|

Für den Fall…

VonHeike

Für den Fall, dass du unbedingt im Neuen Jahr ein paar Pfund verlieren möchtest.

Für den Fall, dass du gerade noch am Überlegen bist, mit welchem Programm du das machst.

Für dem Fall, dass du nicht nur kurzfristig abnehmen möchtest, sondern langfristig in deine Gesundheit investieren möchtest.

Für den Fall, dass du Lebe leichter zwar schon mal gemacht hast, aber du irgendwie aus der Spur gekommen bist.

Für den Fall, dass 2020 DEIN Jahr werden soll.

Also, nur für den Fall……

….komm doch einfach vorbei. Meine Kurse starten am 14. Januar, und ich garantiere dir, dass du es Anfang April nicht bereuen wirst, dass du gestartet bist. Wenn nämlich zum Frühling  keine Speckrolle über den Hosenbund quillt, dann fühlt sich das einfach nur Hammer an…..

Du kannst dich ab sofort bei mir anmelden, es gibt noch freie Plätze:

Anmeldung zum Lebe leichter Kurs: heike.malisic@email.de 

hm

Ähnliche Beiträge

  • Plötzlich Familie

    VonHeike

    Irgendwie ist es immer bisschen spannend bei mir. Schreibt mir am Freitagnachmittag der Mann meiner Cousine aus  Texas, die Tochter meines Cousins sei in Deutschland und würde mich gerne kennenlernen. Kurze Familiensituation: Meine Tante, die Schwester meines Vaters, hat nach dem Krieg einen Soldaten der Army geheiratet und ist mit ihm nach Texas gezogen. Dort hat sie drei Mädchen zur Welt gebracht. Die Ehe hat nicht gehalten, sie hat ein zweites Mal geheiratet und von ihrem zweiten Mann Zwillinge bekommen. Die Kinder aus erster Ehe sind bei ihr groß geworden, die Zwillinge beim Vater. 1983 war ich in Houston und habe die Tante inklusive drei meiner Cousinen kennengelernt. Die Zwillinge hatten damals bei ihrem Vater gelebt. Ich kenne sie gar nicht. Weiß nur, dass es…

  • | |

    Nichts schmeckt so gut

    VonHeike

    Nach einem ausnahmereichen Dezember inklusive Weihnachtsköstlichkeiten liebe ich es, ab 1. Januar wieder geregelte drei Mahlzeiten mit einem Teller zu haben. Wobei ich schon zugeben muss, dass das Frühstück am Besten klappt. Oder? Beim Frühstück ist noch alles ok. Bei mir gibt’s sechs mal die Woche Müsli. Auch das Mittagessen ist akzeptabel. Bei mir kommt ja immer Gemüse oder Salat mit auf den Teller. Ohne geht gar nicht. Und ein Mini. Dann kommt der Abend. Abends könnte ich, wenn ich der Lust und dem Appetit nachgeben würde rund um mich herum futtern. Brötchen, Salat, noch bisschen Nachschlag vom Salat. Vielleicht noch ein Apfel. Bisschen Nüsse wegen guter Fette und so, ach und wo die Schublade erstmal geöffnet ist, noch ne Handvoll Trockenfrüchte. Die müssen ja…

  • | |

    Was du mit einer Mandarine zu tun hast

    VonHeike

    Gestern die 9. Stunde im Body Spirit Soul Kurs, Thema: Soul – was wird. Was kannst du dafür tun, dass es deiner Seele in der Zukunft gut geht? Da gab es eine ganze Menge Stoff, den wir gesammelt haben. Völlig fasziniert bin ich allerdings von den Plänen ihrer Zukunft, die meine Frauen aus der Tasche zogen. So habe ich gestern ganz nebenbei erfahren, dass meine Tochter ihren 30. Geburtstag in einer Hütte in der Schweiz feiern will, mit Blick auf die Berge, und dass sie nach Indien, Afrika und Japan will.   Zum Schluss ging es um die Erkenntnis, dass wir uns von der Vorstellung verabschieden müssen, von allen gemocht zu werden. Wenn ich entscheiden dürfte, dann würde ich mir wünschen, dass mich alle Menschen,…

  • |

    Lust zu nix

    VonHeike

    „Eigentlich wollte ich heute Mittag ins Fitnessstudio, aber ich hab sowas von keine Lust.“, verkünde ich meinem Mann heute Mittag und fahre zum Einkaufen. Ich hatte sogar die Sportklamotten schon an, aber irgendwie konnte ich mich nicht aufraffen. Die Trägheit hat mich heute im Griff. Warum ich dir das schreibe. Damit du nicht denkst, ich bin immer ach so motiviert. Den ganzen Tag heute steh ich schon ein bisschen neben mir, kann mich zu nichts so wirklich aufraffen. Erledige ein bisschen Schriftkram, schreibe einen Newsletter und fahre einkaufen. Stehe im Supermarkt an der Kasse und habe mein Portemonnaie nicht dabei, fahre in Ruhe wieder nach Hause, hole mein Portemonnaie, muss ALLE Lebensmittel nochmal aufs Band legen, weil die Kassiererin einen Fehler gemacht habe, ärgere mich…

  • |

    Lohnt sich das?

    VonHeike

    Eigentlich war ein Treffen im Verlag in Holzgerlingen geplant. Freitag früh inklusive Mittagessen. Und da ich am Samstag auf einem Frauenfrühstück in Sindelfingen sprechen sollte, und Sindelfingen quasi direkt neben Holzgerlingen liegt, hab ich mir für Freitag ein Hotel gebucht. Und meine Reise richtig gut vorbereitet. Wollte mit meinem neuen E-Auto nach Holzgerlingen fahren. Hatte mir dort schon eine Ladestation ausgesucht, an der mein Auto während unserer Besprechung laden kann. Wollte nachmittags nach Sindelfingen, das Auto an der Gemeinde parken und schon meine Bücher reinbringen. Das Team wollte nachmittags die Tische decken. Perfektes Timing. Und dann hatte ich einen Bummel im Breuningerland geplant. Evtl. noch bei Ikea. Lag alles nebenan. Abends hätte ich dann im Hotel verbracht und mir eine Netflixserie reingezogen. Ganz entspannt. Ganz…

  • Ohne Weihnachtsdeko

    VonHeike

    Ob es Zeit- oder Lustmangel war, keine Ahnung. Auf jeden Fall gibt es bei uns dieses Jahr keine Weihnachtsdeko. Ende November bis Anfang Dezember war zu viel los, dann kam ich aufgrund von dem Motorrad meines Mannes, das in der Garage vor der Weihnachtsdeko lehnte nicht an die Kartons ran, und jetzt lohnt es sich auch schon nicht mehr. Einzig und alleine meine coolen Weihnachtshäuser hab ich letzte Woche aufgestellt. Und mein Tisch schmückt der wunderschöne Blumenstrauß, den ich von meinen Body Spirit Soul Frauen geschenkt bekam. Dafür haben meine vier Kinder dieses Jahr jeder einen selbstgebastelten Adventskalender geschenkt bekommen. Hat ja auch was. Einen Weihnachtsbaum werden wir natürlich auf jeden Fall haben. Aber der kommt, wie jedes Jahr, erst an Heiligabend ins Haus. Wird…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert