Danke Deutschland
Ich wünsche dir einen schönen Feiertag !!!
https://www.youtube.com/watch?v=vkwfT0bN2Fk
hm
Ähnliche Beiträge
Ich lebe noch
VonHeikeFragt mich meine Schwester letzte Woche per WhatsApp: „Kann es sein, dass du seit 20.6. keinen Blog mehr geschrieben hast?“ Da musste ich selber erstmal nachschauen. Tatsächlich. Mhm, manchmal gibt es ja tatsächlich nix zu schreiben, manchmal ist zu viel los. Ich bekomme dann immer schnell ein schlechtes Gewissen, weil ich nix geschrieben hab. Aber ich schreib ja auch auf dem Body Spirit Soul und dem Lebe leichter Blog, poste hin und wieder mal etwas bei Instagram und Facebook und nehme Podcast auf. Will damit sagen: Ich lebe noch. Eine Beerdigung liegt hinter mir und mein Geburtstag. Eine Body Spirit Soul Ausbildung ein Besuch im Europapark, zwei Fahrten nach Köln und eine nach Bremen. Viele Spaziergänge, das Ende meiner Fleischlos-Challenge und 1000 Kleinigkeiten. Heute nach…
Mal was Aufmunterndes
VonHeike„Mal was Aufmunterndes zwischendurch.“, schreibt uns unsere Mitarbeiterin und leitet Beate und mir diese Mail weiter: Liebes LL-Team! Ihr tut mir soooooo gut! Die Texte im neuen Buch sind so lebensnah und echt und einfühlsam und informativ und ermutigend! Ich freue mich auf jede neue Woche und die neuen zu bedenkenden Impulse. 1001 Danke für alles! Liebe K. danke für deine Mail. Wir werden oft gefragt, ob es einen wesentlichen Unterschied zwischen dem alten und dem neuen Lebe-leichter-Buch gibt. Das ist nicht immer nur leicht zu beantworten. Es gibt einiges, das geblieben ist, aber wenn du mich jetzt mal zu meiner ganz persönlichen Meinung fragen würdest, unabhängig davon, ob ich die Autorin bin: Das neue Buch ist sowas von SUPER, mega motivierend, in…
Ja man kann :-)
VonHeike„Kann man sich noch zum Lebe leichter Kurs ab 9. Mai anmelden?“, fragt mich heute jemand per E-Mail? Ja man kann. Die Abendkurse sind bald voll, nachmittags und morgens gibt es noch Platz. Falls du also Unterstützung brauchst, möchtest, willst. Ich bin gerne für dich da. Direkt nach meinem Urlaub geht es los. Fünf Lebe-leichter-Kurse biete ich an. Montags und Dienstags. Weitere Infos findest du HIER Ich freue mich auf dich. hm
Lob auf den Lippen und weniger auf den Rippen
VonHeike„Ach ich müsste alle Feedbacks filmen, und sie dann online stellen.“, denke ich bei jedem Lebe-leichter-Kursabschluss. Ich kann mir immer gar nicht alles merken, was meine Teilnehmer alles erreicht und verändert haben. Wenn sie da mit Glanz in den Augen, Lob auf ihren Lippen und 10 kg weniger auf den Rippen von der Leichtigkeit erzählen, und wie sehr ihnen das Programm geholfen hat, und wie leicht es ihnen in der Vorweihnachtszeit gefallen sei. Aussagen wie: „Das ist genau MEIN Programm, so einfach kann abnehmen sein.“, oder „Nie hätte ich gedacht, dass ich im Herbst diese 9 kg schaffe.“, und „Ich bin einfach nur glücklich, nein oberglücklich, ich laufe den ganzen Tag lachend durchs Haus. Weil endlich diese blöden Pfunde weg sind, und mir meine Klamotten…
Sieben Tage im Norden
VonHeikeSieben Tage, eine Lebe-leichter-Coachausbildung im Norden, Besuch bei Freunden und meiner Mutter und ein Gottesdienst in meiner Heimatgemeinde in Bremen später bin ich morgen wieder auf dem Rückweg. Wenn ich denn schon beruflich in Osterholz-Scharmbeck bin, ist es natürlich klar, dass ich meinen Aufenthalt etwas verlängere, liegt Bremen doch um die Ecke. Wollte dir das nur mal eben schreiben, damit du weißt, warum ich schweige. Ab heute Abend bin ich wieder zu Hause. hm
Laufende Motivation ist besser als eiserne Disziplin
VonHeikeMein aktueller Lebe-leichter-Kurs zieht sich ganz schön in die Länge. Durch unseren New York Aufenthalt und das Seminar im Monbachtal musste ich dreimal pausieren und hänge die Stunden nun hinten dran. Die Abnahmen sind bei einigen dementsprechend klasse, in 14 Wochen nimmst du einfach bisschen mehr ab als in 11 Wochen, aber das Durchhalten fällt dem ein oder anderen auch nicht so leicht. Ein benachbartes Fitnessstudio bot mir einmal an, meine Kurse dort zu geben, allerdings mit der Bedingung, dass ich die Kurse auf 8 Wochen reduziere. Begründung: Nach 8 Wochen ist die Luft raus. So auch die Strategie in den Studios, möglichst in den ersten paar Wochen die Verträge abschließen, bevor die Motivation dahin ist. Ich habe dankend abgelehnt. Bei Lebe leichter brauchst du…