|

Bewegt

VonHeike

Ob die Oasentage in Neustadt im März genauso werden, wie das Seminar in Karlsruhe, wurde ich am Wochenende gefragt. Die 32 Frauen waren sichtlich bewegt. Und mich bewegt dann immer, wenn ich was in anderen bewege.

Ja, werden sie. Nur das ich zusätzlich dort noch auf einem Frauenfrühstück spreche und das für die Teilnehmerinnen der Oasen-Tage inklusive ist. Aber sonst ist es ähnlich. Ich freu mich schon drauf. Vielleicht bist du ja auch dabei.

Aber eins nach dem anderen. JETZT (übrigens mein Wort des Jahres 2020) sitze ich an den letzten Vorbereitungen für die kommenden Tage. Fahre morgen früh Richtung Würzburg, statte meinem Steuerengel einen Besuch ab, bevor mich Beate empfängt. Und offen gesagt, ich musste heute Morgen schon so lachen, als ich in ihren Blog las, mit was sie mich empfangen will. Das musst du erstmal lesen können…..

Drei intensive Tage haben wir vor uns. Morgen Nachmittag geht’s los mit dem, was wir schon wieder ausgetüftelt haben, sorry, mehr verrate ich jetzt noch nicht….aber bald 😉

Freitag das jährliche Body-Spirit-Soul-Beiratstreffen und am Samstag bilden wir Body Spirit Soul Seminarleiterinnen aus. Damit du es nicht mehr so weit hast, wenn du Body Spirit Soul Kurse geben möchtest.

Schau mal auf die Website, die neusten Termine sind online: http://bodyspiritsoul.de/coach-seminar

Die Schweiz ist fast ausgebucht, nächster Termin ist in Witten.

hm

Ähnliche Beiträge

  • | | |

    Dürüm

    VonHeike

    Ich hatte eine Packung Dürüm-Fladen letztens vom Einkaufen mitgenommen. Sonntag gab es Wraps mit viel Salat, Guacamole und Feta. Gestern hab ich mageres Rinderhack gebraten, braune Champignons, Lieblingsquark und Salat…… War SEHR lecker, SEHR reichhaltig und absolut Lebe-leichter-tauglich. Meine Tochter ist gerade ihre Mahlzeiten am Tracken und meinte dann, ihr Dürüm wäre 650 kcal. Bei Lebe-leichter musst du nicht tracken, da isst du einfach einen Teller voll, mit dem Drittel Gemüse drauf.   Heute gibt es Pellkartoffeln mit Quark (von gestern) und Salat Rezept Heikes Lieblings-Quark: 500 g Magerquark 200 g Schmand 1 Knoblauchzehe Salz….so viel, bis es schmeckt. hm

  • | |

    Ich glaube an dich

    VonHeike

    Erfahrungen, die wir in unserer Vergangenheit gemacht haben, wirken sich nachhaltig auf unser Verhalten in der Gegenwart und Zukunft aus. Vor allen Dingen frühkindliche emotionale Erfahrungen prägen uns. Darüber habe ich mit meinen Lebe-leichter-Teilnehmern in der Woche Nummer sieben, wo es um die Gewohnheiten geht gesprochen. Wir haben uns ein bisschen über das innere Kind in uns unterhalten, und wie uns das oft in bestimmten Situationen noch heute handeln lässt. Gut und schlecht. Dass wir trotz unseren Prägungen Veränderung herbeiführen können wissen meine Teilnehmer jetzt auch. Da bekomme ich letzte Woche von P. einen wundervollen Text, den ich auch dir gönne: Das innere Kind und das emotionale Agieren – von Petra Vollenweider Wie kommt es dazu, dass ich als erwachsener Mensch ein Essverhalten habe, das…

  • |

    Beziehung gelebt

    VonHeike

    Ich wollte Blog schreiben. Meine Halbjahresrückblick-Podcastfolge aufnehmen, die Body Spirit Soul und Lebe leichter Beiträge für dieses Wochenende schreiben, dies und das und jenes. Wir waren nur für eine Woche in Deutschland und meine To do Liste war ewig lang. Ganz viel von dem, was ich eigentlich geplant hatte, hab ich nicht erledigt. Dafür in der Kirche beim Encounter gewesen, einen Abend mit H. und L. verbracht, die Süßmaus in Freiburg besucht, mit M. und G. gelaufen, auf einer Hochzeit gewesen und Zeit bei einer Taufe am See verbracht. Geburtstag und Einweihung bei K. und M. gefeiert, die beiden letzten Abende mit Familie verbracht. Seit zwei Tagen sind wir wieder auf Sardinien. Meine To dos hatte ich nicht alle erledigt. Aber die konnten warten. Blog…

  • |

    Es ist nicht alles Corona

    VonHeike

    „Wie geht’s dir?“, fragt mich meine Tochter die Woche öfter über WhatsApp. Eigentlich ganz gut, bin irgendwie bisschen müde, und so antriebslos, und hab jetzt schon zweimal die Woche nachmittags einfach auf dem Sofa verbracht. „Vielleicht hast du Corona?“, mutmaßt sie. Die Mama auf dem Sofa, das kennt sie eher nicht. Das muss dann wohl Corona sein. Aber seitdem ich das große Büro inklusive riesiger Couchgarnitur habe, sitze ich hin und wieder mal gemütlich so vor mich hin. Nachmittags. Kennt man von mir nicht. Lerne ich auch ganz neu kennen. Gefällt mir. Ich versuche möglichst nur den halben Tag zu arbeiten. Mal vormittags mal nachmittags. Gestern Vormittag mit einer Freundin im Café verbracht, dafür gestern nachmittag gearbeitet. Heute den ganzen Vormittag an der Predigt für…

  • | |

    Was du mit einer Mandarine zu tun hast

    VonHeike

    Gestern die 9. Stunde im Body Spirit Soul Kurs, Thema: Soul – was wird. Was kannst du dafür tun, dass es deiner Seele in der Zukunft gut geht? Da gab es eine ganze Menge Stoff, den wir gesammelt haben. Völlig fasziniert bin ich allerdings von den Plänen ihrer Zukunft, die meine Frauen aus der Tasche zogen. So habe ich gestern ganz nebenbei erfahren, dass meine Tochter ihren 30. Geburtstag in einer Hütte in der Schweiz feiern will, mit Blick auf die Berge, und dass sie nach Indien, Afrika und Japan will.   Zum Schluss ging es um die Erkenntnis, dass wir uns von der Vorstellung verabschieden müssen, von allen gemocht zu werden. Wenn ich entscheiden dürfte, dann würde ich mir wünschen, dass mich alle Menschen,…

  • | | |

    Lebe leichter russischer Salat

    VonHeike

    „Glaubst du ich merke mir das alles, wenn du mir das erzählst? Das musst du aufschreiben und mir schicken.“, unterbricht mich meine Mutter, als ich ihr gestern am Telefon ein Rezept erklärte. Also hier in schwarz/weiß für meine Mutter. Und für dich: Russischer Salat, so wie ich ihn mache: Zutaten: 1/4 Gemüsezwiebel gehackt 4 gekochte Rote Beete 2 gekochte Kartoffeln 3 EL Miracle Whip balance 3 EL Jogurt 1-2 Matjesfilet Salz 2 Eier, gekocht und in Scheiben geschnitten Zubereitung:  Zwiebeln hacken, Rote Beete und Kartoffeln grob reiben, Matjes in kleine Stücke schneiden. In einer Schüssel schichten und leicht salzen. Jogurt, Miracle Whip und Eier auf den Salat geben. Original werden die Zutaten geschichtet. Ich vermenge es gleich vorsichtig untereinander. Original kommt normale Mayonnaise rein. Das…