder Nordrhein Westfalen um irgendwie zu helfen. Wir sind in…