| | |

Gönn dir

Großzügigkeit ist ja eins der Themen, denen wir ein ganzes Kapitel in unserem Buch Trau dich gewidmet haben. Trau dich großzügig zu sein. Ich liebe es, anderen Gutes zu tun. In meinem Tagebuch schreibe ich jeden Tag auf, wem ich heute etwas Gutes getan habe. Dadurch, dass ich das aufschreibe, suche ich nach Gelegenheiten. Diese Woche waren es die drei Monteure, die unsere PV Anlage aufgebaut haben. Oft sind es unsere Kinder oder mein Mann. Mal eine Freundin, aber gerne auch Fremde.

Wenn ich z. B. beim Autofahren jemanden vorlasse. Oder an der Schlange im Supermarkt. Wenn ich mich schnell bücke und etwas aufhebe, was jemandem runtergefallen ist. Wenn ich mal spontan  etwas verschenke. Einfach so. Oder die Rechnung übernehme. Letzte Woche stand ich an der Kasse im Supermarkt und legte spontan noch ein paar Pralinen aufs Kassenband. Die stehen ja immer vor den Kassen 😉 Manchmal habe ich so Blitzgroßzügigkeitsanfälle. Bezahlte alles und schenkte die Pralinen der Kassiererin. Ein überraschtes Gesicht und ein Lächeln war mein Dankeschön. Rate mal, wer sich mehr gefreut hat?

Oft verschenke ich großzügig meine Zeit. Wenn jemand anruft, und einen Rat braucht. Ein Gebet oder irgendwelche andere Unterstützung.  Großzügig bin ich in meinem Ehrenamt. Egal ob ich in unserer Kirche predige oder einen Body Spirit Soul Kurs leite. Übrigens beginnt nächste Woche Donnerstag mein nächster Kurs. Falls du in der Nähe wohnst, es gibt noch zwei freie Plätze.

D. schrieb mir heute: „Mein Wort 2023 heißt Großzügigkeit. Das hat Gott mir auch durch Beate und dich aufs Herz gelegt.“
Sie legt einen Dauerauftrag für ein Kind an unserer Schule in Angola an und hat großzügig einen Lebe leichter Kurs an ihre Nichte spendiert.

Gelebte Großzügigkeit ist bereichernd. Aber ich musste lernen, großzügig auch zu mir selber zu sein. Mir mal etwas zu gönnen. Und so gönnen mein Mann und ich uns tatsächlich in der letzten Zeit hin und wieder ein Essen im Restaurant. Meistens sonntags nach dem Gottesdienst, weil ich da keine Lust zum Kochen habe.

Gestern habe ich mir großzügig ein Geschenk gemacht. Stand da plötzlich vor so einer Handtasche und mein Herz machte einen Satz. Ich war schockverliebt. Natürlich habe ich sie nicht gekauft. Aber zu Hause meinem Mann davon vorgeschwärmt. „Die wünsche ich mir zum Geburtstag.“

„Du hast erst im Juni Geburtstag. Und da sind wir in Norwegen. Soll ich die dahinschleppen? Und bis dahin hab ich vergessen, was du dir wünschst. Du hättest sie dir auch gleich kaufen können….“ Offen gesagt, brauchte ich da nicht lange überlegen. Und war gestern super großzügig zu mir selber.

Eine ehemalige Teilnehmerin schrieb mir. „Ich bin großzügig und melde mich bei dir nochmal zum Lebe leichter Kurs an. Andere gönnen sich regelmäßig einmal im Jahr Wellness. Ich gönne mir einmal im Jahr einen Lebe leichter Kurs.“

Auch eine Art von Großzügigkeit. In sich und seine Gesundheit investieren.

Wann warst du das letzte Mal großzügig? Zu dir selbst? Das muss nicht immer nur etwas kosten. Mal großzügig die Hausarbeit liegen lassen und sich Zeit für ein gutes Buch nehmen. Oder die Lieblingsserie anschauen. Einfach mal einen Stadtbummel machen. Man muss nicht immer etwas kaufen. Manchmal tut es einfach gut, die Tapete zu wechseln.

Ich wechsele heute Abend die Tapete. Gehe mit meinem Mann und Freunden aus.

Und du so?

hm

Ähnliche Beiträge

  • | |

    Die Zeit vergeht so oder so – aber leichter vergeht sie schöner

    Hab gestern meinen Newsletter verschickt und dachte, DICH interessiert vielleicht auch, was ich geschrieben habe: Vor fünf Wochen habe ich meinen letzten Lebe leichter Kurs abgeschlossen. In sechs Wochen beginnen die neuen Kurse. Wie die Zeit vergeht, dachte ich heute so in der Mitte meines Urlaubs. Naja, Urlaub ist es nur bedingt, da ich 3 – 4 Monate auf Sardinien lebe. Und hier nicht nur am Strand liege. Eigentlich sogar ziemlich selten 😉 Ich stecke mitten in einer Ausbildung zur ärztlich geprüften Ernährungsberaterin. Und obwohl ich 80% von dem, was ich lerne schon weiß, tut die Wiederholung der Themen gut. Und was ich aus den 20 % mache, das überlege ich gerade Auf jeden Fall fließt ganz viel von meinem neuen Wissen in die Lebe…

  • | |

    Selbst gemachtes Kimchi

    „Wow, das ist ja lecker. Schickst du mir bitte mal das Rezept?“ Das Frauenteam unserer Kirche war bei mir zu einer Besprechung und ich hatte ein paar Kleinigkeiten zum Essen vorbereitet. Unter anderem auch mein Kimchi. Ich bin ein großer Fan von Milchsäurebakterien. Die kleinen Dinger leisten in unserem Darm großartiges und stärken unser Immunsystem. Milchsäurebakterien kann man in allen möglichen Formen zu sich nehmen. Es gibt sie in Tablettenform, aber auch ganz natürlich. Im Sauerkraut z. B., im Sauerteigbrot, im Jogurt. Und im milchsauer eingelegten Gemüse. Während unsere Großmütter saisonales Gemüse so für den Winter haltbar gemacht haben, war diese Form des Einmachens in der Vergangenheit fast ein bisschen in Vergessenheit geraten. Aber feiert in der letzten Zeit ein Come back. Mein absoluter Favorit…

  • | |

    Eine Geschichte, die Mut macht

    Letzte Woche bekam ich eine Mail von Stefanie, die mich sehr berührt hat: Liebe Heike, ich möchte dir heute einfach nochmal Danke sagen. Im Januar habe ich einen „Lebe Leichter“ Kurs bei dir gemacht und konnte etwas mehr als 16 kg in den 12 Wochen abnehmen, inzwischen sind es 28!!! kg geworden. Ich bin unendlich dankbar, es geht mir richtig gut und ich fühle mich sehr wohl in meinem Körper…. ich war mein Leben lang übergewichtig und nun, mit 54 Jahren habe ich das erste Mal Normalgewicht. Danke, liebe Heike, dass du mir und den anderen Kursteilnehmern so gut getan hast. Danke für so viel Ermutigung und Wertschätzung, du bist ein Segen. Bin so dankbar und glücklich. Mein Leben hat sich durch dich wirklich sehr verändert…

  • Vom Schnee aufs Sofa

    Schon wieder lag ich gestern auf dem Sofa. Den gesamten Nachmittag. Nicht einen Zentimeter hab ich mich bewegt. Dafür am Samstag umso mehr. 18.000 Schritte zeigte mir meine Fitbit nach der Ladieswanderung. Wobei ich davon ausgehe, dass mein Tracker auch Mikroschritte zählt. Und die hatten wir reichlich, da wir ab einer bestimmten Höhe im Schwarzwald mit Schnee und Eis konfrontiert waren. Damit hat keiner gerechnet, aber wir kamen streckenweise nur im Schneckentempo, aneinander festgekrallt vorwärts. Die Gemeinschaft war richtig gut, die Aussichtspunkte auch, aber fast die ganze Strecke mussten wir auf den Boden schauen und konnten das ganze Panorama links und rechts kaum wahrnehmen. Spaß gemacht hat’s dennoch. Dann gestern früh noch die Predigt in unserer Kirche, naja, da fand ich, kann ich nachmittags einfach…

  • |

    Gelassenheit

    S. rief mich vor ein paar Tagen an. Ich hatte nicht gleich auf ihre E-Mail reagiert und sie wollte wissen, ob ich gesund sei und auf dem Frauentag in Iserlohn wie geplant sprechen werde. „Wir haben so viele Anmeldungen wie noch nie.“ „Klar, ich bin gesund, natürlich komme ich.“ S. ist erleichtert. Zwei Tage später ist sie wieder am Telefon. Die aktuelle Situation verändert sich stündlich, sie muss als Veranstalter absagen. Klar, wenn sogar die Schulen schließen. Wenn sogar die Bundeskanzlerin die Empfehlung gibt, soziale Kontakte auf das Notwendigste zu reduzieren, dann scheint die Lage doch ziemlich ernst zu sein. Unseren Ladiesday haben wir vorsorglich ja auch schon verschoben. Eine Veranstaltung, auf der ich gestern Abend gewesen wäre: abgesagt. Treffen mit Beate am Montag in…

  • | | |

    Nachhaltig

    Nachhaltigkeit ist immer mal wieder Thema bei mir. Mal mehr, mal weniger. Gerade wieder mehr. Und das hat jetzt mal hauptsächlich mit meinem Mann zu tun. Ich feiere das gerade ein bisschen und fühle mich um knapp 30 Jahre zurück versetzt. Zu meinen Anfängen von Bio, Nachhaltigkeit und Co. Damals konnte ich bei ihm damit noch nicht punkten. Ich fand einen guten Kompromiss, zumindest was unser Essverhalten betrifft. Aber jetzt hat es und gerade beide gepackt. Und so verrate ich dir in der neuen Podcastfolge mal, wie es dazu kam, was der Bio-Bauer bei uns um die Ecke damit zu tun hat, und was ich zum Thema ganzheitliche Nachhaltigkeit zu sagen habe.     Viel Spaß beim Anhören, hier ist der LINK hm