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Attraktivität – warum sie nichts mit Kleidergröße zu tun hat

Attraktivität beginnt nicht auf der Waage.

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Melanie Andersen, Lebe-leichter-Coach, über ein Thema, das viele von uns bewegt – oft leise, manchmal schmerzhaft:
„Wenn ich erst abgenommen habe, dann fühle ich mich attraktiver.“
Wir sprechen darüber, warum Attraktivität nichts mit Kleidergröße zu tun hat, wie Ausstrahlung entsteht, warum Selbstannahme kein Ziel „für später“ ist und was du heute schon für dich tun kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft vergleichst, haderst oder denkst, du müsstest erst jemand anderes werden, um dich schön zu fühlen.

Attraktivität ist kein Ideal – sie ist etwas sehr Persönliches. Und sie beginnt bei dir.

HIER geht es zur Folge.

hm

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