Hallo Alltag

Bei strömenden Regen kamen wir letzte Woche in Deutschland an. Ich wäre am liebsten gleich wieder umgekehrt. Aber natürlich gibt es auch auf Sardinien schlechtes Wetter. Gerade eben zum Beispiel. Unsere Freunde, die heute ihren letzten Tag auf der Insel haben, riefen gestern an. Es schüttet aus Kübeln. Ein anderer Freund schreibt: Hier könnten wir auch Gummistiefel gebrauchen. Noch jemand lässt uns wissen, dass es ein Sturmtief über Sardinien gibt und heute riefen T. und H. an, in Sweatshirt mit langem Arm.

Dennoch muss ich mich daran gewöhnen wieder Socken und Unterhemd zu tragen, abends die Wärmflasche mit ins Bett zu nehmen und ne Jacke anzuziehen, wenn ich rausgehe. Heute morgen dachte ich kurz an Mütze und Handschuhe….

Ein Blick auf die Vorhersage: Nächste Woche wird es wärmer. Und auch wenn nicht. Da können wir uns ja auf den Kopf stellen. Gegen das Wetter sind wir machtlos. Also machen wir mal lieber das Beste draus. Werde am Wochenende mal die Stiefel putzen…

Außer mit dem Hund zieht mich momentan nicht so viel raus. Ich hab richtig viel auf meiner To do. Dennoch merke ich, wie mir frische Luft, Sonne und die Bewegung gut tut. Jetzt hast du vielleicht keinen Hund. Wie wäre es, wenn du einen täglichen Spaziergang zu deinem Ritual machst. Wetterunabhängig. Tut dir gut. Ich verspreche es dir. Anschließen gehen nämlich die To dos viel leichter von der Hand.

Nach 8 Wochen Trägheit auf der Insel merke ich übrigens, wie eingerostet ich bin. Mal unabhängig wie ungnädig die Waage war. Meine Teilnehmer, die nächste Woche mit mir den Lebe leichter Kurs starten wissen schon. Ich mach mit. Und so übe ich mich schon seit ein paar Tagen wieder an den Lebe leichter Regeln.

Mein Gamechanger: Nix Süßes, weniger Alkohol und mehr Bewegung

Einer meiner Gesundheitsgamechanger sind ja auch die Milchsäurebakterien. Egal ob im Jogurt, in fermentiertem Gemüse oder Sauerteigbrot. Alles mega gesund. Ich lieb es, das Zeug selber zu machen.

Tja, und zwischen kochen und fermentieren haben wir den 1. Geburtstag unserer Enkeltochter gefeiert, bin ich für meine Zwischenprüfung am Lernen und bereite meine Lebe leichter Kurse vor.

17:00 Uhr gibt es übrigens noch 2 freie Plätze.

Mit einem neuen Raffia-Projekt hab ich auch begonnen und überlege tatsächlich, ob ich hier einen Kurs anbiete.

Nächste Woche gibt es dann endlich den Halbjahresrückblick im Podcast und dann ist ja auch fast schon wieder Weihnachten…

Aber vorher fahren wir nochmal auf die Insel 😉

hm