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    Mach ne Holzplatte drauf

    VonHeike

    Es waren eine Reihe von Missgeschicken, die mir innerhalb einer Woche während unserer Zeit auf Sardinien passiert sind. Dann kam der Super Gau. Ich wollte die Dachterrasse kehren und unseren neuen Tisch, den wir aus Deutschland mitgebracht hatten an die Seite stellen. Da ich ihn nicht über die neuen Fliesen ziehen wollte, und er aufgrund der Größe und des Gewichts ziemlich schwer zum Greifen war, wollte ich den Tisch kippen, um ihn besser wegtragen zu können. In dem Moment, als ich die beiden Tischbeine nahm und den Tisch nach vorne kippte, fiel die schwere Glasplatte nach vorne, zerschellte mit einem ohrenbetäubenden Knall auf den Boden und zersprang in 1000 Einzelteile. Sofort kam mein Mann die Treppe hoch und schaute mich entsetzt an und fragte, was…

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    Du musst es schon wollen

    VonHeike

    „Wer oder was war für dich im Leben ein richtiger Gamechanger? Wo du durch eine Person oder eine Idee eine Verhaltensweise oder eine Lebenssituation radikal verändert hast. Was dir geholfen hat, Umstände positiv zu verändern oder Gewohnheiten zu durchbrechen. Es kann, muss aber nicht unbedingt im Zusammenhang mit Lebe leichter stehen.“ Diese Frage habe ich vor ein paar Wochen meine Newsletterleser und Facebookfreunde gefragt. Richtig gute Antworten zu den verschiedenen Lebensthemen kamen da zusammen und ich bin mir sicher, dass da für dich einiges dabei ist. Sei gespannt auf die vielen guten Ideen dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. hm

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    Schöne Momente sammeln

    VonHeike

    Bei all dem Maßnahmen, die gerade getroffen werden, bei allen Schreckensnachrichten, die das Netz so hergibt, versuche ich mich aktiv auf alles Positive zu konzentrieren. Das ist grundsätzlich meine Art, mit dem Leben umzugehen. Bedeutet nicht, dass mich hin und wieder auch mal Panik überkommt, hast du ja im Video gesehen. Aber immer nur kurz, dann fokussiere ich mich wieder, lese Bibel, bete und überlege mir, was ich Gutes aus dieser Situation ziehen kann. Ich sammele die schönen Momente und die besonderen Aktionen. Gestern ein Spaziergang mit der Süßmaus. Vormittag war sie noch am Boden zerstört, das Abi wird verschoben, und damit auch der Abi-Ball abgesagt. Aber es wird eine Lösung geben. Wir genießen die Zeit zu zweit in den Weinbergen, finden ein Plätzchen zum…

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    Super Abnahme im Zoom-Kurs

    VonHeike

    Woche Nr. 10 in meinem Lebe- leichter- Kurs. Ich kann es immer gar nicht fassen, wie schnell die Zeit vergeht. Gerade erst sind wir mit den Zoom-Kursen gestartet. Und jetzt sind meine Teilnehmer schon durchschnittlich 7 kg leichter. In Woche Nr. 10 gehts ums Maß halten. Wir merken, dass die Teller doch hin und wieder ein bisschen größer werden. Also, nicht die Teller, aber das, was drauf liegt. Nach oben gibt es ja Luft…….. Oder wir denken, das Kartöffelchen, das hätte doch jetzt auch noch auf den Teller gepasst, und schwups, ist es im Mund. Da schleicht sich doch beim ein oder anderen das alte Verhalten wieder rein. Da erzählt L., dass sie gut Maß halten kann, aber beim Salat, da sieht sie es einfach…

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    Durch den Wald getanzt

    VonHeike

    Die neue Podcastfolge ist online, und so mega cool. Und motivierend. Tanja Fladt gehört zu unserer Kirche, ist Fitnesstrainerin und Freundin. Mit ihr zusammen habe ich die Folge aufgenommen und bin selber ganz begeistert von ihren vielen guten Tipps. Musste gestern beim Anhören vor lauter Motivation selbst im Wald ein bisschen tanzen. Tut einfach gut. Eine Teilnehmerin schreib mir: „Nach dem Podcast bin ich SOFORT ne Runde schwimmen gewesen.“ Und du so? HIER kannst du ihn anhören. hm

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    Spontanität

    VonHeike

    Heute morgen eine WhatsApp von G. bekommen. Ob ich spontan Lust und Zeit hätte, bei diesem schönen Wetter laufen zu gehen.  Ich war noch nie mit G. laufen. Sie wohnt bei uns im Ort. Eigentlich kennen wir uns gar nicht. Sind uns das ein oder andere mal begegnet. Die Kinder waren auf derselben Grundschule. Ich weiß nur, dass sie Ärztin ist. Ihr Mann auch. Ich treffe die beiden hin und wieder beim Laufen. Aber zu mehr als einem „Hallo“ kam es nie. Vor zwei Jahren kamen wir mal ins Gespräch, weil sie sich einen California gekauft hatten und wir damals mit einem Pössl liebäugelten. Da alle Autohäuser geschlossen waren und auch keine Messe stattfand, durfte ich einen Blick in ihr Auto werfen. Das hat meinen…