Warum ich drei Tage früher über Rom nach Deutschland geflogen bin, verrate ich dir in der neuen Podcastfolge. Außerdem 20 Dinge, die ich in diesem Jahr das erste Mal gemacht habe. Und 6 Dinge, die zu Ende gegangen sind.
Schönes und Trauriges, aber so ist das Leben. Das kennen wir ja 😉
Viel Freude beim Hören der neuen Podcastfolge:
https://bodyspiritsoul.podigee.io/157-zum-ersten-und-letzten-mal
hm
Ich schreibe Tagebuch. Seit Jahren. Nicht täglich, aber immer mal wieder. Wenn mir etwas wichtig ist. Wenn ich ein Ereignis oder einen Gedanken nicht vergessen will. Wenn ich mir Ziele setze. Heute morgen habe ich meinem Tagebuch anvertraut, dass ich mir eine Gesundheits- Challenge verordne. 12 Wochen Investition in mich und meine Gesundheit. Körperlich wie seelisch. Ich stelle mir vor, ich fahre auf eine Schönheitsfarm zu Wellnesswochen. Hier gibt es nur gesundes Essen. Drei Mahlzeiten am Tag, immer mit dem drittel Gemüse oder Obst. Süßigkeiten gibt’s hier keine, dafür gesunde Alternativen. Jeden Tag wird hier Bewegung angeboten. Spaziergänge, Wanderungen, Freedancing zur Lieblingsmusik, Flexibilitätstraining, moderates Krafttraining. Die Zeiten kann ich mir aussuchen. 30 Minuten am Tag werden hier empfohlen. Gute Bücher gibt es in der Bibliothek….
Wir sind ja die absoluten Süden-Fans. Alles, was nördlich von Süddeutschland ist, kam für uns als Urlaubsziel nie in Frage. Einmal waren wir an der Nordsee. Mit Wind und Regen. Damit hatte sich dieses Thema für uns erledigt. Wir mögen die Sonne. Beide. Obwohl ich viele Jahre in Bremen und Wolfsburg gelebt habe. Noch nie zog es mich weiter in den Norden. Wenn andere von ihrem Dänemarkurlaub schwärmten, zuckte bei mir gar nichts. Allerdings steht Norwegen schon ziemlich lange auf meiner Löffelliste. Einmal die Fjorde sehen. Da schlägt mein Herz bisschen höher. Geirangerfjord, Nærøyfjord und der Preikestolen, Orte, die ich gerne erleben würde. Und so hatten wir in diesem Monat vier Wochen Skandinavien geplant. Einen riesigen Respekt hatte ich vor dem Wetter. Was, wenn es…
Unsere Cover-Umfrage hat sich sowas von gelohnt. Weit über 100 Abstimmungen geben uns ein sehr aussagekräftiges Ergebnis: 64 % = das seriösere Bild 28 % = das Bild von meinem 50. Geburtstag (es war eine 80er Party) 6 % = hatten Veränderungsvorschläge 2 % = gefiel keins der Bilder Das ist es also geworden: Wir haben uns unter anderem für dieses Cover-Foto entschieden, weil es schärfer ist und eher zu dem passt, was später an Inhalten in den Podcast kommt. Es geht uns nicht so sehr um den Wiedererkennungswert zu Body Spirit Soul, da der Podcast eine Mischung aus vielem wird: Lebe leichter, Body Spirit Soul und persönlichem Input. Jetzt heißt es: Nur noch 5 x schlafen – dann bekommst du was auf die Ohren….
Stehe heute im Supermarkt und vor mir ein geniales Werbeplakat. Ich hab gleich mal ein Foto gemacht, weil ich den Spruch so mega fand. Aber bin mir nicht sicher, ob ich das einfach so verwenden darf. Urheberrecht und so….. Als ich den Spruch auf dem Plakat las, was mein erster Gedanke: „Sehr cool, der hätte auch von uns sein können.“ Bewusste Ernährung. Nur ohne den Hype. Beworben wurden die Bio-Produkte des Geschäfts. Sie haben mir aus der Seele gesprochen. Gesunde und bewusste Ernährung kann sowas von einfach sein. Wenn wir mal den ganzen Hype um Superfoods und Kohlenhydratpanik lassen würden. Ob sie mit Chiasamen und Quinoa abnehmen würde, fragte mich letztens jemand. Weil da so viel Eiweiß drin sei. Ja, tut sie, wenn sie Chiasamen…
Natürlich bin ich sonntags ab 10:00 Uhr pünktlich am Livestream dabei, wenn unser Gottesdienst startet. Ich käme jetzt nicht wirklich auf die Idee, mir die Predigt erst abends anzuschauen. Schon alleine deshalb nicht, weil ich weiß, dass morgens unsere Gemeinde an ihren Geräten zeitgleich auch mit dabei ist. Im Live-Chat wird sich begrüßt, und nach dem Gottesdienst im Agape-Café gibt es noch Gemeinschaft, heute übrigens mit einem coolen Spiel. Das hat irgendwie auch etwas von Gemeinschaft. Während meine ganze Familie in der Kirche den Gottesdienst gestaltet, sitze ich zu Hause vor meinem Macbook. Aber ich sag dir jetzt mal was. Total krass, dass der Spirit durch das Gerät direkt in mein Büro fließen kann, und ich glaube auch in die Wohnzimmer aller anderen. Und in…
Ich war schon ein bisschen aufgeregt, vor der Eröffnungsveranstaltung am Donnerstag bei der Frauenkonferenz „Beyond“ in Willingen. Erster Abend ist immer bisschen spannend. Zuerst das Interview mit Beate und mir: Was ist Lebe leichter, was ist Body Spirit Soul? Wie ist beides entstanden? Wo stehen wir heute? Was ist unsere Vision? Dann unsere Predigt. Große Herausforderung: Wir hatten beide 30 Minuten, und hatten beide viel zu sagen. Und wollten möglichst einen roten Faden. Am Ende haben wir selber gestaunt. Roter konnte der Faden nicht sein und dem Feedback nach zu urteilen, trafen wir mitten in die Herzen. Hat Gott mal wieder seine Finger im Spiel gehabt. Was ich sonst zur Konferenz zu sagen habe: Super Vorbereitung Eingespieltes Team, bei dem jede ihre Begabungen einsetzen…