Jahreswechsel ist für mich immer wie ein Reset. Ich liebe solche Neuanfänge. Und nein, ich meine damit nicht, dass plötzlich alles anders ist. 1. Januar ist auch nur ein Tag später als 31. Dezember. Aber so ein neues Jahr bietet dennoch immer wieder auch Chancen. Ich reflektiere zwischen den Feiertagen, ziehe Fazit und setze mir Ziele. Mein Wort für 2023 heißt „Zuversicht“. Was ich dazu zu sagen habe erfährst du in zwei Wochen im Podcast. Jetzt liegen erstmal noch ein paar chillige Tage vor mir. Nachdem unsere Kinder eine gute Woche das Haus belebt haben, ist es seit gestern wieder still geworden. Heute hatte ich so richtig viel Zeit für meine Buchhaltung. Ich hab fast schon die ganze Steuererklärung fertig. Das weiß meine Steuerberaterin noch…
Also das ist ja hier echt lahm geworden. So lange Pausen zwischen den Blogeinträgen. Was ist los mit mir? Wieso dümpelt der Blog so vor sich hin??? Hast du dich auch schon gefragt? Frag ich mich auch seit einer Weile. Aber weißt du, was ich mich ganz oft frage? Was soll ich schreiben? Was interessiert die Leser? Welche Zielgruppe hab ich? Um was geht’s mir hier eigentlich? Was will ich mit dem, was ich schreibe erreichen? Blog schreibe ich jetzt seit November 2006. Das sind jetzt fast 15 Jahre. Vielleicht ist die Luft bisschen raus. Vielleicht ist alles geschrieben, was geschrieben werden soll. Vielleicht hat sich aber auch einiges verändert. In der letzten Zeit war ich ein bisschen bei Instagram unterwegs. Hab die Camper-Test-Story erstellt,…
Seit Jahren habe ich ein Morgenritual, dass nur ganz selten mal aufgrund von zeitlichen Engpässen geändert werden muss. Wenn mein Wecker klingelt, oder ich vorher wach werde, stelle ich als erstes den Kaffeeautomat an und lasse mir die erste Tasse Kaffee des Tages raus. Währenddessen trinke ich mindestens ein Glas warmes Wasser aus der Leitung. Mit Kaffee gehts entweder wieder ins Bett oder auf meinen Lieblingssessel, je nach Uhrzeit und nachdem, wie warm es schon im Haus ist. Manchmal kommt noch eine Wärmflasche mit dazu. Ich schaue kurz aufs Handy, ob es eine Whatsappnachricht in der Nacht gab, dann schlage ich meine Bibel auf und mache meine Power Hour (was das ist, erklären wir im Body Spirit Soul konkret Praxisbuch). Und danach schaue ich nach,…
„Eigentlich wollte ich nicht nochmal in einen Kurs kommen. Aber ich schaffe es einfach nicht alleine.“, erzählte mir gestern Abend beim Kursstart eine Teilnehmerin. „Du musst mich wirklich sehr motivieren, ich hab so überhaupt keine Lust abzunehmen.“, eine andere. „Endlich beginnt der Kurs wieder, ohne dich geht’s nicht.“, die nächste. Was soll ich sagen. Dafür bin ich da. Für dich. Zum Motivieren. Zum wieder in die Spur bringen. Sind wir doch mal offen und ehrlich. So mancher quält sich sein Leben lang mit seiner Gewichtsproblematik. 5 Kilo rauf, 3 Kilo runter, 8 Kilo rauf, 9 Kilo runter, 4 Kilo rauf, 1 Kilo runter, 10 Kilo rauf und irgendwann denkst du so: „Kann doch nicht sein, dass ich mein Leben lang Diät halte. Kann doch nicht…
Jetzt bloß nicht aufgeben, schreiben wir heute bei den Lebe-leichter-News. Kannst du gleich mal nachlesen: HIER Oder du klickst oben auf das Bild mit dem Tannenbaum. Da kommst du direkt zum wöchentlichen Lebe-leichter-Input. Das Bild mit der Uhr führt dich zum wöchentlichen Body Spirit Soul Input. Also, wo war ich? Was wollte ich dir heute schreiben? Ach ja, genau: „Bloß jetzt nicht aufgeben, nicht 18 Tage vor dem Jahreswechsel.“ Du bist es dir doch echt wert, auf dich und deine Gesundheit zu achten. Diese verflixten Verlockungen verlocken zwar gewaltig, aber wie wäre es denn, wenn du da jetzt einfach mal ganz cool für dich entscheidest, dass du das ein oder andere mal nachgibst, weil das natürlich auch so ein bisschen zu Weihnachten gehört, aber nicht…
Der Gedanke kam mir gestern spontan. Warum eigentlich nicht? Dachte ich. Seit diesem Jahr sind alle unsere Kinder aus dem Haus. Und während mich die ein oder andere Freundin bemitleidet, und von mir hören will, dass das doch ein ziemlicher Einschnitt sei, blieb ich immer locker und versicherte jedem, dass mir das überhaupt nichts ausmacht. Es ja das normalste von der Welt ist, dass Kinder irgendwann Flügel bekommen. Und ich kann sehr gut auch alleine sein. Und mach mir mit meinem Mann die Welt, widde widde wie sie uns gefällt. Wir haben ja große Pläne, was die Zukunft betrifft. Wollen reisen, leben, lachen und die Zeit genießen. Soweit so gut. Machen wir auch. Haben dieses Jahr Sardinien genossen und die Entscheidung getroffen, nächstes Jahr in…