| | |

Bio-Brötchen

Samstags wird bei uns gebruncht. Mittags. Mit allen, die zu Hause sind. Die Süßmaus mein Mann und ich, der Sohn mit der Schwiegertochter, der über uns wohnt und der Cousin meines Mannes inklusive Sohn, der auch bei uns im Haus wohnt. Der Sohn mit Verlobter in Mainz nur, wenn er zu Besuch ist. Ich kümmere mich um den Einkauf, der Tisch ist dann immer sehr reichlich gedeckt. Allerdings haben wir in der letzten Zeit festgestellt, dass viel zu viel Wurst und Käse übrig bleibt, die wir drei, also der Mann, die Süßmaus und ich in der Woche gar nicht gegessen bekommen. Und wenn ich eins wirklich nicht so gut vertrage, wenn mir dann das Essen im Kühlschrank schlecht wird.
Was ich natürlich auch nicht mag, wenn zu viele Brötchen übrig sind, die dann ab dem nächsten Tag nicht mehr so gut schmecken und die montags keiner mehr mag.
So viel Semmelknödel kann ich gar nicht machen. Unabhängig davon schmecken mir die mit Kartoffeln auch wesentlich besser. Also friere ich Brötchen grundsätzlich nach dem Brunch ein. Hab immer einen großen Vorrat in der Gefriertruhe. Und die sind ja echt schnell aufgetaut. Vor allen Dingen, wenn du sie auf den Toaster gibst.
Und offen gesagt: Am liebsten mag ich die Brötchen selbstgebacken.
Heute hab ich vor dem Einkaufen mal wieder Teig für Brötchen angesetzt:
100 g Roggenmehl
400 g Dinkelmehl
1/2 Würfel Hefe
340 ml Wasser
2 TL Salz
Bin gerade nach Hause gekommen. Der Teig ist schön aufgegangen.
Ich knete ihn nicht nochmal durch sondern steche einfach mit dem Teig- Schaber oder einem Löffel kleine Mengen ab und setze sie auf’s Backblech.
In meinem Schrank steht immer eine Sprühflasche mit Wasser. Weil ich Brot meistens selber backe, nutze ich die oft.
Brötchen mit Wasser besprühen. Wenn du magst noch ein paar Kerne drauf und bei 250 Grad Ober/Unterhitze ca. 20 Minuten backen.
Da weißt du was drin ist, kannst Bio-Mehl und Meersalz nehmen.
Hier mal eine Kostenrechnung (also das sind Ca. Angaben, da der Preis von Mehl ja unterschiedlich ist)
500 g Bio-Mehl 1,—€
1/2 Bio Würfel  Hefe 25 Cent
Salz – kaum der Rede wert 😉
Heiz- und Wasserkosten für den Abwasch der Schüssel ca. 25 Cent
Gesamt: 1,50 €
Ich bekomme ca. 10 Brötchen raus.
Kostet also pro Brötchen 15 Cent. Und das waren jetzt Bio-Preise…….
Bei Körnerbrötchen ist es etwas mehr, aber da zahlst du auch beim Bäcker mehr.
Also, wir brunchen dann jetzt mal. Schönes Wochenende.
hm

Ähnliche Beiträge

  • Tradition

    „Wann machen wir den Herr der Ringe Marathon?“, fragten die Kinder schon im Oktober. „Muss das sein?“, frage ich? „Na klar, ist ja Tradition.“ Ok, vor zwei Jahren haben wir mal einen gemacht. Von 11:00 Uhr morgens bis nachts um 2:00 Uhr. Das ist jetzt nicht wirklich meins, den ganzen Tag Filme schauen, ohne Bewegung, und dann noch bis mitten in die Nacht hinein. Aber, ich schloss mich aus solidarischen Gründen natürlich an. Und muss sagen, es war echt ein richtig schöner Tag. Zwischen dem zweiten und dritten Teil saßen wir draußen an der Feuerschale und haben über unser schönstes Erlebnis des Jahres gesprochen. Letztes Jahr haben wir nach dem ersten Teil aufgegeben. Es war der 2. Weihnachtstag und wir hatten ein Problem mit den…

  • | |

    Step Aerobic

    Auf meiner Laufstrecke an der Uferpromenade komme ich an mehreren Treppen vorbei, die zu kleinen Strandabschnitten bzw. Felsen führen, auf denen sich meistens einige Badegäste oder Angler tummeln. So eine Treppenstufe direkt am Meer wäre der perfekte Ort für Step Aerobic, dachte ich schon öfter. Aber natürlich trau ich mich das nicht, wenn da lauter Leute zuschauen können. Wie blöd sieht das denn auch aus – ich mit Kopfhörer im Ohr hampele da die Treppenstufe rauf und runter. Gestern war es etwas bewölkt und eher weniger Leute am Strand. Und niemand an den Treppenstufen. Das war meine Gelegenheit. In diesem Urlaub könnte ich eine Liste anlegen mit Dingen, die ich zum ersten Mal gemacht habe: Step-Aerobic am Meer Auch Holzlatten für das Dach hochschleppen hab…

  • |

    Glückliches Weihnachten

    Ein paar sehr ereignisreiche Tage liegen hinter mir. Anfang Dezember mit dem Flugzeug über Rom nach Hamburg, nach Bremen, die Mutter im Krankenhaus besucht. Drei Tage später mit dem Zug 700 km nach Hause. Den Koffer noch nicht ausgepackt an der Schule für christliche Naturheilkunde unterrichtet. Eine ganze Woche voller Vorsorgetermine bei Ärzten mit dem Ergebnis, dass alles in Bester Ordnung sei. Podcast aufgenommen und mehrere Videocalls gehabt. Predigen am Sonntag. HIER kannst du die Predigt anschauen. Montag mit dem Zug ein weiteres Mal nach Bremen zur Mutter ins Krankenhaus. Donnerstag zurück. Zwischendrin in jeder freien Minute gelernt. Freitag schriftliche Abschlussprüfung an der SCN. Zwischendrin eine Baustelle  im Haus, weil das Bad saniert wird. Da blieb weder Zeit, noch Platz im Kopf für eine besinnliche…

  • | | |

    Tempolimit

    Die Idee zum Thema des Podcasts für meinen Halbjahresrückblick hatte ich in Norwegen. Seit einer Weile halte ich mich ziemlich an Geschwindigkeitsbegrenzungen. Im Verkehr und im Leben, Manchmal ist es gut, wenn wir das Tempo drosseln, mit dem wir unterwegs sind. Manches braucht seine Zeit, auch wenn wir wünschten, es würde schneller gehen. Dass ich ab September etwas beschleunigter lebe, das erfährst du in der neuen Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. https://bodyspiritsoul.podigee.io/127-tempolimit hm

  • |

    Eisgekühlt

    Ich liebäugele schon seit zwei Jahren mit einem Wasserspender. Bei großen Partys leihe ich mir meistens 2 Stück von Freundinnen aus, und jedesmal überlege ich mir, so ein Teil auch anzuschaffen. Vor jedem Einkauf wäge ich das Für und Wider ab und lasse es dann doch. Da bekomme ich letztes Wochenende  gleich zwei von der Sorte geschenkt. Einen nutze ich jetzt für Partys mit Sommerschorlen-Mischungen und der zweite steht seit dem Wochenende in meinem Esszimmer. Obwohl da auch nur Leitungswasser drin ist, geht jeder von uns öfter an den Zapfhahn als an den Wasserkran. Vielleicht liegt es an den Eiswürfeln, die ich immer nachschütte…… hm  

  • | |

    Good bye 2020 – Welcome 2021

    Heute ist der letzte Podcast 2020 online gegangen. Ein Jahresrückblick und -ausblick von mir. Mit ein paar guten Fragen, auch für dich. Das Thema, was aktuell fast jeden mehr interessiert als Corona, ist das eigene Gewicht. Meine Tochter verrät mir, dass fast alle aus ihrem Bekanntenkreis Höchstgewicht erreicht haben. Das Thema Abnehmen, Gesunde Ernährung, Bewegung ist gerade in aller Munde. Die Feiertag sind ja nun auch endlich vorbei. Das bisschen Silvester, bekommen wir auch noch rum. Dann werden die Vorsätze gefasst. Und wie jedes Jahr verrinnen sie im Laufe der zweiten Januarhälfte im Schnee. Wenn denn welcher fällt. Wenn nicht, fallen sie ins Wasser. Im Podcast habe ich heute mal verraten, warum mir meine Entscheidung, mal nicht auf die Waage zu gehen absolut nicht gut…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert