Lebenslänglich
Vor ziemlich genau einem Jahr ist E. in meinem Lebe- leichter- Kurs gestartet. Mit viel Skepsis im Herz. Sie konnte sich nicht vorstellen, das Dauergrasen aufzugeben. Drei Mahlzeiten am Tag, das bekäme sie ganz bestimmt nicht hin. Ich weiß das noch, weil ich mich an ihre herzerfrischende Art, ihre Ehrlichkeit und diese absolute Skepsis erinnern kann.
Nach einer Woche war sie völlig überrascht, dass es doch geklappt hat. Mit der Pause und der Abnahme.
Zwei Kurse hat sie bei mir belegt. Letzte Woche ist sie nach einem halben Jahr Pause wieder eingestiegen. Gestern erzählte sie in der Gruppe, was ihr damals geholfen hat.
„Es war dieser eine Satz Heike, den du gesagt hast. Ich hab dir erzählt, dass ich die eine Woche geschafft habe aber nicht sicher bin, ob ich das auch die weiteren 10 Wochen schaffen werde. Und da hast du gesagt, du musst das nicht 1 oder 10 Wochen schaffen sondern dein Leben lang. Das hat bei mir im Kopf Klick gemacht. Und seitdem halte ich mich an die Drei- Mahlzeiten- Regelung. Weil ich weiß, dass ich sonst alles wieder zunehme. Alles andere macht keinen Sinn.“
30 kg hat E. 2022 abgenommen. In dieser Kursrunde will sie die letzten Pfunde verlieren, und ihr Wissen ein bisschen auffrischen. Ich bin mega stolz auf sie. Sie hat es begriffen.
Lebe leichter ist kein Abnehmprogramm.
Lebe leichter ist ein Lebenskonzept.
Lebe leichter machst du lebenslänglich.
hm