|

Coversieger

Unsere Cover-Umfrage hat sich sowas von gelohnt. Weit über 100 Abstimmungen geben uns ein sehr aussagekräftiges Ergebnis:

64 % = das seriösere Bild
28 % = das Bild von meinem 50. Geburtstag (es war eine 80er Party)
6 % = hatten Veränderungsvorschläge
2 % = gefiel keins der Bilder

Das ist es also geworden:

Wir haben uns unter anderem für dieses Cover-Foto entschieden, weil es schärfer ist und eher zu dem passt, was später an Inhalten in den Podcast kommt. Es geht uns nicht so sehr um den Wiedererkennungswert zu Body Spirit Soul, da der Podcast eine Mischung aus vielem wird: Lebe leichter, Body Spirit Soul und persönlichem Input.

Jetzt heißt es: Nur noch 5 x schlafen – dann bekommst du was auf die Ohren. Wie und wo du den Podcast hören kannst, schreiben wir dir noch.

hm

Ähnliche Beiträge

  • | | |

    Ich schicke niemanden weg

    Eine Anmeldung nach der anderen trudelt bei mir ein, die Lebe-leichter-Kurse sind quasi voll. Da ich allerdings niemanden nach Hause schicke, teile ich die Gruppe, wenn es zu viele sind. Letztes Jahr habe ich alle Abendkurse geteilt, wird wohl wieder darauf hinauslaufen. 12 Wochen Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, dazu jede Menge Input für ein ausgeglichenes Leben, und ganz nebenbei purzeln die Pfunde. Hört sich irgendwie genial an. Aber genau das ist das Feedback, das wir von unseren Teilnehmern bekommen. Am letzten Jahrestag stand M. vor meiner Tür, mit einem Geschenk und einer Karte: Wonderful. Powerful! Ihr seid das Licht der Welt – wie eine Stadt auf einem Berg, die in der Nacht hell erstrahlt, damit alle es sehen können. Mattäus 5, 14…

  • |

    Wenn Zeit keine Rolle spielt

    Morgen würde eigentlich eine Podcastfolge mit meinem Halbjahresrückblick erscheinen. Thema: Land in Sicht Vor unserer Abreise nach Sardinien hatte ich die vielen To dos sorgfältig geplant. Zwei Podcastfolgen aufnehmen waren nur zwei der Dinge, die ich zu erledigen hatte. Zwischendurch hab ich mir dann immer mal wieder unsere Enkeltochter geholt, weil dann doch jetzt viel Zeit vergeht, wo ich sie nicht sehe. Tja, und dann kündigte sich doch sehr spontan der Sohn aus Mainz mit Frau für das letzte Wochenende an. Sie blieben bis Montagabend. Natürlich kann ich dann keine Podcastfolge aufnehmen. Die Familie geht vor. Wäre unser Auto nicht bis zur Oberkante gepackt gewesen, ich hätte mein Mischpult samt Mikrofon und Kopfhörern noch mitgenommen. ABER, es ging gar nichts mehr. Werkzeug, neues Geschirr, neue…

  • | | |

    Glücklich sein ist eine Entscheidung – Ein Podcast mit Heike Malisic und Greta Silver

    Nachdem ich eine Mail von einer Podcasthörerin, Blog- und Newsletterleserin bekam, die mich bat ob wir nicht mal etwas für die „ältere“ Generation machen könnten, musste ich erst einmal kurz überlegen. Unsere Programme Lebe leichter und auch Body Spirit Soul decken eigentlich eine große Bandbreite an Altersstufen ab. Du kannst mit 30 abnehmen, mit 60 und mit 90. Schönheit und Wohlbefinden ist keine Frage des Alters. Der Wunsch „schön“ zu sein steckt in jedem von uns. Auf seine ganz individuelle Art und weise. Und deswegen finde ich es absolut berechtigt, auch mit über 70 Jahren einen Lebe leichter Kurs zu besuchen, um sein Essverhalten wieder in die richtige Spur zu bringen. Um etwas Gutes für sich zu tun. Ich feiere es, wenn auch ältere Menschen auf…

  • |

    Luxusleben

    „Du führst ein echtes Luxusleben meine Liebe“, kommentierte Beate meinen Status bei WhatsApp vor zwei Wochen. Ich war zusammen mit meiner Freundin C. bei der Vorstellung der Theateraufführungen für die kommende Saison. Eigentlich sollte mein Mann da noch mit, schließlich gehe ich dann mit ihm ins Theater. Aber der hatte keine Lust. Lust hatten wir zwei eigentlich auch nicht. Die Veranstaltung fing spät an, es war total mieses Wetter, und eigentlich wäre das Sofa zu Hause gemütlicher. Es war schon ein Aufraffen. Aber so ist das manchmal. Hin und wieder müssen wir uns etwas aufraffen, um ein bisschen Luxus zu genießen. Wenn ich genau hinschaue, dann genieße ich schon ziemlich viel Luxus. Mit meinen fast 53 Jahren bin ich noch ziemlich fit und gesund, darf…

  • |

    Pastamaker

    Hallo Heike, vielen Dank für die tollen Rezepte, die Du an uns weitergibst. Ich habe mal ’ne Frage bzgl. des Nudelteigs: hast Du eine Nudelteig-Maschine oder manuelle Hilfe, damit die Nudeln ihre Form bekommen? Müssen diese dann noch „getrocknet“ werden, oder wie kann ich mir das vorstellen? Vielleicht kannst Du kurz auf die Frage eingehen.   schreibt mir eine Blogleserin. Ich hab ihr gleich geantwortet, aber vielleicht interessiert dich das auch. Ich habe seit ein paar Jahren einen Pastamaker. Und bin SO zufrieden damit. Einfach Mehl/Gries, Ei und Wasser oben einfüllen….nach 3 Minuten kommt der Teig aus der Maschine. Du schabst ihn nur noch ab. In der Zeit hat das Wasser im Topf gekocht. Nudeln rein und ein paar Minuten später hast du frische Pasta….

  • |

    Nichts mehr zu tun

    Heiligabend, es ist Mittag und ich hab nichts mehr zu tun. Sitze in meinem Sessel und hab noch ein bisschen Zeit für mich. Meine ersten Worte heute Morgen, als der Wecker klingelte: „Happy Birthday Jesus, und danke, dass du Mensch geworden bist, dass wir das heute feiern dürfen, dass du als Retter in diese Welt gekommen bist.“ Und noch ein bisschen mehr hab ich ihm gesagt. Den Wecker hatte ich mir gestellt, damit ich möglichst früh noch die restlichen frischen Sachen einkaufen kann, bevor die Geschäfte voll werden. Früh, damit ich genügend Zeit auch noch für 40 Minuten Fitnessstudio habe. Die Geschäfte waren tatsächlich noch leer, das Fitnessstudio auch. Mit Musik im Ohr tanzend noch einmal durchgesaugt (mein Mann zog kurz die Augenbraue hoch als…