Duft am frühen Morgen

VonHeike

Jeden Morgen, wenn ich meine Strecke laufe, komme ich sechs mal an einer Strandbar vorbei, an der mir der Duft von herrlich frisch gebackenen süßen Hörnchen in die Nase weht.

Seit 25 Jahren machen wir jetzt auf Sardinien Urlaub, aber noch nie, habe ich hier ein traditionelles Frühstück gegessen. Bei mir gibt’s morgens nach dem Laufen zwei Stück Obst, mittags Brötchen mit Ricotta, Tomate, Gurke, Zwiebel etc. und abends koche ich.

Die Auswahl der Rezepte sind simpel und wiederholen sich jedes Jahr:

  • Gnoccis mit Tomate und Knoblauch mit Salat
  • Ricottaravioli mit Tomatensoße mit Salat
  • panierte Schnitzel mit Salat
  • Nudeln mit Bolognese mit Salat
  • Salsicccia mit Salat
  • gegrilltes Spanferkel mit Salat (das macht mein Mann)
  • Rinderschnitzel mit Salat
  • Garnelen mit Salat
  • Risotto mit Meeresfrüchten mit Salat
  • gebratener Fisch(den mein Mann geangelt hat) mit Salat
  • Gedünsteter Fisch in der Folie mit Salat

Da gibt es dann immer einen Teller voll und wenn ich das mit dem Alkohol, dem Pecorino und der Salsiccia hier nicht übertreibe, halt ich mein Gewicht. Kommt eher selten vor, dass ich im Urlaub zunehme.

Ikea hat übrigens gestern um kurz vor 18:00 Uhr (nachdem wir von 14:00 Uhr an gewartet haben) angerufen, sie würden es heute nicht mehr schaffen, sie kommen irgendwann die Woche………….

Na dann…….

hm

 

Ähnliche Beiträge

  • Vorbereitung

    VonHeike

    So langsam bereite ich mich auf die nächsten drei Wochenenden vor. Drei große Konferenzen hintereinander liegen vor mir, jedesmal Richtung Norden. Kommenden Freitag halte ich ein Seminar beim Upgrade Kongress des Gnadauer Verbands in Willingen. Eine Woche später ein Seminar auf der Frauenkonferenz in Bad Gandersheim, und Anfang April geht’s dann nochmal nach Willingen zur Frauenkonferenz des BfP. Beate und ich dürfen dort beim Eröffnungsgottesdienst sprechen und zusätzlich noch zwei Seminare halten. Während die Inhalte meiner Vorträge so ziemlich fertig sind, bereite ich mich auch so auf die Reisen vor: Während nämlich hier diese Woche schon wieder der Frühling naht, könnte es im Norden doch noch ein bisschen kühler sein. Blöd, wenn ich dann die falschen Sachen im Koffer hab. Woran man alles denken muss….

  • Primetime mit der Süßmaus

    VonHeike

    Ob wir was zusammen unternehmen wollen, fragte die Süßmaus per WhatsApp letzte Woche, als wir gerade am Flughafen auf unseren Flieger warteten. Sie habe Mittwoch frei. „Auf jeden Fall.“ Sie hat mich vermisst, ich hab sie vermisst, da liegt es nahe, dass wir Zeit zusammen verbringen. Letzte Woche – Allerheiligen Wasserfälle Gestern: Wanderung durch unsere Weinberge in Bottenau Heute: Wanderung nach Oberkirch mit Eisdielenbesuch inklusive Maxi hm

  • Not to be too perfect

    VonHeike

    Wir hatten eine Woche Besuch von der Familie meines Mannes und ich wollte gestern, kurz vor ihrem Rückflug eins unserer Lieblingsgerichte auf den Tisch bringen. Gnocchis mit Kirschtomaten Wenn es auch ein recht einfaches Gericht ist, es ist mega lecker und wir lieben es alle. Da mir nicht viel Zeit zum Einkaufen blieb, nahm ich dieses Mal eine andere Sorte mit aus einem Geschäft, in dem ich Gnocchis sonst nicht einkaufe. Schon als ich die Tüten öffnete und die Gnocchis in die Pfanne gab, merkte ich, dass sie eine andere Konsistenz hatten als die, die ich sonst kaufe. Ich hatte Mühe, dass mir die Teile nicht beim Braten alle in der Pfanne zerfallen. Selbst mit dem Schuss mehr Öl wurden sie nicht wirklich knusprig, sondern…

  • | | |

    Lässt sich alles bisschen planen

    VonHeike

    Jetzt bloß nicht aufgeben, schreiben wir heute bei den Lebe-leichter-News. Kannst du gleich mal nachlesen: HIER Oder du klickst oben auf das Bild mit dem Tannenbaum. Da kommst du direkt zum wöchentlichen Lebe-leichter-Input.  Das Bild mit der Uhr führt dich zum wöchentlichen Body Spirit Soul Input. Also, wo war ich? Was wollte ich dir heute schreiben? Ach ja, genau: „Bloß jetzt nicht aufgeben, nicht 18 Tage vor dem Jahreswechsel.“ Du bist es dir doch echt wert, auf dich und deine Gesundheit zu achten. Diese verflixten Verlockungen verlocken zwar gewaltig, aber wie wäre es denn, wenn du da jetzt einfach mal ganz cool für dich entscheidest, dass du das ein oder andere mal nachgibst, weil das natürlich auch so ein bisschen zu Weihnachten gehört, aber nicht…

  • Das mit dem Datenschutz ist irgendwie hinfällig……

    VonHeike

    Kannst du dich noch erinnern, was wir vor zwei Jahren für ein Theater wegen der neuen Datenschutzverordnung hatten? Auch Beate und ich haben geschwitzt, mussten wir doch auch unseren Coachs erklären, wie das zukünftig hin alles sauber gehandhabt wird. Vier Monate haben wir keinen Newsletter verschickt, nur um sicherzugehen, dass wir alles korrekt machen. Alle Webseiten mussten entsprechend gesichert werden……… ….und da will am Mittwoch Mc Donalds von mir mal eben meine komplette Anschrift mit Tel. und E-Mail, damit ich dort einen Burger kaufen kann. Im Biergarten vorletzte Woche mussten wir Name und Adresse auf einen Zettel schreiben, auf dem schon mindestens 20 andere Adressen standen. Und der Zettel blieb da einfach auf unserem Tisch liegen. Und auch heute beim Bäcker füllt ein Mann, der…

  • Starting The Day Right

    VonHeike

    [fusion_builder_container hundred_percent=“no“ equal_height_columns=“yes“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ background_position=“center center“ background_repeat=“no-repeat“ fade=“no“ background_parallax=“none“ parallax_speed=“0.3″ video_aspect_ratio=“16:9″ video_loop=“yes“ video_mute=“yes“ border_style=“solid“ admin_label=“Featured Image & Newsletter“ flex_align_items=“stretch“ type=“flex“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ type=“1_1″ layout=“1_1″ background_position=“left top“ border_style=“solid“ border_position=“all“ spacing=“yes“ background_repeat=“no-repeat“ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ animation_speed=“0.3″ animation_direction=“left“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ center_content=“no“ last=“true“ hover_type=“none“ first=“true“ border_radius_top_left=“12px“ border_radius_top_right=“12px“ border_radius_bottom_right=“12px“ border_radius_bottom_left=“12px“ dynamic_params=“eyJiYWNrZ3JvdW5kX2ltYWdlIjp7ImRhdGEiOiJwb3N0X2ZlYXR1cmVkX2ltYWdlIn19″ gradient_start_color=“hsla(var(–awb-color8-h),var(–awb-color8-s),calc( var(–awb-color8-l) – 20% ),calc( var(–awb-color8-a) – 55% ))“ linear_angle=“0″ background_blend_mode=“none“ gradient_end_position=“73″ gradient_end_color=“rgba(0,0,0,0)“ min_height=““ link=““][fusion_builder_row_inner][fusion_builder_column_inner type=“2_3″ type=“2_3″ layout=“2_3″ center_content=“no“ hover_type=“none“ target=“_self“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ border_style=“solid“ border_position=“all“ box_shadow=“no“ box_shadow_blur=“0″ box_shadow_spread=“0″ background_type=“single“ gradient_start_position=“0″ gradient_end_position=“100″ gradient_type=“linear“ radial_direction=“center center“ linear_angle=“0″ background_position=“left top“ background_repeat=“no-repeat“ background_blend_mode=“none“ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ filter_type=“regular“ filter_hue=“0″ filter_saturation=“100″ filter_brightness=“100″ filter_contrast=“100″ filter_invert=“0″ filter_sepia=“0″ filter_opacity=“100″ filter_blur=“0″ filter_hue_hover=“0″ filter_saturation_hover=“100″ filter_brightness_hover=“100″ filter_contrast_hover=“100″ filter_invert_hover=“0″ filter_sepia_hover=“0″ filter_opacity_hover=“100″ filter_blur_hover=“0″ first=“true“ last=“false“ padding_top=“80%“ padding_bottom=“5%“ padding_left=“40px“ padding_right=“40px“ border_sizes_top=“0px“ border_sizes_bottom=“0px“ border_sizes_left=“0px“ border_sizes_right=“0px“ min_height=““ link=““][fusion_title title_type=“text“ rotation_effect=“bounceIn“ display_time=“1200″ highlight_effect=“circle“ loop_animation=“off“ highlight_width=“9″ highlight_top_margin=“0″ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ content_align=“left“ size=“1″ font_size=“50px“ style_type=“default“ dynamic_params=“eyJlbGVtZW50X2NvbnRlbnQiOnsiZGF0YSI6InBvc3RfdGl0bGUiLCJlbGVtZW50X2NvbnRlbnQiOiIiLCJiZWZvcmUiOiIiLCJhZnRlciI6IiIsImZhbGxiYWNrIjoiIn19″…