Fast Urlaub

Nach dem Lebe leichter Abschluss im Dezember fühlt es sich für mich immer ein klitzekleines bisschen an wie Urlaub. So ganz Urlaub ist es noch nicht, denn nach dem Kurs ist vor dem Kurs, und ab heute verteile ich meine Flyer für die Januarkurse. Am 14. Januar geht es weiter.

Gestern war ich ganz stolz auf meine Teilnehmer, die in der Vorweihnachtszeit so gut durchgehalten haben, die ihre neuen guten Gewohnheiten etabliert und Herausforderungen gut gemeistert haben. Abnahmen zwischen 1 und 13 kg waren dabei. Selbst diejenigen, die nur „wenig“ abgenommen haben, waren zufrieden, wissen sie doch, dass bei Krankheit, emotionalen Herausforderungen das Gewicht normalerweise in die Höhe schießt. Und so konnten sie zumindest halten. In der Vorweihnachtszeit auch ne Leistung. Die meisten lagen mit ihrer Abnahme von rund 8 kg im Durchschnittsbereich, und ein paar haben sogar die 10 kg Marke geknackt.

Lebe leichter funktioniert, übrigens auch an den Festtagen. Denn wer hindert dich daran, auch hier nur einen Teller zu essen, nur zwei Maxis zu verbrauchen, dich zusätzlich zu bewegen? Und sollte es doch einmal etwas mehr werden, tja, dann geht die Welt auch nicht unter. Dann machst du am nächsten Tag weiter.

Merke: Du nimmst nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu, sondern zwischen Silvester und Weihnachten. Also entspann dich der Tage, die da kommen, freu dich aufs Fest, genieße die ruhigen Tage und deine Familie. Und vielleicht nimmst du dir auch mal die Zeit, um darüber nachzudenken, warum wir Weihnachten überhaupt feiern. Wenn nämlich das, das Wichtigste wird, lebst du wirklich leichter.

hm