Danke Deutschland

VonHeike

Ich wünsche dir einen schönen Feiertag !!!

https://www.youtube.com/watch?v=vkwfT0bN2Fk

hm

Ähnliche Beiträge

  • The Importance of Daily Exercise

    VonHeike

    [fusion_builder_container hundred_percent=“no“ equal_height_columns=“yes“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ background_position=“center center“ background_repeat=“no-repeat“ fade=“no“ background_parallax=“none“ parallax_speed=“0.3″ video_aspect_ratio=“16:9″ video_loop=“yes“ video_mute=“yes“ border_style=“solid“ admin_label=“Featured Image & Newsletter“ flex_align_items=“stretch“ type=“flex“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ type=“1_1″ layout=“1_1″ background_position=“left top“ border_style=“solid“ border_position=“all“ spacing=“yes“ background_repeat=“no-repeat“ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ animation_speed=“0.3″ animation_direction=“left“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ center_content=“no“ last=“true“ hover_type=“none“ first=“true“ border_radius_top_left=“12px“ border_radius_top_right=“12px“ border_radius_bottom_right=“12px“ border_radius_bottom_left=“12px“ dynamic_params=“eyJiYWNrZ3JvdW5kX2ltYWdlIjp7ImRhdGEiOiJwb3N0X2ZlYXR1cmVkX2ltYWdlIn19″ gradient_start_color=“hsla(var(–awb-color8-h),var(–awb-color8-s),calc( var(–awb-color8-l) – 20% ),calc( var(–awb-color8-a) – 55% ))“ linear_angle=“0″ background_blend_mode=“none“ gradient_end_position=“73″ gradient_end_color=“rgba(0,0,0,0)“ min_height=““ link=““][fusion_builder_row_inner][fusion_builder_column_inner type=“2_3″ type=“2_3″ layout=“2_3″ center_content=“no“ hover_type=“none“ target=“_self“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ border_style=“solid“ border_position=“all“ box_shadow=“no“ box_shadow_blur=“0″ box_shadow_spread=“0″ background_type=“single“ gradient_start_position=“0″ gradient_end_position=“100″ gradient_type=“linear“ radial_direction=“center center“ linear_angle=“0″ background_position=“left top“ background_repeat=“no-repeat“ background_blend_mode=“none“ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ filter_type=“regular“ filter_hue=“0″ filter_saturation=“100″ filter_brightness=“100″ filter_contrast=“100″ filter_invert=“0″ filter_sepia=“0″ filter_opacity=“100″ filter_blur=“0″ filter_hue_hover=“0″ filter_saturation_hover=“100″ filter_brightness_hover=“100″ filter_contrast_hover=“100″ filter_invert_hover=“0″ filter_sepia_hover=“0″ filter_opacity_hover=“100″ filter_blur_hover=“0″ first=“true“ last=“false“ padding_top=“80%“ padding_bottom=“5%“ padding_left=“40px“ padding_right=“40px“ border_sizes_top=“0px“ border_sizes_bottom=“0px“ border_sizes_left=“0px“ border_sizes_right=“0px“ min_height=““ link=““][fusion_title title_type=“text“ rotation_effect=“bounceIn“ display_time=“1200″ highlight_effect=“circle“ loop_animation=“off“ highlight_width=“9″ highlight_top_margin=“0″ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ content_align=“left“ size=“1″ font_size=“50px“ style_type=“default“ dynamic_params=“eyJlbGVtZW50X2NvbnRlbnQiOnsiZGF0YSI6InBvc3RfdGl0bGUiLCJlbGVtZW50X2NvbnRlbnQiOiIiLCJiZWZvcmUiOiIiLCJhZnRlciI6IiIsImZhbGxiYWNrIjoiIn19″…

  • Die Geschichte

    VonHeike

    Ob ich über „die Geschichte“ schreiben werde, wusste ich bis Freitag noch nicht, sie ist wirklich sehr persönlich, aber die, mit der es zu tun hat, wäre fast ein bisschen enttäuscht, wenn ich es nicht täte. Vor einem Jahr bekam ich von ihr eine Nachricht über Facebook, was mir ein bisschen die Kinnlade runterfallen lies. Wir wussten voneinander, sind uns einmal bei mir zu Hause in Köln begegnet, als wir beide 13 waren. 40 Jahre später meldet sie sich bei mir. Meine Halbschwester. Natürlich war ich ein bisschen aufgeregt, als ich am Freitag am Bahnhof stand und der ICE einrollte. Sie auch. Ein Wochenende später sind wir beide emotional aufgewühlt und stellen total erstaunt fest, wie ähnlich wir uns sind. Unser Leben ist komplett unterschiedlich…

  • | |

    Vegetarisch vollwertig

    VonHeike

    Während ich am Dienstag das Mittagessen kochte, es sollte Kartoffeln mit Quark geben, fiel mein Blick auf die Packung angebrochener Champignons, die verwertet werden wollten. Und ich erinnerte mich an ein Essen, das mein Mann und ich, als wir noch in Bremen wohnten, bevorzugt auf dem Freimarkt und der Osterwiese gegessen haben. Für die Nichtbremer: Freimarkt ist ein großer Rummel im Herbst, Osterwiese in abgespeckter Form um die Osterzeit. Ich war noch nie der Bratwurstfan, kann mich aber erinnern, dass gegrillter Mais und Champignons mit Knoblauchsoße unsere Favoriten waren. Passt dann wohl auch zu Kartoffeln mit Quark, dachte ich am Dienstag und schmiss die Champignons mit Zwiebeln in die Pfanne. Fazit: Ziemlich lecker, vegetarisch, leicht, reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, ein perfekter Lebe leichter…

  • Ich denke an euch

    VonHeike

    „Ich denke an euch ❤️“ Als ich heute Morgen aufgewacht bin, war die Nachricht von C. auf meinem Handy.. Sie schreibt mir jedes Jahr am 14. August. So wie ich ihr jedes Jahr am Todestag ihres Sohnes schreibe. Weil ich an diesem Tag an sie denke. Wir beide wissen, was so ein Datum bedeutet. Auch nach vielen Jahren. Heute vor 26 Jahren ist unser Sohn Julian am Strand von Porto Alabe verunglückt. Er war sieben Jahre alt. Früher hätte ich mir nicht vorstellen können, dass dieser Tag irgendwann einmal fast ein ganz normaler Tag sein würde. Wir stehen auf, trinken Kaffee, ich war einkaufen, danach kurz bei einer Freundin und habe ihrer Tochter zum Geburtstag gratuliert. Hab ein Glas Sekt getrunken, erzählt und gelacht. Ich…

  • Das mit dem Datenschutz ist irgendwie hinfällig……

    VonHeike

    Kannst du dich noch erinnern, was wir vor zwei Jahren für ein Theater wegen der neuen Datenschutzverordnung hatten? Auch Beate und ich haben geschwitzt, mussten wir doch auch unseren Coachs erklären, wie das zukünftig hin alles sauber gehandhabt wird. Vier Monate haben wir keinen Newsletter verschickt, nur um sicherzugehen, dass wir alles korrekt machen. Alle Webseiten mussten entsprechend gesichert werden……… ….und da will am Mittwoch Mc Donalds von mir mal eben meine komplette Anschrift mit Tel. und E-Mail, damit ich dort einen Burger kaufen kann. Im Biergarten vorletzte Woche mussten wir Name und Adresse auf einen Zettel schreiben, auf dem schon mindestens 20 andere Adressen standen. Und der Zettel blieb da einfach auf unserem Tisch liegen. Und auch heute beim Bäcker füllt ein Mann, der…

  • Top Yoga Accessories

    VonHeike

    [fusion_builder_container hundred_percent=“no“ equal_height_columns=“yes“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ background_position=“center center“ background_repeat=“no-repeat“ fade=“no“ background_parallax=“none“ parallax_speed=“0.3″ video_aspect_ratio=“16:9″ video_loop=“yes“ video_mute=“yes“ border_style=“solid“ admin_label=“Featured Image & Newsletter“ flex_align_items=“stretch“ flex_column_spacing=“0px“ type=“flex“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ type=“1_1″ layout=“1_1″ background_position=“left top“ border_style=“solid“ border_position=“all“ spacing=“yes“ background_repeat=“no-repeat“ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ animation_speed=“0.3″ animation_direction=“left“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ center_content=“no“ last=“true“ hover_type=“none“ first=“true“ border_radius_top_left=“12px“ border_radius_top_right=“12px“ border_radius_bottom_right=“12px“ border_radius_bottom_left=“12px“ dynamic_params=“eyJiYWNrZ3JvdW5kX2ltYWdlIjp7ImRhdGEiOiJwb3N0X2ZlYXR1cmVkX2ltYWdlIn19″ min_height=““ link=““][fusion_builder_row_inner][fusion_builder_column_inner type=“2_3″ type=“2_3″ layout=“2_3″ center_content=“no“ hover_type=“none“ target=“_self“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ border_style=“solid“ border_position=“all“ box_shadow=“no“ box_shadow_blur=“0″ box_shadow_spread=“0″ background_type=“single“ gradient_start_position=“0″ gradient_end_position=“100″ gradient_type=“linear“ radial_direction=“center center“ linear_angle=“180″ background_position=“left top“ background_repeat=“no-repeat“ background_blend_mode=“none“ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ filter_type=“regular“ filter_hue=“0″ filter_saturation=“100″ filter_brightness=“100″ filter_contrast=“100″ filter_invert=“0″ filter_sepia=“0″ filter_opacity=“100″ filter_blur=“0″ filter_hue_hover=“0″ filter_saturation_hover=“100″ filter_brightness_hover=“100″ filter_contrast_hover=“100″ filter_invert_hover=“0″ filter_sepia_hover=“0″ filter_opacity_hover=“100″ filter_blur_hover=“0″ first=“true“ last=“false“ element_content=““ padding_top=“80%“ padding_bottom=“5%“ padding_left=“40px“ padding_right=“40px“ border_sizes_top=“0px“ border_sizes_bottom=“0px“ border_sizes_left=“0px“ border_sizes_right=“0px“ min_height=““ link=““][fusion_title title_type=“text“ rotation_effect=“bounceIn“ display_time=“1200″ highlight_effect=“circle“ loop_animation=“off“ highlight_width=“9″ highlight_top_margin=“0″ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ content_align=“left“ size=“1″ font_size=“50px“ style_type=“default“ dynamic_params=“eyJlbGVtZW50X2NvbnRlbnQiOnsiZGF0YSI6InBvc3RfdGl0bGUiLCJlbGVtZW50X2NvbnRlbnQiOiIiLCJiZWZvcmUiOiIiLCJhZnRlciI6IiIsImZhbGxiYWNrIjoiIn19″ fusion_font_variant_title_font=“var(–awb-typography1)“ fusion_font_family_title_font=“var(–awb-typography1-font-family)“ line_height=“var(–awb-typography1-line-height)“ letter_spacing=“var(–awb-typography1-letter-spacing)“ text_transform=“capitalize“ /][/fusion_builder_column_inner][fusion_builder_column_inner type=“1_3″ type=“1_3″ layout=“1_3″ center_content=“yes“ hover_type=“none“…