Jetzt, gleich, später oder nie
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hm
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Raus bei dem Wetter
VonHeikeDieses Wetter da draußen ist einfach erste Sahne. Ich kann gar nicht genug davon bekommen und würde am Liebsten mit Decke eingepackt mein Büro jetzt schon nach draußen verlegen. Geht natürlich nicht, ich würde ein bisschen erfrieren. Also schaue ich einfach, dass ich mindestens einmal täglich eine Runde an die frische Luft komme, auch dann, wenn ich morgens im Fitnessstudio war. Zweimal am Tag Bewegung schadet nix. Ich freu mich schon auf nachher – 1 Stunde Sonne tanken – was für ein Luxus im Winter. Ist übrigens der beste Ausgleich, falls du tagsüber viel sitzt. Wie ich gerade zum Beispiel. Es gibt Zeiten, da hält sich die Arbeit im Büro in Grenzen, und manchmal stapelt sie sich. Letztes Jahr zum Beispiel war grenzwertig. Abgabetermin für…
Primetime with yourself
VonHeikeDas Thema „keine Zeit“ taucht immer mal wieder in meinen Lebe-leichter-Kursen auf, und regelmäßig können wir durch das Coaching dieses Phänomen des 21. Jahrhunderts entlarven. Da fehlt die Zeit zum Einkaufen, zum Kochen, für die Bewegung und für sich selbst. Weil der Alltag so hektisch ist, weil so viel in einen Tag gepackt ist, dass 24 Stunden fast nicht ausreichen. Während wir alle unterschiedliche Voraussetzungen haben, was Vergangenheit, Kultur, Gene oder auch Herausforderungen, Finanzen …. betrifft, ist dieZeit super gerecht verteilt. Da hat jeder von uns 24 Stunden. Und es liegt an dir, was du mit diesen 24 Stunden machst. Natürlich ist es für die alleinerziehende Mutter, die noch voll berufstätig ist sehr viel schwieriger, als für die Ehefrau mit erwachsenen Kindern, die „nur“ einem…
Lob auf den Lippen und weniger auf den Rippen
VonHeike„Ach ich müsste alle Feedbacks filmen, und sie dann online stellen.“, denke ich bei jedem Lebe-leichter-Kursabschluss. Ich kann mir immer gar nicht alles merken, was meine Teilnehmer alles erreicht und verändert haben. Wenn sie da mit Glanz in den Augen, Lob auf ihren Lippen und 10 kg weniger auf den Rippen von der Leichtigkeit erzählen, und wie sehr ihnen das Programm geholfen hat, und wie leicht es ihnen in der Vorweihnachtszeit gefallen sei. Aussagen wie: „Das ist genau MEIN Programm, so einfach kann abnehmen sein.“, oder „Nie hätte ich gedacht, dass ich im Herbst diese 9 kg schaffe.“, und „Ich bin einfach nur glücklich, nein oberglücklich, ich laufe den ganzen Tag lachend durchs Haus. Weil endlich diese blöden Pfunde weg sind, und mir meine Klamotten…
Fürchte dich nicht
VonHeikeDas Leben ist gerade aufregend. Heute haben wir das komplett fertig lektorierte Manuskript von unserer Lektorin bekommen, so geht es jetzt in die Grafik. Und ich muss sagen: Ich bin wirklich SEHR zufrieden. Als die Anfrage vom Verlag kam, ob wir dieses Büchlein schreiben wollten, war mein erster Gedanke: „Eigentlich nicht. Eigentlich ist mein Tag schon gut gefüllt mit der Weiterentwicklung des Lebe leichter Clubs, mit meinen vielfältigen Aufgaben an der SCN, meinen eigenen Kursen und allem, was da noch so dran hängt. Aber als ich dann den Titel gesehen habe, wusste ich: „Darüber möchte ich schreiben. Dazu habe ich etwas zu sagen.“ Seit heute ist es offiziell: Beate und ich haben das Buch zur Jahreslosung 2027 geschrieben 😉 „Fürchte dich nicht, denn ich bin…
Der siebte Tag
VonHeikeAm Wochenende haben wir gleich doppelt gefeiert. Danko, der Cousin meines Mannes wurde 50 und unser Großer hat am Freitag seine Ordinationsarbeit abgegeben und somit sein Studium am Theologischen Seminar in Erzhausen abgeschlossen. Wenn er auch fast jedes Wochenende nach Hause kam, dieses Wochenende war endgültig. Noch ein halbes Jahr Praktikum und zwei Jahre Vikariat in unserer Kirche, und er darf sich Pastor nennen. Bisschen aufregend, für ihn, für seine Frau und für uns. Also war mein Freitag gespickt mit Feiervorbereitungen. Samstag haben wir es dann krachen lassen und Sonntag ausgeruht. Das mit dem Ruhetag am Sonntag ist sowieso ne coole Sache. Sonntags wird bei uns einfach nicht gearbeitet. Da feiern wir morgens den Gottesdienst, mittags die Familie und nachmittags verbringen wir mit Familie, Freunden…