„Ich hab dich im Fernsehen gesehen!“, schreibt mir U. letzten Monat.
Stimmt ja, daran hatte ich gar nicht mehr gedacht. Der Gottesdienst im Januar in der City-Kirche in Karlsruhe wurde damals aufgenommen und sollte im Herbst ausgestrahlt werden.
Thema war: Be still
Wenn das mal nicht gerade wieder passt……….
HIER kannst du die Predigt anschauen.
hm
Mich hat der Satz von I., gestern aus meinem Lebe- leichter- Kurs begeistert. „Es ist für mich wie ein neues Hobby, mich gut um mich zu kümmern.“ Selbstfürsorge als Hobby. Wie cool ist das denn? Du nimmst dir schon morgens ausreichend Zeit für dich. Für deine Dusche, eincremen, ein leichtes Make up, Haare föhnen. Du stehst vor dem Kleiderschrank und wählst genau das Outfit, in dem du dich schön findest. Alles andere sortierst du aus. Wei du es dir Wert bist, gut angezogen zu sein. Jede deiner drei Mahlzeiten bereitest du mit Liebe und Fürsorge zu. Du bist wählerisch, was du deinem Körper gibst. Achtest auf Abwechslung. Nicht immer nur, was schnell geht. Mahlzeiten zuzubereiten soll die Spaß machen. Weil du es dir Wert bist….
Auch wenn nicht alle unsere Agape-Ladies mit dabei waren, das Wiedersehen gestern Abend per Zoom war so schön. Ich hatte ein paar Fragen vorbereitet, und dann haben wir alle erzählt. Was sind deine positivsten Erfahrungen seit Beginn der Krise? Was war deine größte Herausforderung? Wofür bist du am meisten dankbar? Welches Buch hast du gelesen, welchen Film, welche Serie geschaut, die du empfehlen kannst? Hier mal meine Antworten: Seit fast zwei Wochen gehe ich jeden Tag mit meinem Mann eine gute Stunde spazieren. Mit der Ungewissheit, wie es weitergeht, mein Geschäft weiterführen und gute Entscheidungen treffen. Für das Hammerwetter, meine große Familie, die Techniker unserer Kirche und dass ich gläubig bin. Die Frauen vom Löwenhof – alle drei Teile – leichte Lektüre für den Zeitvertreib….
„Ich fühle mich wie in einer Warteschleife.“, erzähle ich meiner Freundin diese Woche am Telefon. Ja, das treffe es ziemlich, ist sie mit mir einer Meinung. Auch, wenn jetzt nicht wirklich irgendetwas richtig blöd ist, dieses Corona-Ding schwebt dennoch ständig irgendwie so in meinen Gedanken. Wenn ich abends das Licht ausmache, wenn ich morgens aufwache, irgendwie schleicht sich „Corona“ immer ins Hirn. Nervt bisschen. Und ich merke, wie ich hin und wieder die Tage absitze, abends einen Haken setze, wieder einen Tag der Krise geschafft. Dabei will ich doch jeden Tag bewusst leben. Es kommt ja kein Tag wieder. Wenn wir später auf 2020 zurückblicken, wird es dann nur Corona sein, an das wir denken? Wenn ich an meine letzte Woche denke, dann erinnere ich…
In unserem Garten wachsen Äpfel und Birnen und ich freue mich, dass ich ungespritztes Obst essen kann. Grundsätzlich lasse ich aber sowieso meistens die Schale dran, denn: „Viele Vitamine sitzen direkt unter der Schale.“ Die Schale von Obst und Gemüse enthält viele Ballaststoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Gerade diese Pflanzenstoffe schützen die Pflanze vor äußeren Einflüssen und können auch für unsere Gesundheit wertvoll sein. „Aber was ist mit den Pestiziden? Sollte ich Obst und Gemüse deshalb lieber schälen?“, werde ich oft gefragt. Ich finde: In den meisten Fällen lohnt es sich, die Schale mitzuessen. Wer einen Apfel mit Schale isst, nimmt mehr Ballaststoffe auf als ohne Schale. Das gilt auch für viele andere Obst- und Gemüsesorten. Ballaststoffe fördern eine gesunde Darmflora, sorgen für eine längere…
Kalte Jahreszeit bedeutet in meiner Küche, öfter Eintopf. Von kalt kann jetzt noch nicht wirklich die Rede sein, dennoch gab ich letzte Woche mal wieder dem Wunsch meiner Familie nach. Sie lieben alle serbische Bohnensuppe. Problem an der Sache: Ich mag keine weißen Bohnen. Ich liebe Linsensuppe. Problem an der Sache: Meine Familie mag keine Linsen. Wie löse ich das Problemchen? Mit zwei Töpfen voller Eintopf. Einen für die Familie, einen für mich. Reicht dann für mindestens 2 – 3 Tage. Zwei Tage essen wir, einmal friere ich ein. Hier die Rezepte: Serbische Bohnensuppe: 500 g weiße Bohnen 1 Scheibe durchwachsener Speck 3 – 4 Möhren 3 – 4 Kartoffeln ca. 3 Liter Wasser Salz Gemüsebrühpulver 2 EL Öl Edelsüßpaprika Knoblauch Mehl Bohnen…
Die Idee kam mir kurz vor unserer Abreise. Jetzt, wo wir immer öfter und auch länger auf Sardinien sind, wie wäre es, wenn ich da ein bellicon® auf der Insel hätte. Und da wir mit Hänger gefahren sind, war das möglich. Wenn ich nämlich mal nicht runter ans Meer zum Laufen will. Wenn ich mal ein paar andere Muskeln trainieren möchte. Wenn ich keine Lust zum Laufen hab. Wenn ich einfach mal zwischendurch meinen Muskeln und Gelenken Gutes tun möchte. Dann kann ich das ab sofort auch hier. Ich liebe es. Schon seit 13 Jahren. Und gerade eben bekam ich die Meldung von bellicon@, dass es ab sofort einen Rabatt von 10% auf jedes Modell gibt. Erst letzte Woche hatten wir das Thema Lebe bewegt,…