Fisch am Freitag

Fragt mich heute per WhatsApp eine Freundin, ob ich wüsste, wie sie, den von ihren Enkelkindern gefangenen Fisch zubereiten soll.

Klar weiß ich das.

Und während ich schreibe, denke ich so: „Ach, das könnte ich eigentlich im Blog veröffentlichen.“ Weil ich denke, dass du auch ab und zu mal Fisch essen könntest. Weil der nämlich so mega gesund ist, reich an hochwertigem Eiweiß und Omega 3 Fettsäuren. Vor allen Dingen natürlich der fette Fisch, wie Makrele, Hering und Lachs.

Und dann denke ich, dass das ja auch ein netter Input für den Lebe-leichter-Blog wäre. Also hab ich den Text geschrieben, auf die Seite hochgeladen und für Freitag 6:00 Uhr geplant.

So ist das nämlich oft, mit Ideen, die Beate und ich so haben. Die stehen gar nicht mehr immer nur auf unseren privaten Blogs sondern werden auf Body Spirit Soul und Lebe leichter verteilt. Lohnt sich definitiv immer mal wieder reinzuschauen. Jeden Freitag gibt es etwas Neues.

Hier: https://lebe-leichter.com/news/

und

Hier: http://bodyspiritsoul.de/2843-2

Solltest du also noch nicht wissen, was du am Freitag kochst. Das Rezept kommt 😉

hm

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