Es werde Licht
Nach Dauerregen, Nebel, und dunklen Tagen zeigt sich endlich mal wieder die Sonne….was waren deine Lichtmomente in diesem Jahr? Ein Podcast zum Ermutigen und Nachdenken. Viel Freude beim Anhören.
hm
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Giving Tuesday
VonHeikeMein Besuch in Angola, an unserer Schule in Cakuti liegt schon wieder über ein halbes Jahr zurück. Wir waren ja nicht nur an der „Lebe-leichter-Schule“, sondern an einigen anderen auch. Der eigentliche Grund des Besuchs für das JAM-Team Deutschland waren Filmaufnahmen. Es ist ja die eine Sache, gestelltes Material von den Mitarbeitern direkt aus Afrika zu bekommen, oder sich dort mit den Kindern selber zu unterhalten, nach ihren Träumen und Wünschen zu fragen. Und so hab ich Jose ganz persönlich kennengelernt, und war bei den Filmaufnahmen dabei. Die Kinder waren total hin und weg von der Drohne, die über ihren Köpfen flog und die Luftaufnahmen machte. Und hier ist er nun, der fertige Weihnachtsfilm, bei dem wir zuschauen durften. Heute ist übrigens Giving…
Daran könnte ich mich gewöhnen
VonHeike„Daran könnte ich mich gewöhnen.“, schwärmte ich am Sonntag beim Mittagessen. Der Cousin meines Mannes, Daniel, wohnt seit zwei Wochen bei uns und hatte gekocht. Schon letztes Jahr war er ein paar Wochen da, mit der Überlegung, sich in Deutschland eine neue Existenz aufzubauen. In seinem Land ist es als Selbstständiger fast unmöglich, auf ehrliche Art und Weise sein Geld zu verdienen. Von einem entfernten Bekannten bekam er ein Arbeitsangebot in unserer Nähe, über ein halbes Jahr hat es gedauert, bis sein Visum genehmigt wurde. Für uns ist es selbstverständlich, dass er für eine Weile erst einmal bei uns wohnt. Ok, das nur als kurze Erklärung, wieso der Cousin meines Mannes gerade bei uns wohnt. Als ich am Samstagabend von Würzburg nach Hause kam, duftete…
Fasten- Challenge
VonHeikeManchmal bin ich einfach super schnell im Entscheiden. Wir hatten es am Montag im Lebe-leichter-Kurs vom Zucker. Vor allen Dingen von zuckerreichen Getränken. Und da erzählte U., dass sie die Woche drei Videos geschaut hat, die seien zum Abgewöhnen. Ich bat sie, mir die Videos mal zu schicken, weil ich solche Tipps auch immer gerne an alle meine Teilnehmer weiterleite. Sie schickte mir die Links und ich schaute mir zwei von den Videos an. ICH WEIß wie ungesund Zucker ist. Und was wir für einen Gewinn haben, wenn wir Zucker reduzieren. Und offen gesagt, esse ich auch gar nicht so viel Zucker. Ich meide weitgehend Süßigkeiten, mein Mini ist ziemlich oft ein Naturjogurt oder ein paar Nüsse, und auch sonst gibt es bei uns eher…
Bewegter Alltag
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Wort des Jahres
VonHeikeSelten habe ich ein so emotionales Jahr der Achterbahn erlebt. Von extremer Verzweiflung bis zu absoluten Glücksmomenten. Mein Wort des Jahres 2023 war ja Zuversicht. Und nachdem ich mir angeschaut habe, was ich vor einem Jahr aufgeschrieben habe, wo ich zuversichtlich sein will, hat sich einfach alles erfüllt. Wie dankbar kann man wohl sein? 2023 ist glücklich zu Ende gegangen und 2024 hat glücklich begonnen. Etwas sehr turbulent, da wir vor Weihnachten noch unser Esszimmer inklusive Küche renoviert und zwischen Weihnachten und Neujahr Besuch bekommen haben, aber dennoch war es glücklich. Nun ist diese Woche wieder der Alltag eingekehrt, das Haus ist leer, nächste Woche starten meine Lebe leichter Kurse, wie jeden Jahresbeginn bin ich am Sortieren und Entrümpeln und genieße gerade Unbeschwertheit und Leichtigkeit….
Keine Waffeln
VonHeikeIch hatte mich fast ein bisschen gewundert, dass mich Beate mit Waffeln empfangen wollte. Waffeln mit ihrem hohen Anteil an Fett und Weißmehl passt nun nicht so ganz super zu Lebe leichter. Auf der anderen Seite gibt es natürlich auch die Maxis, und 1 Waffel mit Puderzucker, Kirschen und einem Miniklecks Sahne könnte man sich dafür schon mal leisten. Aber eine Waffel macht ja meistens Lust auf eine zweite. Bis ich bei Beate durch die Tür spazierte und sie zwei ordentliche Dinkelpfannkuchen in der Pfanne briet. „Ich dachte, du machst Waffeln?“ fragte ich sie. „Wer hat denn was von Waffeln gesagt???“, wunderte sie sich. Na da hab ich anstatt Allzweckwaffeweltfriedenwiederherstellerlieblingsrezept, Allzweckwaffelweltfriedenwiederherstellerlieblingsrezept gelesen. Also gabs Dinkelpfannkuchen anstatt Waffeln. Die gibt es bei mir auch ab und…