| |

Meine Lieblingsbrote

Natürlich kann ich auch Brot kaufen, das mache ich ab und zu auch mal. Aber wenn immer es möglich ist, backe ich selber.

Weil ich

  1. weiß was drin ist
  2. weil ich nur mit Weizen durch Dinkel ersetze
  3. weil ich das Korn immer frisch mahle
  4. weil keine Zusatzstoffe im Brot sind
  5. weil es nicht so viel Vollkornbrot im Handel gibt
  6. weil es sehr viel günstiger ist
  7. weil es mir Spaß macht
  8. weil es mega lecker ist

Ich backe meistens 2 Brote gleichzeitig, das spart Energiekosten und Zeit. Die Rezepte sind nicht von mir, sondern irgendwo in den Tiefen des www zu finden. Hier mal exklusiv für dich:

Vollkornbrot klassisch

Zutaten:

450 g gemahlener Dinkel

150 g Roggenmehl

1 Würfel Hefe

550 ml Wasser

3 EL dunkler Balsamicoessig

2 TL Salz

Zubereitung:

Backofen auf 220° vorheizen. Kastenform einfetten.

Alle Zutaten im Thermomix® oder der Küchenmaschine  verrühren. Der Teig ist ziemlich flüssig. Den Teig in die Kastenform geben und 10 Minuten gehen lassen. 

Das Brot die ersten 30 min bei 220° backen. Danach die Temperatur auf 180° senken und weitere 20 min fertig backen.

Vollkornbrot saftig : 

https://www.rezeptwelt.de/suche?&search=saftiges%20vitalbrot 

Zutaten

400 gr Dinkelvollkornmehl

200 gr Roggenmehl

200 gr. Karotten in Stücken

1 Würfel Hefe

3 gestr. TL Salz

500 gr. Buttermilch oder Kefir

2 Esslöffel weißer Balsamicoessig

50 g Wasser

70 g Sonnenblumenkerne

30 g Kürbiskerne

50 g Leinsamen

4 Esslöffel Chia Samen

etwas Haferflocken

Zubereitung:

1. eine Kastenform einfetten und mit den Haferflocken ausstreuen

2. Backofen auf 220° Grad vorheizen

3. Karotten in den geben und 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern

4. die Buttermilch und die Hefe hinzugeben und 3 min./37°Grad/Stufe 2

verrühren.

5. restliche Zutaten (außer die Haferflocken) hinzufügen und 4min./ kneten.

6. den fertigen Teig in die Kastenform geben, gleichmäßig verteilen und mit

etwas Wasser bestreichen und die restlichen Haferflocken darauf verteilen.

7. Das Brot die ersten 30 min bei 220° backen. Danach die Temperatur auf

180!° senken und weitere 20 min fertig backen.

Die Brote mindestens 4 – 5 Stunden auskühlen lassen. Dann erst schneiden. Ich schneide immer beide Brote auf und friere die Scheiben portionsweise ein. Direkt aus dem Gefrierschrank im Toaster hast du in kurzer Zeit ein frisches Brot.

Lass es dir schmecken.

hm

Ähnliche Beiträge

  • Fisch am Freitag

    Fragt mich heute per WhatsApp eine Freundin, ob ich wüsste, wie sie, den von ihren Enkelkindern gefangenen Fisch zubereiten soll. Klar weiß ich das. Und während ich schreibe, denke ich so: „Ach, das könnte ich eigentlich im Blog veröffentlichen.“ Weil ich denke, dass du auch ab und zu mal Fisch essen könntest. Weil der nämlich so mega gesund ist, reich an hochwertigem Eiweiß und Omega 3 Fettsäuren. Vor allen Dingen natürlich der fette Fisch, wie Makrele, Hering und Lachs. Und dann denke ich, dass das ja auch ein netter Input für den Lebe-leichter-Blog wäre. Also hab ich den Text geschrieben, auf die Seite hochgeladen und für Freitag 6:00 Uhr geplant. So ist das nämlich oft, mit Ideen, die Beate und ich so haben. Die stehen…

  • | |

    Viel los gerade bei mir

    Ich kann mich nicht erinnern, meinen Blog so lange Zeit sträflich vernachlässigt zu haben. Selbst in den sozialen Medien gibt es gerade nix besonders anzuschauen. Bisschen still um mich geworden. Oder? Ich versuche zu analysieren, warum ich mich so selten aufraffen kann etwas zu posten. Zu sagen hätte ich viel. Immerhin gibt es den Podcast alle 4 Wochen von mir. Der nächste erscheint kommenden Mittwoch. Thema hab ich schon. Ende Juli gibt es dann den Halbjahresrückblick. Alle 14 Tage schreibe ich auf Facebook und Instagram für unsere Body Spirit Soul und Lebe leichter Seite. Auch da fließt immer mal wieder etwas persönliches ein. Aber vielleicht interessiert dich auch, was sonst gerade so los ist. ALSO: Seit Anfang Juni sind wir in Deutschland. Am 8. Juni…

  • |

    ICH KANN BOOT FAHREN

    Es gibt ja immer mal wieder Dinge, die mache ich das erste Mal in meinem Leben. Vor zwei Tagen forderte mein Mann mich auf, dass ich unser Boot mal fahren soll. „Auf gar keinen Fall.“ „Wieso nicht, du musst das auch mal lernen.“ Muss ich eigentlich nicht, er fährt ja auch sonst immer. Ich könne ja auch mal alleine rausfahren….. ….als wenn ich das jemals machen würde. Aber dann dachte ich: Wieso eigentlich nicht? Und in einem Mutanfall übernahm ich das Steuer, lenkte das Boot aus dem Hafen, gab Gas auf dem offenen Meer und steuerte unsere Bucht an. Fuhr hinterher wieder zurück und hab’s sogar geschafft, das Boot wieder an seinem Platz zu lenken. ICH KANN BOOT FAHREN. Falls du ein Video sehen möchtest:…

  • | |

    Roggen-Dinkel-Brötchen vom Feinsten

    „Mein Einkaufswagen heute morgen trägt deine Handschrift Mama.“ Unser Großer erzählt mir von dem Wunsch, sich gesund zu ernähren. „Hat nichts mit Gewicht zu tun, aber ich fühle mich einfach wesentlich fitter, wenn ich ordentliches Zeug esse.“ Dazu gehört mittlerweile auch selbst gebackenes Brot. Seit einer Weile backt er regelmäßig das Brot von S., Rezept hatte ich dir ja verlinkt. Heute brachte ich ihm eins meiner neuen Brötchenkreationen nach oben. Kurze Zeit später kam er runter „Die sind der Oberknaller.“, und nahm gleich nochmal zwei mit. Kurz davor machte sich die Süßmaus eins der Brötchen, biss einmal ab, kam zu mir ins Büro und meinte: „Mama, die Brötchen sind mega lecker.“ Und auch mein Mann ist begeistert. Na und du kennst mich ja. Da bekommst…

  • Ein letztes Mal

    Ein letztes Mal walken an der Strandpromenade. Ein letzter Cappuccino an der Strandbar, und ich hab mir dann doch heute mal ein Croissant gegönnt. Eine letzte Bootsfahrt. Ein letztes Mal schwimmen. Die letzte Maschinenwäsche läuft, heute wird das Haus geputzt und winterfest gemacht. Morgen dann noch ein spätes Frühstück und ab 12:00 Uhr verlassen wir Richtung Flughafen unser Feriendomizil. Vier Wochen sind echt lang, und dennoch bin ich jedes Jahr immer wieder überrascht, wie schnell die Zeit hier dann doch vergeht. hm          

  • Seit wann haben wir eigentlich Angst vor Obst?

    Manchmal frage ich mich, wann das eigentlich angefangen hat. Wann haben wir aufgehört, einfach einen Apfel, eine Handvoll Beeren oder ein Stück Melone zu essen, ohne vorher darüber nachzudenken, ob der Fruchtzucker vielleicht unserer Leber schadet oder ob das Obst „zu viele Kohlenhydrate“ hat und wir dann nicht abnehmen. Ganz ehrlich? Ich finde das schade. Natürlich enthält Obst Fruchtzucker. Aber Obst besteht eben nicht nur aus Zucker. Es liefert Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und viele sekundäre Pflanzenstoffe. Die Ballaststoffe sorgen außerdem dafür, dass der Zucker viel langsamer aufgenommen wird als bei Süßigkeiten oder Softdrinks. Und klar, wenn du abnehmen möchtest, solltest du das empfohlene Drittel auf deinem Teller eher mit Gemüse füllen. Aber zum Müsli darfst du doch eine normale Portion Obst essen. Immer wieder höre…

Ein Kommentar

  1. Liebe Heike,
    gestern habe ich Brot gebacken nach Deinem Rezept „Vollkornbrot klassisch“.
    Das Rezept ist einfach genial und so einfach, meine Familie ist begeistert.
    Vielen Dank für dieses Rezept und liebe Grüße von Ute

Die Kommentare sind geschlossen.