Am 8. März 2014 entstand dieses Foto:
Erster Ladiesday in unserer Kirche. Thema: Body Spirit Soul
Wer bitteschön hätte damals gedacht, was daraus mal entsteht.
Ich feiere das jedes Jahr am internationalen Frauentag.
Hab heute schon 4 Flaschen Sekt für meine Besuch nächste Woche in Würzburg eingekauft. Da können wir doppelt anstoßen 😉
hm
„Echt jetzt, bei dem Wetter bist du mit dem Fahrrad unterwegs? Sehr vorbildlich.“, gerade eben war R., eine meiner Lebe-leichter-Teilnehmerinnen zusammen mit ihrer Tochter beeindruckt, als sie sahen, dass ich im Winter mit dem Fahrrad zum Einkaufen fahre. Wenn du das Auto öfter stehen lässt hast du gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe geschlagen: Frische Luft Bewegung Geld gespart Vitamin D getankt – sofern die Sonne mal rauskommt Einen kleinen Beitrag gegen den Klimawandel geleistet „Mir ist das noch zu kalt.“, meinte R. „Ich zieh mich warm an. Und hab auch eine Regenhose bei Bedarf.“ „Aber viel Einkauf passt ja gar nicht in den Korb.“ „Ich nehme für Großeinkäufe noch einen Rucksack mit und hab noch eine Fahrradtasche. Da passt richtig viel rein.“ Die Tochter…
Lebe-leichter-Kursstart ist immer spannend. Die Programmvorstellung kenne ich auswendig, und trotzdem ist sie immer wieder anders. Virtuell natürlich mit noch mehr Möglichkeiten der Visualisierung. Irgendwie auch cool. Und ganz viele neue Gesichter. Die Kurse sind alle ausgebucht und ich freue mich jetzt total, meine Teilnehmer 12 Wochen lang auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht zu unterstützen. Alle sind mega motiviert. Diese Woche gehts darum, die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung mal wieder zu erspüren, konsequent die Pause einzuhalten, und die Tellergröße. In dieser Runde habe ich sehr viele Teilnehmer, die Lebe leichter schon kennen. Die Herausforderung für sie ist noch ein bisschen größer, als wenn sie ganz neu mit dem Programm starten. Weil sie ja schon alles kennen. Weil sie hin und wieder denken:…
Das ist jetzt ein bisschen witzig, dass der Artikel, den ich für die Lydia geschrieben habe, gerade heute erscheint. Wenn das mal nicht zum Thema des Podcasts passt: Also bekommst du heute gleich die doppelte Portion Motivation und Ansteckung. Zum Lydia Artikel: HIER Angesteckt? Na dann, viel Spaß beim Hullern, Laufen, Toben mit den Kindern, Fitness mit einer App, auf dem Trampolin, beim Seilspringen oder was dir sonst noch dazu einfällt. Die Sportgeschäfte haben ja leider gerade geschlossen. Aber hier bekommst du auch einen Hula Hoop Reifen: Viel Spaß mit dem Artikel….. ….aber nicht nur lesen, auch tun 😉 Du weißt ja, ich will nur dein Bestes. hm
„Ach ich müsste alle Feedbacks filmen, und sie dann online stellen.“, denke ich bei jedem Lebe-leichter-Kursabschluss. Ich kann mir immer gar nicht alles merken, was meine Teilnehmer alles erreicht und verändert haben. Wenn sie da mit Glanz in den Augen, Lob auf ihren Lippen und 10 kg weniger auf den Rippen von der Leichtigkeit erzählen, und wie sehr ihnen das Programm geholfen hat, und wie leicht es ihnen in der Vorweihnachtszeit gefallen sei. Aussagen wie: „Das ist genau MEIN Programm, so einfach kann abnehmen sein.“, oder „Nie hätte ich gedacht, dass ich im Herbst diese 9 kg schaffe.“, und „Ich bin einfach nur glücklich, nein oberglücklich, ich laufe den ganzen Tag lachend durchs Haus. Weil endlich diese blöden Pfunde weg sind, und mir meine Klamotten…
Einmal im Jahr trifft sich unser Body Spirit Soul Beirat. Aus allen Teilen Deutschlands und der Schweiz reisen die Damen normalerweise an. Zusammen mit unserem Verlagsleiter tauschen wir uns über die Anliegen für Body Spirit Soul aus. Dieses Jahr, wie so vieles andere fand das Treffen virtuell statt. Ging auch, allerdings fehlte mir offen gesagt, das „dazwischen“. Denn davon leben wir auch. Von den Pausen. Dem Lachen, dem Persönlichen. Es wird echt Zeit, dass das wieder geht. Allerdings muss ich sagen, hat uns SEHR begeistert, dass drei unserer Seminarleiterinnen sich getraut haben eine Online-Ausbildung durchzuführen. Und die sind beide ziemlich gelungen. Es war so motivierend ihnen zuzuhören, dass ich entschieden habe, meine nächste Ausbildung zur Body Spirit Soul Kursleiterin auch online anzubieten. Die Chance für…
Ich war echt aufgeregt vor meinem Besuch am Mittwoch beim Verlag. Vormittags ein Meeting, nachmittags ein Fotoshooting und abends eine Besprechung mit Beate. Und dann wurde alles ganz locker und easy. Beate sieht immer noch so aus, wie immer, auch mit Maske Ok, bisschen andere Frisur, aber sonst ist sie noch die „alte“ 😉 Apropos alt….da haben wir gleich heute Morgen noch eine neue Podcastfolge aufgenommen. Und da erzählt sie von ihrem Geburtstag, den sie nächsten Monat in Israel verbringen will…. Gelungenes Meeting im Verlagshaus, entspanntes Mittagessen mit unserem Verlagsleiter, bei dem Beate ihren allerersten Lillet Wild Berry getrunken hat. Abends wollte ich sie noch zu einem Aperol überreden. Den hat sie auch noch nie getrunken. Aber bevor ich etwas sagen konnte, hat sie sich…