Zu viel auf deiner Agenda? Zu viele Termine zugesagt? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was ich von meinem Sohn Jonathan gelernt habe, und wie ich seine mit meiner Strategie kombiniere, um dem Stress vorzubeugen und entspannt mein Leben zu leben.
https://bodyspiritsoul.podigee.io/78-wie-du-stress-vorbeugst
hm
Woche Nr. 10 in meinem Lebe- leichter- Kurs. Ich kann es immer gar nicht fassen, wie schnell die Zeit vergeht. Gerade erst sind wir mit den Zoom-Kursen gestartet. Und jetzt sind meine Teilnehmer schon durchschnittlich 7 kg leichter. In Woche Nr. 10 gehts ums Maß halten. Wir merken, dass die Teller doch hin und wieder ein bisschen größer werden. Also, nicht die Teller, aber das, was drauf liegt. Nach oben gibt es ja Luft…….. Oder wir denken, das Kartöffelchen, das hätte doch jetzt auch noch auf den Teller gepasst, und schwups, ist es im Mund. Da schleicht sich doch beim ein oder anderen das alte Verhalten wieder rein. Da erzählt L., dass sie gut Maß halten kann, aber beim Salat, da sieht sie es einfach…
Die Idee zum Podcast kam mir am Sonntag während der Predigt unseres Sohnes. Hab’s mal mit meinen Gedanken ergänzt, und lasse die Süßmaus in dieser Folge singen 😉 Jeder Mensch ist ein Original, einmalig und unverwechselbar. Du bist einzigartig, so wie du bist. Mit all deinen Eigenheiten. Mit deinen Vorzügen & Talenten. Mit deinen Ecken & Kanten. So, wie du die Welt erlebst. Und wie du deine Tage gestaltest. Du bist der einzige Mensch, der du sein kannst. Je früher du dich damit versöhnst, desto freier wirst du leben. Du bist Einzigartig – so wie du bist. Und hast deine ganz eigene Art (Kunst). Viel Freude mit dieser Folge: https://bodyspiritsoul.podigee.io/101-einzig-art-ich hm
Heute Morgen beim Lesen eines Buches werde ich aufgefordert mal inne zu halten. Still zu werden und mich auf den Moment zu konzentrieren. Ich atme ein, atme aus, genieße den Augenblick, achte auf die Geräusche, die ich wahrnehme. Bei uns ist es relativ still. Dennoch höre ich das Laufen der Nachbarin über mir. Draußen raschelt etwas. Ich soll den Geruch wahrnehmen und mir meine Umgebung anschauen. „Was siehst du?“, werde ich vom Buch gefragt. Und nein, das Buch hat nix mit Esoterik zu tun 😉 Tja, da sitze ich also so auf meinem Bett und mein Blick fällt auf die Kommode vor mit lauter Krimskrams. Daneben mein Stuhl auf dem zwei Handtaschen und ein Haufen Wäsche gestapelt liegen. Was für eine Unordnung, denke ich so,…
Ich machs mal kurz – bin im Vorbereitungsmodus. Mega aufgeregt und voller Vorfreude. Am Freitag um 18:00 Uhr beginnen wir mit einem Warm up auf dem Instagram Kanal vom SCM. https://www.instagram.com/scm_verlag/ Ab 19:00 Uhr sind wir live auf Youtube. Stell den Sekt kalt, mach es dir auf dem Sofa gemütlich und feiere mit uns. hm
Ich bin begeistert. Begeistert darüber, wie sich unser neustes Baby entwickelt. Vielleicht hast du schon in unsere beiden letzten Podcastfolgen reingehört, wo Beate und ich schon die ersten Striche von einem Bild malen, dass wir am 17. April präsentieren. Wir starten mit dem Lebe leichter Club 😉 Wir bekommen gerade so viele Nachrichten mit Vermutungen, Wünschen und Fragen…. morgen verraten wir, was genau es wird. Zusammen mit unseren wunderbaren Coachs sorgen wir gerade dafür, dass bis zum Start alles gut funktioniert. Und je mehr klappt, je mehr sich unsere Ideen umsetzen lassen, desto freudiger bin ich. Und gerade bin ich ZIEMLICH erfreut !!! Zwischen der ganzen Vorbereitung gingen gestern meine Lebe-leichter-Kurse zu Ende. Mit mal wieder krassem Feedback. Hier mal zwei Auszüge: …
Sitze heute Morgen in meinem Sessel und notiere das Datum in mein Notizbuch, bevor ich mit dem Bibellesen starte, halte einen Moment inne und dann registriere ich: Es ist der 5. April 2020. Heute vor 35 Jahren hab ich mich in einem Karfreitagsgottesdienst bewusst für ein Leben mit Jesus entschieden. Die ganze Geschichte steht in unserem Buch Body Spirit Soul. Schreib das später in unsere Agape-Ladies-Whatsappgruppe, nachdem ich allen einen schönen Gottesdienst gewünscht hatte. Ein paar Minuten später kamen mir die Tränen: weil ich in Gedanken die Frauen aus unserer Gruppe durchging, die durch mich zum Glauben gefunden haben. Es sind 15 Frauen von 63, und das sind nur die Frauen, die in unsere Kirche kommen…..und die Männer sind da auch noch nicht dabei……das…