| | |

Lass dich nicht gehen

VonHeike

Während ich in unserem Fitnesskeller trainiere, trudelt eine WhatsApp von Beate ein. Mein Handy ist nur deswegen mit im Keller, weil ich über Spotify Musik beim Trainieren höre. 6 Minuten später schaue ich doch nach, was sie geschrieben hat. Und antworte ihr gleich mit Foto:

„Ich schau nach, wenn ich fertig bin.“

Direkt nach dem Sport die Antwort an Beate, danach Dusche, Frühstück (warmes Müsli, wie fast jeden Morgen) und jetzt im Büro.

Übrigens finde ich es wichtig, auch im Homeoffice ordentlich angezogen zu sein. Gammellock, nur weil wir alle zu Hause bleiben geht gar nicht.

Ich lege morgens sogar wie immer ein leichtes Make up auf, sprühe ein bisschen Parfum hinter die Ohren und dann kann der Tag weitergehen.

Lass dich nicht gehen – du bist es wert, gut auf dich zu achten und für dich zu sorgen.

hm

 

 

Ähnliche Beiträge

  • | |

    Bad Face Day

    VonHeike

    Manchmal stehe ich vorm Spiegel, schau mir ins Gesicht und denke so: „Gut siehst du aus.“ Und dann gibt es diese anderen Tage. Solche wie gestern. Stehe morgens vor dem Spiegel und sehe aus, als hätte ich die Nacht durchgesoffen. Dabei hatte ich gar keinen Alkohol getrunken. Meine Augen waren kaum zu erkennen und mein ganzes Gesicht war geschwollen. Und fade. Was war das denn? Mein erster Gedanke: „Gut, dass ich heute im Gottesdienst keine Moderation habe und nicht auf die Bühne muss.“ Mein zweiter Gedanke: „Was ist passiert, dass ich so aussehe?“ Mir schwante etwas. Zwei Tage und die halben Nächte lang hatte ich mich an einer Arbeit am Rechner vergraben. Mein Schrittzähler zeigte keine 2000 Schritte. Ich war weder an der frischen Luft…

  • | |

    Segen statt Meckern

    VonHeike

    Wusstest du, dass ein ausgesprochener Segen Auswirkungen hat auf denjenigen, über den der Segen ausgesprochen wurde? Und dass Segen, den du über jemand aussprichst, immer auch zu dir wieder zurückkommt? Und dass segnen eine viel bessere Strategie ist als Meckern? Wusstest du, wenn du die Bibel gelesen hast, oder Body Spirit Soul, oder am letzten Wochenende auf unserem Gemeindeseminar mit Glenn Chapman warst. Da ging es um das Thema Segen und Fluch. Da gab es viel zu Lachen, wenn Glenn erzählte, wie er seinen Sohn mit gutem Geruch, Licht und Ordnung im Zimmer gesegnet hat. Nach dem Seminar kamen wir abends nach Hause und unten brannte noch das Licht. Die letzte, die das Haus verlassen hat war die Süßmaus. Jonathan: „Joana, zu solltest dir mal…

  • |

    Geliebte Sonntage

    VonHeike

    Luxus pur nenne ich es, wenn im Februar 16 Grad plus Sonne erreicht werden. So war es für uns einfach ein „Muss“ den Sonntag draußen zu verbringen. Während mein Mann, sein Cousin und ich schon für eine Wanderung verabredet waren, kam die Idee, ein paar Freunde zu fragen eher spontan. Und so waren wir gestern bei schönstem Sonnenschein zu zehnt unterwegs.    So mag ich die Sonntage. Morgens cooler Gottesdienst, Mittagessen mit der Familie und Gemeinschaft im Freien mit Familie und Freunden. So könnte bei mir jeder Sonntag aussehen. Abends dann noch ein Telefonat mit meiner Freundin aus dem Norden, später noch ein Film auf Netflix, und so geht ein wirklich wundervolles Wochenende zu Ende. hm

  • | |

    Haferbrot ohne Hefe

    VonHeike

    I. aus meinem Lebe-leichter-Kurs hatte mir das Rezept schon letzten Woche mitgebracht. Haferbrot Ich hab es gleich an meine Teilnehmer weitergeleitet, selber aber nicht die Zeit gehabt, es auszuprobieren. Ich war ja unterwegs in Bremen. R. hat diese Woche mega abgenommen. Weit über ein Kilo. Und das vor Weihnachten. „Es war bestimmt das Haferbrot. Es ist so lecker und hält so lange satt.“ versicherte sie mir. Ok. Ein Brot aus reinen Haferflocken geht eigentlich nicht. Da fehlt das Gluten. Dachte ich. Das Rezept hat mich eines Besseren belehrt. Hab es heute ausprobiert. Und was soll ich sagen: Super lecker. Hier das Rezept für dich. Haferbrot ohne Hefe 500 g Haferflocken (ich habe zarte genommen) man kann auch kernige nehmen oder mischen 500 Speisequark Magerstufe 1…

  • | |

    Kimchi selbstgemacht

    VonHeike

    Schreibt mir C. heute, dass sie beim Podcastshören an meinen Kimchi-Versuch gedacht hat und fragt nach dem Ergebnis. Gerade gestern noch dachte ich, dass ich das mal posten kann. AAAAAAlso: Kimchi ist SUPER. Die Süßmaus und ich hatten eine ziemlich gute Videoanleitung, an die wir uns fast zu 100% gehalten haben: Einzig bei der Menge des Chili war ich unsicher. 4 Esslöffel? Echt jetzt? Ich bin jetzt sowieso nicht die Scharfe, aber die Süßmaus meinte: „Hau rein das Zeug.“ Ich hab sie dann auf 3 Esslöffel runterhandeln können. Fazit nach 9 Tagen: Das Kimchi ist echt was geworden. Es schmeckt wirklich lecker. Also viel besser als das vorher von mir fermentierte Gemüse. Das liegt sicherlich unter anderem auch an den Gewürzen, und am Knoblauch. Naja,…